提高“足球脚内侧传接球”课堂练习密度的对比探究

徐伦

摘 要：提高课的练习密度，等于延长了学生的练习时间。常态课通过“教师指导—学生分组练习—优生展示讲解—巩固练习”进行教学，让大多数学生达成教学目标，更加注重自身指导；教师决定练习的内容与方法。本课采用“教师确定授课内容—随机分组—组长指导自主学练—组间PK——实战评价”的流程进行授课。教师盯着学困生，着力进行终身体育意识培养；教师决定练习内容，学生决定如何组织练习。

关键词：足球；脚内侧传接球；练习密度

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2017）03-0062-02

体育课的练习密度是课堂中学生实际用于身体练习的时间。当前，上至国家，下至家庭都高度重视提高中小学生体质健康水平，因此提高体育课堂效率成了学校体育的焦点话题。作为体育教师，我们该从哪些方面为提高学生体质健康水平尽责呢？笔者认为提高体育课堂练习密度是目前最现实、最有效的措施，因为提高一节课的练习密度等于延长了学生的锻炼时间。

一、案例描述

这是一节“足球脚内侧传接球”课。为了提高体育课堂练习密度，笔者用所任教的小学五年级四个平行班级，分别通过改变课的结构、练习方式、教师指导方式和有效评价等，对如何提高课堂练习密度进行对比实验。

（一）普通班采用传统的授课过程

1.激趣热身阶段：教师宣布本课内容，然后带领学生慢跑热身，做徒手操；通过同伴间的上肢肌肉拉伸，使身体活动更充分；配上轻松愉快的“爱尔兰舞曲”，使学生身心愉悦，为下一环节教学打好基础。

2.技能学习阶段：教師在学生复习足球传接球动作时，引导学生发现优秀学生传接球准确到位的原因——动作协调，重心稳定。

（1）传接球能力前测。在教师的讲解、指导下，进行两轮两人一组的脚内侧传接球练习，记住自己连续三次传接球不失误的距离，让传接球成功最远的同学进行展示，引导学生通过观察，提出本节脚内侧传接球的练习重点——动作协调，重心稳定。

（2）身体协调用力巩固练习：教师结合童谣：“支撑脚（与球）平行站，摆动脚向上弯；摆动脚推（足球）中间，另一只腿要稍弯，眼睛看向传球点。”让学生边背童谣边做练习3遍，教师巡视，纠正动作。

（3）两人一组脚内侧传接球练习，同学间互相交流、学习、评价。

3.放松活动阶段：播放轻松愉快的音乐，让学生跟老师跳简单的放松舞蹈，使身心得到充分恢复，然后师生进行总结，整堂课结束。

（二）实验班采用改进的授课过程

1.激趣热身阶段：从上课开始先确立一个明确的目标，然后制定达成目标的具体策略和评价方式。

在开始准备部分，首先让学生（以42名同学为例）绕8米×8米的正方形场地慢跑，听教师哨声慢跑至球筐位置的同学分别从两个筐内各拿一个球托、一个球放在内侧标志线的大致均分位置上（每边两个等距放置的球托）。当8个球全部放置在球托上后，教师在慢跑中讲明下一环节的游戏规则：“教师吹跑操哨，当哨声停止时，慢跑中的同学快速就近将一只脚踩在足球上，没完成的同学到场地内侧做两次蹲起，哨声开始慢跑开始，哨声结束马上踩球。”观察到学生身体充分预热后，加一组抱团游戏，老师伸出4根手指，4名同学一组抱成团，教师当即宣布抱成团的4人为一个学习小组，分别站在8个球的后面，完成随机分组，每组用20秒的时间推选一名组长。然后让各组组长领做徒手操，教师检查学生状况，督促同学们动作要到位，尤其踝关节要充分预热，如碰到有特殊情况的学生，及时给予处理。最后学生进行四人一组的脚内侧传球技术动作的巩固练习，小组长到场地中心领取任务单。

2.自主学练阶段：听到教师召唤小组长的集合哨声后，小组长迅速安排其他三名组员进行三人的脚内侧传接球练习，自己则跑向场地中心领取任务单，教师进行“举手示意要球”的练习方法传授，小组长掌握后，马上回组进行小组合作探究学习，教师巡视重点指导学困生。练习熟练后，进行相邻两组的“PK”，看哪组的传接球更准、更快。小组长听到集合哨后，迅速撤出练习，安排剩下的6名同学继续进行“举手示意要球”的巩固练习。小组长跟老师继续学习下一环节的内容——“1人防守，其他3人传球”。

