百色高校体育教师运动健身的现状调查研究

孙建华

(百色学院, 广西 百色 533000)

教师是进行教育教学职责的专业职员，是人类文明的传播者，他们是培养社会主义事业建设者和接班人的组织者，承担着教书育人的职责。高校体育教师是高校教师中的一个小群体,不仅是“人类灵魂的工程师”，还是“人类健康的工程师”，他们的教学不同于一般学科，是脑力劳动与体力劳动的结合；他们要有丰富的专业知识，娴熟的教学技巧，更要有健康的身体；他们的任务不仅是传授运动技能，更重要的是以身作则，以科学的健身方法和生活方式对学生起表率作用。高校体育教师直接向在校大学生进行体育知识、技能的传授，体育教师为了能让学生更好的掌握技术动作和技能知识通过动作示范分解示范给学生，使学生能初步领会并掌握，而体育教师示范出正确的动作和完美的身体语言是直接影响着教学成果的。因此，作为高校体育教育教学过程的知识传播者、学习的发动者、组织者、领导者，不但要具备经验丰富的专业知识和熟练的教学技能，更要有强健的体魄和健康的身体，这样既能完美的进行示范教学，更能直观的影响着学生。体育教师的工作不只是要进行技能动作的示范，更重要的是要以身作则，以良好的生活方式和正确的锻炼方法为学生起带头作用；以良好的身体状态及健康情况随时随地的影响着学生。对高校体育教师的身体健康状况和体育锻炼情况进行研究，体育教师在教学和训练等过程中应重视自己的身体健康，积极的参与体育锻炼，使身体处在健康的状态，影响着学生和其他的教师，体育教师要注意缓解自身的压力，做到很好的释放自己的心理压力，不断的调节心理压力，保持心理健康。

近几年，体育教师在社会上所充当的角色在不断的发生变化，体育教师是体育科学和健身知识的主要传播人员，同时还是体育科研的领跑人员。在转变学校对体育观念的过程中，体育教师具备培养者和引导者双重身份，在扮演好双重身份之前，首先要树立好自己运动健身的观念，从自身做起。积极进行体育锻炼，使心理健康、身体强壮。所以本文对百色高校体育教师运动健身的现状进行调查研究，加强百色高校体育教师对自身健康与运动健身的监督，使自己能够做到有规律性的体育运动，使自身健康状况得到良好的改善，进而使自己体育教学工作顺利的进行而得到保障，促进体育事业的全面发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文主要是对百色学院体育专业的40名教师、右江民族医学院17名体育教师和百色职业技术学院11名体育教师共68 名体育教师为研究对象，其中女体育教师有19人和男体育教师有49人接受本次调查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过百色学院图书馆、中国知网等平台查阅与运动健身相关研究的信息和资料，参考相关内容的研究成果，了解和收集与论文有关的理论与方法，进而为论文提供重要的实践与理论参考。

1.2.2 问卷调查法

对百色高校中的19名女教师和49名男教师发放问卷，共发放问卷68份，并选出65份有效问卷，有效率为95.5%。问卷调查结果真实有效。

1.2.3 访谈法

通过对百色高校部分体育教师进行访谈，做好记录，为研究提供可靠的依据。

1.2.4 数理统计法

运用 Excel2003应用软件进行整理和分类，并对得到的数据进行分析，为论文数据研究提供了基础。

2 结果与分析

2.1 对百色高校体育教师运动健身基本情况调查

2.1.1 百色高校体育教师基本情况调查

表1 百色高校体育教师基本情况调查(n=65)

通过表 1对百色高校体育教师年龄的情况分析可以看出，目前在百色高校体育教师中，其中30岁以下的女性教师有4名，男性教师有10名，占所有体育教师比例的21%；30—40岁之间的女性教师有8名，男性教师有20名，占所有体育教师比例的43%；40—50岁之间的女性教师有5名，男性教师有13名，占所有体育教师比例的27%；50岁以上的女性教师有2名，男性教师有6名，占所有体育教师比例的12%。由此可见，在百色高校体育教师中，其年龄结构主要集中在30岁以上，都在青壮年时期，身兼数职，在工作方面担任教师一职，传授知识和技能给学生，在生活方面教师还有家庭事务需要处理，因此在家庭、工作各方面压力大，没有更多时间参加运动健身。

2.1.2 百色高校体育教师周工作量调查

表2 百色高校体育教师周工作量调查(n=65)

