当代大学生心理健康问题及对策研究

程建平

(郑州大学西亚斯国际学院，河南 郑州 451199)

当代大学生心理健康问题及对策研究

程建平

(郑州大学西亚斯国际学院，河南 郑州 451199)

当前，大学生面临着学业、生活、就业、感情等各种压力，若对压力处理不当易引发心理健康问题，从社会、校方、学生个人三个层面提出相应的对策建议，以期能够帮助学生解决心理问题，提高其社会竞争能力。

大学生；心理问题；成因；对策

当代大学生处在经济快速发展、科技日新月异、社会矛盾多种多样的社会环境下，学习和生活面临多重压力，主要表现为学习压力、就业压力、人际交往压力、婚恋压力、人格发展压力等。大学生正处于人格和认知的形成阶段，社会环境带给他们的压力，如果处理不好就会形成各种心理问题，进而带来社会危害，媒体报道的大学生投毒案例就是最有力的说明。一些学生经常因为心理问题产生情绪冷漠、内心焦虑，严重的甚至会精神崩溃、行为失控，恶性伤害事件也时有发生[1]。因此，找出大学生心理问题及其影响因素，有针对性地提出解决措施，对于建设和谐校园、促进大学生全面健康发展有着重要的实践意义。

一、大学生心理健康问题的多元化

（一）学业无目标导致迷茫心理

与高中时期“两耳不闻窗外事，一心只读教科书”的学习状态不同，大学学业需要学生自主学习、独立思考，从过度紧张的学习环境突然转换到完全自由的学习状态，这种转变对于大学生来说突然而无措。身处相对轻松的学习环境，学习之外的各种事务增多，社会活动、社会实践等占用了学生大部分课余时间。学校各类社会风气聚集，如果没有足够的定力和分辨能力，大学生很容易放弃学业，将注意力转移到其他方面。就算有心将精力放在学业上，很多学生也没有清晰的学习目标，对未来充满迷茫。

（二）生活沉迷导致虚荣心理

网络信息时代的到来，为大学生的精彩生活更添一抹亮丽。大学生活丰富多彩，沉迷网络生活，多数女生醉心攀比物欲现象比比皆是。一方面，很多学生为了满足自己的虚荣心，沉迷于拜金主义的消极价值观而不自知，也有很多学生因为学习无目标，为了打发无聊的时间醉心网络，整日沉迷于自我的虚幻世界[2]；另一方面，大学生基本都没有体验过挣钱的不易，从父母那里索取生活费不知节俭，奢靡浪费，形成了不良生活习惯。

（三）心态难调控导致消极心理

面对多变和不可控的大学生活，很多学生难以很好地调整自己的心态。情绪活动在很大程度上反映着大学生的心理健康问题。生活中产生的不满意，学习上遇到的坎坷，或是情感中遭受的波折等，若长时间持续不能消除都会严重影响到大学生的心理健康，甚至会导致厌学，轻生等后果。这些情绪问题很容易导致大学生大脑神经活动功能紊乱，导致学生自身自制力和学习效率的降低，不能够正确定位自我，甚至会做出某些丧失理智的行为，造成心理障碍和心理疾病。而在生活和学习中可能从高度的狂热变为冷漠，也可能从高度的振奋变得十分低迷、消极，从而产生失望、自卑等心理问题，严重影响到学习、生活，因此，才会发生学生的跳楼轻生的事件，才会出现的投毒暗杀室友的悲剧。