3.身心恢复阶段：师生跟着轻松愉快的SPARK音乐，呈散点站立，身心放松，自己跟着节奏拍拍腿，拍拍肩，互相拍拍背，然后交流一下本课收获，最后师生共同收拾器材，完成整节课。

二、对比分析

（一）各环节练习密度效果的对比与分析

1.激趣热身阶段

普通班：教师主导整个热身阶段，着力达成技能练习目标。热身活动有针对性，但忽视了学生终身体育目标的培养，上课用器械，教师课前布置，看似教师准备充分，但实际上剥夺了学生参与组织体育锻炼的权利，这样导致的结果是学生只能在教师的带领下才会进行体育锻炼，离开教师后，布置场地与热身都可能不会，教师领做准备活动，很大程度上是无效劳动，因为学生早已熟悉热身活动的内容，浪费了学生自主学练的时间和教师观察学生上课状态的机会，降低了课堂练习效果。

实验班：让学生在慢跑中布置好器材，节省了布置器材的时间，逐渐培养学生独立布置场地的能力；让小组长领做或学生独立跟音乐做徒手操，注重培养学生练习前独立完成热身的习惯；同时为教师节省出检查学生着装和观察学生身体状态、指导学困生、维持课堂秩序的时间，从而提高了课堂练习密度；通过4人抱团成组安排，不仅节省了分组的时间，而且实现了分组的随机性，为公平竞争创造了条件，从而提高了课堂练习密度。

2.技能学练阶段

普通班：教师主导整个练习过程，细致的讲解教学重点，评价练习效果，集体纠正错误动作，看似细致入微，实际效果不佳。因为教师始终将自己的主观意志强加给学生，必然导致小组合作学习流于形式，4个步骤中，每个步骤的开始与小结的过渡都需要全体同学集合，这样势必会造成练习过程碎片化，从而影响练习密度。

实验班：这种分层教学结构安排的目的是不管组长还是组员，大家始终处于练习状态，减少了教师频繁集合讲解的无效时间。其实五、六年级的学生已经具备了一定的独立学习能力，在不服输的内驱动力下，通过小组内的相互交流帮助以及展示或比赛的评价方式刺激，大部分同学是能够完成教学内容的，教师将更多的精力集中到个别的学困生身上，不仅提高了课的练习密度，而且真正实现了面向全体学生，对培养学困生的自信心很有帮助。游戏的创设不仅锻炼了学生的速度，提高了练习密度，而且培养了学生做事善始善终的习惯。

3.身心恢复阶段

普通班：水平三阶段的学生，热情、活泼，对音乐节奏的感受已具备一定的表达能力，可以根据音乐节奏简单创编动作，这样对激发学生参与的兴趣和身心的充分放松都是有好处的，而教师的教授与领做削弱了学生独立放松能力的培养，讲解和示范的过程又降低了课的练习密度。

实验班：学生感受运动的愉悦和成功的体验在音乐的渲染下自然而然的流露，将身心的放松、交流体验和器材的回收有机的结合起来，起到了提高放松效果的作用。

（二）练习密度的时间对比与分析（表1）

三、案例反思

通過对比可以看出，提高课堂练习密度，需要教师制定各环节准确的教学目标，如果目标不精准，学生在练习过程中难度过高或过低都会导致学生参与的积极性下降，影响教学效果。

1.以学定教，提高自主学习能力

一节课首先要突出以学生自主学习为中心，通过小组合作学习的方法，激发学生练习兴趣。实验班完全放手让学生进行贴近实战的小组合作探究式学习，通过教师指导小组长，小组长组织组员学习的方式，起到了“授人以渔”的效果，教师腾出更多的时间去关注学困生，提高他们的学习自信心，重新唤起他们对体育课的热爱。通过练习方式的转变，不仅真正实现了小组合作探究学习，而且使课堂练习密度大大提高。

2.以评促学，提升课堂练习效度

通过自评、组评与教师的点评，提高学习效果。评价方式要简单、直接，让大家都很清楚的看到公平、公正竞争后的结果。如实验班的最后的传接球评价，就是看相同距离的各组同学，哪个小组穿过中间障碍次数多，为获胜组。执行与评判简单明了，如果评价模糊或评价复杂，会影响学生的有效参与，削弱课堂的练习效果。

提高课堂练习密度，对体育教师来说，要准确把握课标各个领域的目标，然后根据学生学情选择合适的教学方法，当然教师还要根据教学内容确立每个环节的教学目标和评价标准，才能驾驭好每一节课，打破“学生喜欢体育，但不喜欢体育课”的怪圈。