体育素质课引入高职体育课堂的可行性分析

□ 郑玉霞

（广东南方职业学院 广东 江门 529000）

体育素质课引入高职体育课堂的可行性分析

□ 郑玉霞

（广东南方职业学院 广东 江门 529000）

随着高职院校体育教育改革的持续深入，在实施素质教育和终身体育的思想引导下，增强学生体质进而促进大学生形成健康的生活方式和习惯显得尤为重要。体育素质课的理念是培养和提升学生的全面身体素质，旨在为职业教育和学生今后发展提供服务和支撑功能。目前就业竞争趋势日益激烈，高职人才培养模式也在逐渐向应用型和实践型发展，而过硬的身体素质是确保人才培养的核心保障和动力。

体育素质课 高职 体育课堂 可行性

近年来，高职院校不断加大教学改革力度，为了满足社会和市场对应用型和创新型人才的需求，将体育素质课引入高职体育课堂十分必要。体育素质课不仅能够提高学生的整体综合素质，而且对于大学生全面健康发展也具有积极的促动作用。此外，它还进一步拓展了体育课程的功能和价值，符合时代发展的潮流和形势。本文从体育素质课的教学理论出发，进而对其融入到高职体育课堂的必要性和可行性展开深入探究，最后阐述科学构建体育素质课教学体系的建议与思考，以期为高职体育教学效果和学生身心素质的优化提供些许帮助。

1、高职院校开设体育素质课的内容和重要意义

首先，高职体育素质课的教学形式包括速度跑、耐久跑、立定跳远和握力等基础素质训练。其中速度跑包括小步跑、高抬腿跑、跑跳织踢腿、20-25m接力跑、15-30m折返跑、50m计时跑、110m弯道追逐跑、4×100m接力跑等；而耐久跑包括男女生的1000m和800m计时跑以及4×400m接力跑等；立定跳远包括台阶跳、跳绳比赛、蛙跳、单腿跳、立定跳远比赛等；握力则包括拉钩、扳手腕、推小车、引体向上、倒立计时等项目。这些项目虽然枯燥，但是在一定程度上可以有效的提升学生的身体素质，尤其在当下学生体质健康逐步下滑的前提下，再次引入体育素质课程显得势在必行，同时通过体育素质可以可以塑造学生坚强的意志品质，以及提升其社会适应能力。

其次，这一代家庭多数是独生子女的大学生由于从小娇生惯养，因此在性格和心理上相对任性、孤立、没有爱心，而且十分脆弱，经不起失败和打击，同时缺乏全队协作精神和集体意识。因此通过体育素质课的引入，可以有效解决学生的心理问题。最后，体育素质课的引入是高职院校专业人才培养目标的坚实基础，对于培养适应生产、管理、服务等一线职业人才具有不可替代的作用。此外，高职教育要想实现以人为本的素质教学目标，更应该重视体育素质课的引入和落实，学生通过体育课堂素质教学的学习，不仅可以挖掘学生潜能，更可以增强学生的个性、心理素质以及人生感悟，富有思想性和挑战性的体育素质课对于学生形成终身体育锻炼意识与习惯的培养意义十分重大。

最后，体育素质课的本质是通过多样有趣的运动形式，将走跑跳投等内容融合在相应的游戏运动形式当中，首先可以通过有序的运动形式吸引学生的注意力，提升学生的参与积极性，让学生在欢乐、愉快当中进行充分的身体锻炼，提升学生基础身体素质，同时可以培养学生良好的团队精神和坚强品质，学会彼此之间的协同配合以及明确自身在团队中的位置与重要性，可以在多方面对学生的能力进行培养。

2、体育素质课与高职体育教学的关系

2.1、共同的培养目标

体育教学目标是培养学生良好的锻炼习惯，树立学生终审锻炼的健身思想，这是两者之间共同的培养目标，体育素质课作为学校体育教学的一部分，它的培养目标也不例外，结合高职院校自身的基本情况，设计相应的素质拓展内容，以此进一步来促进教育目标的实现。

2.2、拥有者相似的运动原理

体育素质课也可称之为素质拓展训练课，不但要提高学生的心理素质，同时兼顾提升学生的身体素质能力，通过多样化的合作配合也，让学生从体验中体会和感受运动所带来的魅力。

2.3、运动方式基本一致

体育素质课亦是肠道学生全员参与到其中，鼓励学生都参与进去，让学生能够充分发挥自身的积极性，让学生可以真实的体验到素质拓展课的魅力，通过一些拓展类项目，实现团队成员之间的互相交流互动，分享个人体验，提升对于自我的认识。

3、体育素质课引入高职体育课堂的可行性分析

3.1、素质教育的迫切需求

高职体育素质课可以分为身体、心理、思想、道德、行为、能力、审美和文化素质教育等几个方面，以上这些教育内容充分符合了素质教育的内涵和方向。此外，体育素质课可以提高学生的身体形态、身体机能、运动素质，并提升了对疾病的抵抗能力。身体素质的好坏关乎学生的未来，因此体育素质课在本质上就是为学生提供针对性的拓展训练。