二、大学生心理健康问题的影响因素

造成大学生心理问题的影响因素很多，主要从社会层面、家庭层面和学校层面加以梳理。

（一）社会价值多元化

大学生面临的是多变的社会环境：社会文化多层次，社会价值观念多元化，而他们又是处于人格和认知形成阶段的学生，对于很多事情缺乏判断能力，因而十分容易受到消极社会文化的影响，产生各类心理问题。首先，当前社会炫富成为一种时尚，有的人炫耀自己是富二代，有的人炫耀自己的身材美貌，这种文化价值观念影响了很多大学生，让他们在生活中失去自我，盲目跟风。其次，奢靡浪费成为潮流，大学生活中，过生日要请客，拿了奖学金、助学金要请客，有男女朋友了要请客，请客的时候胡吃海喝，此类行为与大学生的身份及其不相配。再次，失败轻生愈演愈烈，总是看到很多学生因为考试没通过跳楼轻生、因为失恋喝药轻生、因为被老师批评轻生等等，这样不成熟的价值观念在大学生中影响十分广泛。多元化的社会价值，有良性的也有恶性的，总是会渗透到大学生生活的方方面面，影响他们认知性格的培养。

（二）校园环境复杂化

校园环境的影响主要表现在三个方面：一是同辈群体的影响，即大学生彼此间行为选择的互相影响；二是校园文化的影响，包括校园的学习氛围和生活氛围的影响；三是校规校纪的影响，主要指学校对于学生学习和生活的规范。首先，同辈群体的影响，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，由于大学生自身的不成熟性，他们的心理和行为选择很容易受到他人的影响，其中，作为同行同住的同学类的“他人”影响最大。根据近因效应，一个人的行为很容易受到与他近距离接触的事物的影响，在大学男生宿舍，一般玩游戏的都是以宿舍为单位的，所以大学生心理问题也是最容易受到学生之间行为选择的影响的。其次，校园文化的影响，如果是一流的大学，一般校园文化中的正能量会居主要地位；而相对较差的学校则不然，这也是很多学生愿意去好学校的一个重要原因。再次，校规校纪的影响，如果一个学校对于大学生的行为规范和人生目标有明文的规范章程加以引导，那么很少出现大学生各种心理问题，但是很多学校忽视了这一制度的建设。

（三）家庭教育的扭曲

大学生对于客观事物的认识往往是先从家庭生活环境以及父母的言谈举止开始的，不同家庭背景与影响产生的结果也是不同的。对于望子成龙、望女成凤的中国式教育，对子女的学习严厉约束，抓得很紧，而对于孩子其他方面的兴趣却不给予支持，经常责令甚至是谩骂，不能和他们进行良好的沟通与交流，这样会导致大学生不能自立和适应能力差的后果。在处理人际关系时也表现的很自卑，缺乏独立自主的能力。同样，那些在家庭中对孩子娇生惯养、百依百顺，唯恐自己的孩子受到半点挫折，这样的大学生往往会表现的缺乏同情心，做事有很强的依赖性，一旦自己在生活或学习中受到困难挫折，就会感到很无助，缺乏独立自主能力。而相反，那些对孩子教育放任自流，不管不问的家庭，这样的大学生往往很难融进集体生活，以自我为中心意识很强，不懂得尊重别人，比较任性。除此之外，还有一些家庭背景比较特殊的家庭，譬如单亲，离异等，如果对孩子做不好相关心理问题的疏导与解决，无疑会对孩子的心理健康发展埋下隐患。

三、大学生心理健康发展的对策

引发大学生心理问题的原因是多方面的，要解决这一问题需要社会、校方及个人的共同努力。

（一）社会层面

社会层面的对策主要是净化社会文化环境，包括媒体环境、网络环境、法律环境等三个方面。一是社会应加大力度净化媒体环境，提供安全健康的信息资源，媒体作为直接影响人们生活的信息源，对于大学生的影响更为直接，净化媒体环境，让大学生接受正面的信息资源，有利于塑造他们的价值观和人生观。二是净化网络环境，随着科学技术的飞速发展，网络媒体正在逐渐改变着人们的思想观念及工作生活方式，网络作为最大的信息库，拥有正面和负面的各种信息资源，网络环境直接影响着大学生的生活和心理发展，安全洁净的网络环境，有利于帮助大学生塑造健康强大的心理。此外，还要加强网络传媒从业人员的思想政治教育和职业道德教育，让他们在传播信息时不要弄虚作假、扭曲事实，为大家提供安全健康的精神食粮[3]。三是完善相关的政策法规，在加强文化建设的同时，政府应完善社会法律机制，出台相关的法律法规，能够让人民利益受到威胁时有法可依。对社会上造成不良影响的行为实施相应的惩罚，还可以有针对性的抓住一些反面事例，公布于众。