通过表 2对百色高校体育教师每周工作量的调查结果中，可以看出每周工作量在10节以下的教师有6人，占调查教师比例为5%，10—15课时的体育教师有18人，占调查教师比例为29%；每周工作量在20—25课时的体育教师有39人，占调查教师比例为58%；每周工作量在30课时以上的体育教师有5人，占调查教师比例为8%。由此可见，在百色高校的体育教师中，绝大多数的体育教师每周的工作量在20课时以上，教师的工作量较大，体育教师平均每天有4节课以上，而且体育教师上课除了做示范、保护帮助组织带领学生学习和练习外，体育教师在课余时间还带运动队训练、学校各种文体活动和运动竞赛都是由体育教师来组织，因此体育教师每天都消耗大量的体力和精力，说明体育教师工作量较大压力较重。

2.1.3 百色高校体育教师运动健身时间的调查

表3 百色高校体育教师运动健身时间的调查(n=65)

在对百色高校体育教师运动健身时间的调查中，由表3可看出，百色高校体育教师运动健身运动锻炼时间少于 30分钟有45人，占有效问卷总人数的69.23%；运动锻炼时间在30—60分钟之间的体育老师有16人，占有效问卷调查总人数的24.62%；运动锻炼时间在60分钟以上的有4名体育老师，占有效调查问卷调查总数的6.15%；从以上数据看出百色高校体育老师，在进行体育运动健身过程中多数老师的健身时间都在30分钟以下，运动时间较短，运动量达不到要求，主要原因是教师每天的工作量大，课余时间忙于各种训练，导致体育教师们没有更多时间和精力参加运动锻炼。

2.1.4 百色高校体育教师每周健身的次数

表4 百色高校体育教师每周健身频次调查结果统计(n=65)

2.1.5 百色高校体育教师运动健身的时间段调查

表5 百色高校体育教师运动健身的时间段调查(n=65)

从表 5对百色高校体育教师运动健身时间的调查可以发现，其中选择在早上进行健身的体育教师有2名，占有效问卷总人数的3%；选择在傍晚进行健身的体育教师有10名，占有效问卷总人数的16%；选择晚上进行健身的体育教师6人，占有效问卷总人数的 9%；选择上课随堂进行健身的体育教师41人，占有效问卷总人数的63%；选择不定时进行健身的体育教师6人，占有效问卷总人数的9%。由此可见，在百色高校体育教师主要健身时间为上课随堂，教师在学生练习的同时也开展自身的运动，主要是示范领做教学技术技能，这样的方式既有优点，也存在一定的缺陷，优点是教师能带动学生学习和锻炼，提高学生学习的积极性。锻炼学生的同时自己也能锻炼，缺点是教师的运动健身很不均衡，达不到理想的健身效果。

2.1.6 百色高校体育教师健身运动量能否达到健身目地的调查

表6 百色高校体育教师健身运动量效果（n=65）

在针对百色高校体育教师健身效果的调查中，其中有14人表示可以达到健身目的，占有效问卷总人数的22%；有28人表示基本达到健身目的，占有效问卷总人数的43%；有23人表示达不到健身的目的，占有效问卷总人数的35%。绝大多数的体育教师表示基本可以达到健身的目的，也有一部分体育教师表示不能达到良好的健身效果，主要原因是教师的工作量大，生活压力大，没有更多的时间系统全面的参加锻炼。

2.1.7 百色高校体育教师运动健身方式

表7 对百色高校体育教师运动健身方式的调查（多选）(n=65)

在对百色高校体育教师运动健身方式的调查中，由表7中的数据看出，参加有组织的体育活动进行体育健身的体育教师有24人，占有效问卷总人数的36.92%；是和学生一起健身的有32名体育教师，占有效问卷总人数的49.23%；在个人进行健身活动有 18名体育教师，占有效问卷总数的27.69%；利用体育俱乐部或是辅导站进行健身中有 6 名体育教师，占有效问卷总数的9.23%；以其它的形式进行健身有14人，占有效问卷总数的21.54%；在以上数据中可以看出百色高校有大部分体育教师选择两种的健身方式进行健身，大部分的教师与学生一起运动占比较多，另一种健身方式都是在空余时间进行健身的。但是选择两种以上的方式进行健身的体育教师人数就相对少，因为教师没有更多的时间进行健身，平时上课和带训就已消耗大量精力，没有更多的精力和时间选择太多的健身方式进行锻炼。还有一部分体育教师只运用一种健身方式进行健身，健身方法较为单一。

2.1.8 百色高校体育教师运动健身内容

掘进机负压降尘装置主要由吸尘式炮头、中空花键轴、含尘气体收集器、降尘过滤器、负压式气体管道、液体管道以及含尘液体排放器组成,其中降尘过滤器由进尘口、排气口、进液口、排液口及搅拌叶轮组成。吸尘式炮头与中空花键轴通过吸尘式炮头内花键与中空花键轴外花键实现花键连接，中空花键轴穿过含尘气体收集器实现中空花键轴的径向固定，含尘气体收集器通过螺栓连接与行星齿轮减速器壳体实现固定连接。

