提升心理安全，应对经济落差

您好！我爸自去年退休之后生活方面发生了很大的变化。他退休前在一家大型国有企业担任中层领导，因为单位效益很好，所以各方面福利都挺好的，再加上还有一定的领导津贴，收入还是比较可观的。退休以后，我能感觉到我爸妈心里特别紧张，随着年龄又越来越大，总是担心万一以后生了什么大病经济上难以支撑。他们以前并不是很吝啬的人，特别是爸爸单位效益最好的那几年，我家的生活水平还是比较高的，可是现在他们一下子变得特别节俭，买菜要买最便宜的，日常生活开支也尽量缩减，在我看来现在他们的生活质量是很差的。我劝过他们几次，说还是要以身体为重，不能一味地节俭委屈自己，可是他们也不太听得进去。请问，我该怎么办？

山西 吴女士

吴女士您好！

您在信中提到父母目前的情况，在老年朋友的生活中比较常见。随着年龄的逐渐增长，特别是离开工作单位退休以后，一些老年朋友内心难免会产生失落以及无力感。如果说以前他们是一直在向上爬山的状态的话，到了这个阶段会觉得自己开始走下坡路了，自己在逐渐丧失创造财富和更好的生活的能力，对于未来不可预知的生活充满更多的担忧，自身从生理到心理各方面逐渐衰退的现象无法更好地加以应对，因而在心理上会产生更多的不安全感。

导致您父母生活方式发生改变的根本原因在于他们内心缺乏安全感。老年朋友会对于未来生病就医等问题尤为关注。再加上一些养老方面的担忧，难免会想着尽可能多留点钱为以后打算，到真的需要的时候不要给子女增添太多负担。大部分老年朋友除了有一定的养老金之外，很少再有其他收入，因此会在生活方面更加节俭，既然无法做到“开源”，那只能通过“节流”来实现。

老年朋友如何才能拥有相对较高的生活质量，更好地度过晚年生活呢？以下两个方法或许会有所帮助。

第一，做好养老储备 养老是多方面的，不光是经济上的更有心理上的，若想获得心理上的安全感，提前做好养老储备至关重要。比如在年富力强、经济能力较好的时候为自己和老伴购买合适的养老保险和医疗保险，多一份稳定的保障，使晚年生活能够更加轻松一些。

第二，丰富社交生活 在保持原有社会关系的同时，更积极主动地去建立新的人际网络。多与自己情况境遇相似的邻居、朋友进行交流，可以把自己的担心跟大家分享，听一听其他人是怎样安排和规划自己的晚年生活，从别人的经验和做法中得到借鉴。其实，在我看来，您父母对晚年生活的过度担心是没有必要的。随着我国社会保障体系日趋完善，社区医院、养老机构设施逐渐普及，老年人看病难的问题将逐渐改善。从养老角度，您父母应该向前看，向那些晚年生活丰富多彩的健康老人看齐，节俭到近乎苛刻委屈了自己的身体实在犯不上。但话又说回来，退休了，收入少了，但负担也少了，儿女都长大成人，经济独立，这对父母不仅是个安慰，也是一种解脱。

与此同时，作为子女要做好与父母的交流工作。年轻人与老年人之间的观念是不同的，考虑问题的角度也有所不同。因此不要急于去批评甚至改变父母的金钱观念和生活方式，而是尝试着从理解的角度加以接纳，在此基础上和父母进行一些探讨，比如哪些做法是不合理可以改变的。另外，成年子女要在生活上多关心年迈的父母，不能再给父母增加额外的经济负担，这是最重要的，这能增加父母的安全感。