（二）学校层面

一是要重视心理健康教育。大学生的心理健康教育是随着社会的进步与时代的发展而出现的教育活动，是一个新的领域，要想得到进一步的发展，就必须依靠全体教职工以及学生的观念的转变。二是教师要进一步深刻领会到什么是“教书育人”，教师的职责不单单是传道解惑，更应该学会育人，教会大学生怎么去做人，怎么去生活，做一个心灵智慧的启蒙者。因此，心理健康教育是每一位教职员工义不容辞的责任，学校也应采取多种措施提高教师的心理健康教育意识，加强心理健康知识的教育与宣传，培养教师良好的心理素质和健全的人格，真正做到教书育人、管理育人、服务育人[4]。三是学校通过组织素质拓展训练等活动提升学生的心理素质，通过开展各种类型的实践和拓展训练，锻炼学生的团队协作能力、心理承受能力，让他们接触更多的事物，丰富他们的视野，增长见识，有助于学生养成充实健康的强大内心。

（三）个体层面

一是大学生应保持开朗乐观的态度，学会控制自己的情绪，不要意气用事，树立正确的价值取向，科学地分析一切事物，客观地看待社会，以积极的心态去面对人生，妥善处理各种问题。二是大学生应该扩大自己的生活领域，丰富自己的业余生活，积极参与各种实践活动，丰富自己的阅历，培养兴趣、陶冶情操，提高自己的心理健康水平。三是大学生应该建立和谐的人际关系，加强性格的自我完善，多与同学进行交流学习，互助互敬。对于面临学习紧张、就业困难等压力要勇于面对，保持心态的平衡，如有问题，主动及时的寻求心理咨询，提升自己心理素质。

大学生心理健康教育是一项长期而又艰巨的任务，随着社会的不断发展与进步，大学生思想、心理状况也不断变化，面临的挑战及问题也会更多，对于这一问题还要继续研究、探索解决大学生心理问题的方法，为大学生提供良好的成长环境。

[1] 江光荣,李凤兰.国民心理健康服务需要调查研究[J].教育研究与实验，2011,(5):81-88.

[2] 黄艳苹,李玲.用症状自评量表(SCL-90)评估中国大学生心理健康状况的Meta分析[J].中国心理卫生杂志，2009,(5):366-371.

[3] 杨颖,叶一舵.应对效能、归因方式与大学生心理求助态度之关系研究[J].宁波大学学报（教育科学版），2008,(2):45-50.

[4] 夏勉,江光荣.归因、自我效能和社会容认度对心理求助行为的影响[J].心理学报，2007,(5):892-900.

［编校：张芙蓉］

Analysis of the College Students' Mental Health Problems and Mountermeasures

CHENG Jian-ping

(Sias International University of Zhengzhou University, Zhengzhou Henan451199)

At present, college students face various pressures and a lot of mental health problems are triggered by improper handling. From the three dimensions of the society, school and family, the paper analyzes the in fluential factors of the current college students' mental health problems, and from three aspects such as society, school and students, it puts forward the corresponding countermeasures and suggestions, in order to help students solve psychological problems and improve the social competition ability.

college students; psychological problems; genesis; countermeasures

B844.2

A

1671-9654(2017)01-0001-03

10.13829/j.cnki.issn.1671-9654.2017.01.001

2016-12-22

程建平 （1964- ），男，河南焦作人，教授，研究方向为心理健康。