武则天高寿的秘诀

◎余塔山

武则天高寿的秘诀

◎余塔山

武则天是一位杰出的女皇帝。她享年81岁，这个高寿在中国古代帝王中十分罕见，更让人吃惊的是，直到去世前不久，她依然头脑清晰，思路敏捷，耳聪目明。那么，这位中国历史上的女皇，长寿的奥秘究竟是什么呢？笔者在阅读一些史书中发现，武则天高寿并非偶然。这里试将她“益寿”的主要原因作一简略介绍。

得天独厚的遗传基因。据记载，武则天的母亲杨氏寿年高达“九十有二”，这在当时实属凤毛麟角。

炉火纯青的“盘膝静坐”。杨氏高寿的重要原因是她坚持“结跏跌坐”，数十年如一日。这种健身术，实际是一种“盘膝静坐”。武则天早在豆蔻年华时，就随母亲练习这种养生功法，“得法”后，又同母亲一样坚持不懈，持之以恒。太宗驾崩后，她又在当时有名的“深寺大庵”感应寺削发为尼。在青灯黄卷，晨钟暮鼓之中，她日日“以静养身，以坐养气”，将“结跏跌坐”的功法，练习到了几乎炉火纯青的地步。

自幼爱好体育。武则天从小有“少年之气”，这种“假小子”式的性格，使她十分爱好体育，特别爱骑马。有关她在宫中15岁“驯马”，乃至“降服烈马”的带有传奇色彩的记录，看来并非无稽之谈。

喜爱食素，饮食有度。有关史料表明，其母一生食素，武则天也喜爱素食。除“仙逝”前的一段时间中，用膳较为奢糜外，她进宫后的六十几年中，通常“饮食有节”。

一生酷爱书法。据史书记载，她兴趣爱好十分广泛，其中最喜欢的是书法、旅游和下棋。武则天从小随母亲学习正楷，当了皇后以后，可能是雄心更大了，她开始练习“飞白行草”，她居然“无师自通”，不仅将这种笔法练得“得心应手”、“左右逢源”，而且还常常别出心裁地将笔划配之鸟形，因而创造了一种别具一格的字体。圣历二年（公元699年）6月，武则天从当时的首都洛阳外出“登封封禅”。途中，她留宿缑山，翌日，便亲自书写了碑文。碑额“升仙太子碑”六个大字，笔划“丝丝露白”，不仅集“飞白行草”于一身，而且深得飞白的佳趣，系武则天的书法代表作。熟悉书法的人都知道，写“飞白”时用气特别讲究，身心控制相当严格，否则写出的字是“飞”不出恰到好处的“白”的。

棋游之趣乐无穷。武则天32岁被立为皇后之后，最大的乐趣就是“伴君游”。她曾先后随同高宗游览了嵩山、少林寺等当时名闻遐迩的胜地。下棋则是她从小就养成的喜好。到了后来，简直到了“嗜棋成癖”的地步，时常与高宗及随从兴致勃勃地下棒，“入夜不疲”。起初，她常常故意输给高宗，“以讨欢悦”。后来，她权势大了，便往往“真刀真枪”，不再让棋了。当权后，她还经常同随林的侍女或太监下棋。可是，这些人总是有意输掉。这常常让这位“聪明过人”的皇上感到乏味枯燥。后来，武则天干脆下令：对手“输罚赢赏”。这样一来，对方果然不敢故意再输了。于是，武则天同“下人”下棋，也兴味盎然了。武则天曾对高宗多次说过“棋游之趣乐无穷”。看来，这是她多年切身体验的肺腑之言。

亲自作曲编舞。武则天入宫后，为了讨好圣上，悉心钻研歌舞。后来“作曲编舞”也成了她的一项重要的爱好。坐上了“龙椅”后不久，她就亲自制作了当时的宫廷乐舞《鸟歌万岁乐》。原来，当时宫中的太监为了讨好武则天，训养了一只擅于模仿人语的八哥，它见了武则天后，总是不断地喊“万岁”。武氏欣喜不已，就模仿这只鸟的声音配成乐曲，命人在宫中演奏。她还依据这首曲子创作了“三女舞”。舞女身穿绯红色的大袖衣，衣上绣个八哥的形象，帽子也制成鸟状，意在再现“鸟鸣万岁”的情景。

豁达容人，处变不惊。有关的史书表明，只要不在根本上阻挡她“上升”或动摇她的地位，武则天通常是胸襟开阔，豁达容人，因而“喜怒哀乐，淡然置之”，情绪比较稳定，处变不惊。这方面的例子不少。其中最典型的是对骆宾王《讨武氏檄》的态度。

光宅元年（公元684年），当时被贬为柳州司马的徐敬业心怀不满，在扬州起兵，反对武则天临朝当政。著名文学家、名垂青史的“初唐四杰”——骆宾王不仅是这次“谋逆造反”的骨干，而且还写了轰动一时的“进军令”——《讨武氏檄》。在文中，骆宾王竭尽全力，对武则天进行了尖利刻薄的“嬉笑怒骂”，蜀列了“二十大罪状”。武则天听说后，居然要了这篇檄文，认真阅读。读着读着，她竟然情不自禁地为作者的文才所折服。当读到“秽乱春宫，狐媚惑主”这句十分厉害的骂人语时，名为“媚娘”的她竟然哈哈大笑，连声说：“妙句，妙句！‘狐媚’即‘武媚’也。谐音之妙，一语双关。谁人能比！”她连读几遍后，又连声责怪宰相：“有如此之才，而流落不遇。宰相安得失此人！”看来，“则天女皇”在中国历史上是一名“纳谏之君”，这与她比较“大度宽容”的“心智”是有关联的。据记载，武则天平时也常爱写诗。在《新唐书·艺文志》中，曾收录了她的《垂拱集》百卷、《金轮集》二十卷。数量可谓不少。可是，五代后，由于“女为皇，无难容”观念的影响，这些著作便迅速失传，现仅存58首。这些诗中不乏气势宏伟的佳句妙言。其中比较典型的是“万仞高岩藏日色，千寻幽涧浴云衣”。据说，号称诗仙的李白在读了武则天的一些诗句后，因女子竟有如此“豪气”而“爽然自失”。

由此看来，武则天在当时“鹤立鸡舞”般的高寿并不是“天赐神佑”，而是种种“益寿因素”综合作用的结果。