影响老年人心理健康的因素分析及对策研究

汪娟

（宜宾学院，四川 宜宾 644000）

影响老年人心理健康的因素分析及对策研究

汪娟

（宜宾学院，四川 宜宾 644000）

老年人的心理健康状况会受到多方面因素的影响，其中包括老年人自身的因素，家庭方面的因素以及来自社会各方面的影响.在社会经济飞速发展的今天，社会对于养老问题更加重视，针对老年人养老我国也制定和实施了各种方针和政策，然而我们不得不注意到的是，对于老年人心理健康的关注却是明显不足，我们并没有做到真正地满足老年人的心理需求.本文深入研究和分析了影响老年人心理健康的几种因素，并提出了几点建议和对策，以期能够为老年人心理健康提供些许指导性意见，促进老年人心理健康发展.

老年人；心理健康；因素；对策

通常，健康老龄化主要包括两个方面，即老年人生理健康以及老年人心理健康.老年人生理健康的重要性自然不可忽视，而老年人心理健康也是健康老年化中的一个重大课题.老年人的生理健康状况良好，会对老年人的心理健康产生有利影响.同时，老年人良好的心理健康状况也会增进老年人的生理健康.随着社会经济的不断发展，人们的生活水平和生活质量有了明显的提高和改善，医疗设施也有了极大地改善，在关注老年人生理健康状况的同时，心理健康的重要性同样不可忽视，要时刻关注老年人的心理健康，满足老年人的心理需求.

1 影响老年人心理健康的因素

1.1 老年人自身因素

1.1.1 经济状况

通常老年人的经济状况会对其心理健康产生极为重要的影响，这是由于老年人有一定的经济能力，在生活上不给予家庭子女太大的负担，家庭关系往往会比较融洽，幸福度也会上升，老年人的心理健康状况自然良好.此外，父母对子女的爱是无私的，不计偿还的，老年人在经济上较为独立，同时还能给予子女一定程度上的经济帮助和扶持，老年人在这一过程中能体会到家庭幸福，同时，这一种经济付出能减少了子女的金钱压力，有利于化解生活中的各种矛盾，子女将会有更多的时间来关注父母，这使得家庭关系更为和谐和稳定.而老年人一旦失去经济上的独立，在各方面依赖子女，会在无形中增加子女的负担，在这样一种情况下老年人会由于过度依赖而感到自卑，产生各种消极和悲观心理，这对于老年人的心理健康更是极为不利的.因此，老年人的经济状况是影响其心理健康的一个重要因素，保持经济独立有利于老年人心理健康发展，对于其晚年生活更加有利.

1.1.2 健康状况

步入晚年，老年人的各方面生理机能都会明显下降，容易疲劳、患病，出现各种健康状况.老年人的生理健康状况会对其心理健康产生直接有效的影响，良好的身体健康状况是老年人幸福生活的基本前提.调查表明，在老年人群中，没有明显的疾病和健康问题的老人通常要比患病、有各方面健康问题的心理健康状况要好，他们对幸福的感受度更高.反之，老年人的身体状况越是不佳，个人和家庭的各方面压力越大，就很容易引发老年人各方面的心理问题.

1.2 家庭因素

1.2.1 家庭关系

通常人至黄昏就更加重视家庭，对于子女的关切和疼爱也会更为浓烈，他们会将晚年生活的一切都寄托在家庭生活中，血缘和亲情是老年人的精神依托.家庭关系和谐稳定、子女孝顺，那么生活在这样一种家庭环境中的老人就会更为开朗乐观，心理健康状况必然良好.而若是家庭中的争吵和纠纷不断，子女不孝顺，有明显和尖锐的家庭矛盾，那么生活在这样一种生活环境中的老人，其晚年生活必然是坎坷而艰辛，对老年人的心理健康会产生严重的负面影响.不仅是家庭经济状况，子女的道德品质修养也会对家庭关系产生直接影响.有些家庭虽然经济收入较低，生活拮据，但是若子女孝顺，懂的赡养老人和尊重老人，那么这个家庭中的老人自然会度过幸福的晚年生活，心理健康状况也会比较良好.反观有些家庭，他们虽然过着富裕充足的生活，但是道德品质修养极为低下，不尊重老人，对于老人赡养问题互相推诿甚者是虐待和歧视老人，那么在这种家庭环境中生活的老人，不管是方面还是心理方面都会受到残酷的打击.

1.2.2 家庭类型

家庭类型也会对老年人的心理健康产生直接的影响.通常独居的老人容易出现心理健康问题，这是由于独居老人的行动能力较弱，参加各种社交或社区活动多有不便，加之缺少解闷聊天的对象，使得情感无法宣泄，这一种生理和心理上的孤独无助感会加剧其心理健康问题.而相较于独居老人，无子女的老年夫妇的心理健康状况较为乐观，这是由于虽无子女绕膝，无法享受天伦之乐，但是身边常有人陪伴和照顾，就不至于产生过甚的孤独感，心理健康状况也会较为良好.而有子女陪伴的老人的幸福感更高，中国的老年人重视子息，比较喜欢儿孙满堂，与儿孙们共同生活能够使老年人的晚年生活更为愉悦和幸福，这一种家庭类型中的老人的心理健康状况通常最为良好.