表8 百色高校体育教师运动健身内容的调查（多选）(n=65)

从表8可以看出运动健身最受欢迎的是跑步、跳绳等有氧运动，其二是球类运动，最后是其他运动占少部分，说明体育教师喜欢传统的球类和有氧类运动健身，另外有部分老师喜欢选用民族传统体育（气功、武术、太极）、交谊舞、民间舞、体育健身操、游泳及其它形式的的体育项目进行运动健身，并且在这些数据中还可以看出，教师们虽然日常进行运动锻炼中选择的运动方式不只是一种，但是可以从这些数据显示出体育教师运动健身选用的运动项目较单一。

2.1.9 百色高校体育教师运动健身的影响因素

表9 百色高校体育教师运动健身影响因素调查结果（多选）（n=65）

从调查结果可以看出，其中41名教师认为工作压力大没时间，是影响教师参加运动健身的主要因素，占比53%；由于家庭负担重没时间进行运动健身的教师 23名，占比25%；认为身体状况良好，不需要健身的教师 10人，占比13%；其他影响因素的6人，占比9%。由此可见，工作压力大、生活压力大是影响百色高校体育教师运动健身的主要因素，由于压力过大，以至于教师没有过多的时间参加运动健身。

2.2 百色高校体育教师运动健身动机

表10 百色高校体育教师运动健身动机调查（多选）（n=65）

在对百色高校体育教师运动健身动机的问卷调查中，由表10可以看出百色高校体育教师有25人进行运动健身是为了强健身体娱乐身心，以该种原因进行运动健身的教师占有效问卷总数的38.46%；有20人进行运动健身是为了保持自己的体能和体力，占有效问卷总数的30.77%；有16人进行运动健身是为了陪子女活动，占有效问卷总数的 24.62%；有12人进行运动健身是为了宣泄自己的情绪、缓解自己的紧张心理，占有效问卷总数的18.46%；有24人进行运动健身是为了运动保健和康复，占有效问卷总数的36.92%；有6人进行运动健身是为了人际间的交际，占有效问卷总数的9.23%；有20人进行健身运动是为了巩固和提高运动技术和技能，占有效问卷总数的30.77%；有25人进行健身运动是因为上课需要，占有效问卷总数的 38.46%；从表格中可以看出百色高校的体育教师很注重强身健体和运动保健，同时也是为了娱乐身心，还有一部分的教师运动健身是在课堂上进行，上课带领学生学习，做示范。

3 结论

3.1 百色高校体育教师进行运动健身没有常态化，每周运动次数主要集中在1—2次，且每次进行健身的锻炼时间在30分钟以内，从健身频次和健身时间上，可以看出教师健身次数和健身时间都很少，难以满足健身要求。

3.2 工作、生活压力大是影响体育教师运动健身的主要因素。对于百色高校的体育教师来说，高负荷的工作压力，直接影响了体育教师对运动健身的需求。

3.3 体育教师健身目的性较强。绝大多数体育教师进行运动健身主要是为了保持体能和体力，巩固和提高运动技术和技能。

3.4 运动健身项目多为有氧运动。跑步、跳绳与散步这些有氧运动，能够良好的缓解工作压力，也是百色高校体育教师运动健身的主要健身内容。

3.5 百色高校体育教师运动健身的时间段大多在上课随堂，体现了教师一般都是在上课时间段锻炼，平时不锻炼，主要是因为教师上课带练消耗太多，导致教师没有更多的精力在平时锻炼。

4 建议

4.1 有效缓解体育教师工作压力。在体育课时的设置中，应该避免高负荷的工作量安排，课时安排需要合理调整，平衡不同教学水平体育教师的工作量情况。

4.2 重视多种健身运动相结合。对于体育教师的运动健身项目来说，应该结合多种健身运动项目，体验多样化的健身服务，在缓解工作压力的基础之上，提高对自身综合素养的培养，增加对传统健身项目的运动。

4.3 百色市高校应适当的为体育教师减轻负担，使他们有充足的闲暇时间进行体育健身活动。

4.4 百色各高校领导应该重视体育教师队伍，扩充体育教师的队伍，有足够的体育教师来承担体育课程，使体育教师们有更多的时间进行健身锻炼。

4.5 高校领导应进一步改善高校体育教师的生活、工作条件和环境，使他们能在较小的心理压力下全身心投入到工作中，应适当减轻体育教师的工作压力和工作量，保证他们有充足时间参与到课余体育锻炼中来。

4.6 高校体育教师要培养自我体育锻炼意识，积极参加体育锻炼，端正参加体育锻炼的动机，提高参加体育锻炼的兴趣，使体育教师能够自觉的参加体育锻练。

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