3.2、体育素质课对场地器材的要求相对较低

体育素质课的教学内容相比于其它体育教学模式，对体育场地器材的要求并不高。例如一些项目只需要具备田径场、秒表、垫子或单杠即可，而且器材成本也很低，教学场地设施也十分简便。此外，素质训练内容极为丰富，且方式灵活多变，有利于在高职体育课堂中开展和实施。

3.3、现有师资力量足以胜任体育素质课

高职院校现有体育师资力量完全可以满足体育素质课要求，一般的体育教师对于素质训练十分熟悉，且能熟练掌握和运用。因此，体育素质课对于体育教师的难度并不大，教师只要通过专门性的培训，并根据实际学情制定相应的策略和组织方法即可。当然需要体育教师具备一定的训练经验，并能够有效掌控课堂秩序，并严格要求学生按照素质课教学计划进行训练，使学生能够全力配合，从而有效提升体育素质课的教学质量。

3.4、体育素质课要确保安全性

高职体育教师要做好课堂教学的安全预测分析，并提高安全警惕，合理组织学生进行素质课体育教学，及时消除不安全隐患，并杜绝不安全行为。其次，教师要具有控制不安全因索的能力，确保每一个细节实现安全可靠。最后，体育素质课的组织和管理要能够激发学生的学习热情，既能够激发学生积极、主动的专注力，又要鼓励学生勇于尝试、不服输的投入劲头。

4、科学构建体育素质课教学体系的原则和建议

体育素质拓展课的设计首要是参照体育课程本身的宗旨与目标，另外要根据学生的实际情况进行考察与设计，所设计的内容要让学生学喜爱，能够主动参与到其中看，所以科学化设计体育素质拓展课十分重要。

4.1、体育素质课堂教学的设计原则

首先，要遵循针对性原则，体育素质的内容要与学生性格、身体和心理承受能力相匹配，并形成一定的课程特色。其次，团队项目与个人项目要协调一致，不能有所偏倚。最后，要充分激发学生的潜能。众所周知，学生的素质潜力是不可估量的，因此在素质课的组织上要最大限度地让学生全力发挥，通过设定个人挑战课程，可以使学生的身心素质得到全方位的锻炼和提升。

4.2、构建体育素质课教学体系的建议

一方面，高职院校要转变和提高学生对体育锻炼的态度，并在意识和行动上保持高度统一和一致。另一方面，加强学生终身体育思想的灌输与培养，积极鼓励学生坚持并投入到体育锻炼中来。最后，不断拓展体育素质课的教学渠道，使体育课堂具有串联性和系统性，同时兼具体育文化氛围的构建。

5、高职体育课堂中适用的体育素质拓展项目

体育素质拓展课程项目并不是脱离体育教学的内容，它也是体育教学的重要组成部分，教育培养目标以及预达成效果与体育课堂教学基本是一致的，体育素质拓展课开展的宗旨是通过多形式的项目转换以及游戏化的运动形式，来实现学生的走跑跳投内容，让学生在不知不觉之间得到一定的锻炼，目标仍是以提升学生身心素质为宗旨。

5.1、适用于室内外的破冰运动项目

拓展游戏项目的其中一个宗旨便是增加学生之间的人际沟通与交往能力，通过体育拓展项目将所有的学生融入到运动当中，打破学生之间的陌生感，活跃课堂氛围。而这些破冰游戏项目往往也是通过春风化雨的方式让学生机体的得到锻炼，培养学生积极的人生态度与正能量。

5.2、低要素、低风险的户外项目

低要素、低风险的项目通过个人和团队的努力来完成一些特定情景下或环境下的任务，从而培养发展学生的身体的灵活性、团队协作能力、沟通力和解决问题的技巧等的活动。所选择的这些拓展运动项目通常高度控制在两米以下的高度来完成，所以，拓展活动过程中不需要绳索和安全带等保护措施，活动设计的要素、条件不高，如盲人绳房、荆棘取水、孤岛求生、沟通造桥、穿越电网、雷阵、信任背摔、携手共进、勇渡硫酸河、穿越沼泽等。

5.3、高要素、高风险的户外项目

在学校开展高要素、高风险的户外项目需要准备好完备的保护措施，另外对于学生要有一定出风险意识培训，让学生掌握一定的自我保护技能，同时要根据学校的具体实际情况开展进行，选择适合自身开展的户外项目。如高空单杠、断桥、攀岩等；还有一些与高度没有太大关系，但是却要求众多其它的高要素的活动，当然随着活动要素的不断增多，高风险也就相应而来，如登山、定向越野等。

总之，体育素质课引入高职体育课堂十分可行且必要，它不仅是时代发展和教育改革的需要，更是提升素质教育和终身体育思想的重要保障。因此，开展适用于高职院校的体育素质拓展课，更新其重要性，我们作为一线体育教师也应该充分对其进行挖掘，开发，提升课程本身的功效性，让这门新课程成为学生多样化兴趣发展的首要选择，让更多的学生参与到体育运动当中来，让学生感受到体育真正的魅力，让多样化的运动感染到每一位学生，切实的让学生的身心得到锻炼提升，课程本质仍要重在促进学生实际参与运动为主，然后不断完善课程本身，实现体育素质拓展课的最优化开展。

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