1.3 社会因素

1.3.1 传统文化

中国的老年人的家庭观念较重，通常在老年时他们夸耀的并不是自己事业所取得的成就和荣誉，而通常是喜欢“炫耀”自己的子孙的成就、家庭的幸福.而最令他们感到不幸的则是子女不教，家庭不和.这都是受到千百年来传统文化的影响，但是到了21世纪，随着社会的发展，许多新的价值观和新观念纷纷涌现，这些都是步入老年的人们所无法接受和适应的.在年轻一代中人们对于传统的道德伦理并没有上一代那么重视，老年人与年轻一辈的代沟日益拉大，再加上社会竞争压力大，子女忙于工作就更没有时间来关爱老人，这无疑是对中中国传统文化中的孝文化的剧烈冲击，对老年人的心理健康产生了极为重要的影响.特别是现在都是独生子家庭，人们通常对于自己的孩子过分偏爱，常常将孩子的利益放在第一位而忽视了老年父母的需求，这对老年人的心理健康无疑是极为不利的.

1.3.2 社会评价

老年人的价值并不能单单从其经济价值来进行考虑，其文化价值也是极为重要的.一个人的价值贯穿于他整个生命过程.步入晚年，老年人的社会和生活阅历绝对要比年轻人的要广、要深，他们在劳动年龄阶段已经尽到了对社会的义务和责任，也实现了其人生价值.虽然老年人大多已经没有了足够的劳动能力再去为社会创造更多的价值，但是其在劳动阶段创造的价值至今仍在社会和经济发展中发挥着不同程度的作用.而正是由于这些，社会就更应该尊重老人，子女也应更加孝顺老人.除了经济价值以外，老年人的文化价值也是极为重要的.老年人的劳动能力较弱，不能再为社会产生更大的经济价值，但是相反的是，老年人的文化价值却随着年岁的增长而呈现上升趋势.在社会和家庭生活中，老年人都是一个前辈，老年人对国家忠诚，具有崇高的品质和思想道德修养，勇于奉献和付出，这些都是对社会和家庭的一种精神支撑，而老年人身上这一些在生活的磨砺下锤炼出来的精神与品质都是其他物质无法比拟的，是社会生活中的一笔重要财富.所以，社会对老年人价值的正确评价和认识直接影响老年人心理健康.如果社会将老年人仅仅看做是弱势群体，认为他们是退居后方、没有了实际价值的人群，那么老年人则极易产生悲观和消极心理，认为自己人老不中用，是家庭和社会的累赘，而一旦产生这种心理活动和思维，就意味着老年人的心理健康开始走向下坡路.与之相反，若是社会形成对老年人社会价值的正确而全面的认识，尊重和认同老人，在社会中形成尊老、敬老之风，那么这就可以在很大程度上改善老年人的心理健康状况，真正做到老年人能够安享晚年.

老年人的心理健康会受到来自个人、家庭和社会等多方面的影响，容易出现各种不适.所以为了实现老年人心理健康发展，应对此采取必要的措施和手段.

2 促进老年人心理健康的对策

2.1 心理健康的自我调适

老年人的身体状况会随着年岁的增长走向下坡路，对此，老年人要积极进行体育运动，比如太极、慢跑等等，通过这些体育运动可有效提高老年人的抗衰老和抗疾病能力，使老年人在晚年之时依然可以维持较为健康强壮的体魄，这对老年人的心理健康是极为有利的.

此外，老年人对于衰老这一问题应保持正确的态度，人由生到死是一个必然的过程，每一个人都会经历衰老，因此，老年人应对此保持乐观和豁达的态度，保持心情愉快和放松.

老年人应该要保持经济上一定程度的独立，要多多培养生活情趣.老年人不能在经济上完全依靠子女，也不能将自己晚年生活的所有重心都放在子女身上，要多多培养生活情趣，多参加有益于身心发展的娱乐活动和社区活动，也可以通过种花种草等活动来丰富个人生活，增加生活乐趣.这些对于老年人的心理健康都是极为有利的.

2.2 心理健康的家庭调适

中国传统的养老模式是家庭养老.家庭关系稳定和谐，子女孝顺，那么老年人的心理健康状况就会较为良好，而为了实现这一点就需要子女和整个家庭的努力.子女要尊重老人，老人与子女之间应互相体贴和理解.子女因工作繁忙无法顾及家务琐事之时，老人应力所能及的帮助子女减轻部分家务.而在家庭生活中，子女应该不管是在经济上还是在精神上都要尽可能的满足父母的需求，使老人能保持健康的心理状况.

2.3 心理健康的社会调适

要形成对老年人社会价值全面而正确的认识和评价，在社会上形成养老、敬老之风.加大对敬老养老的宣传力度，让人们明白敬老养老是传统孝道的延续，也是每个人应尽到的责任和义务.

要加强对老年人利益的维护，加快有关老年人法律和法规的制定和完善,切实提高法律和法规的可操作性和适用性.此外，还可以在全国范围内建设起老年人法律援助中心，增设老年人服务热线.加强和完善社会服务功能，为老人提供医疗、家政等多种服务，满足老年人的各项基本需求，促进老年人心理健康发展.

〔1〕方菲.老年人心理健康的影响因素及对策探讨[J].社会心理科学，2003（1）.

〔2〕孟令君.自我和谐：老年人心理健康的影响因素及实现路径[J].社会福利（理论版），2015（02）.

〔3〕高杉，尚祖辉.老年人心理健康影响因素分析[J].人力资源管理，2015（11）.

B844.4

A

1673-260X（2017）03-0160-02

2016-12-15