基于高校大学生体质状况下体育课程教学改革研究

杨桂其，史传华，顾燕冲

(南通理工学院，江苏 南通 226002)

基于高校大学生体质状况下体育课程教学改革研究

杨桂其，史传华，顾燕冲

(南通理工学院，江苏 南通 226002)

通过对江苏省5所高校大一新生体质测试数据进行分析和研究，发现学生超重率和肥胖率占比较高，出现这种情况的原因与高校体育课程教学的开展有一定的关系。因此，要结合高校学生体质测试情况，进行体育课堂教学改革，并制定可行策略。

高校大学生；体质状况；体育课程；教学改革；研究

通过对江苏省5所高校(江阴职业技术学院，连云港职业技术学院，南通理工学院，苏州卫生职业技术学院和泰州职业技术学院)大一新生体质测试数据进行分析和研究得出：目前学生超重率和肥胖率所占比例较高，男生表现为1 000 m、立定跳远和引体向上不及格率较高。女生表现为1 min仰卧起坐、立定跳远和800 m不及格率较高。

1 学生体质情况分析

1.1 身体形态指标分析

5所高校学生体重情况大部分正常。其中，男生正常比例低于女生，男生超重率与肥胖率大于女生。

1.2 身体机能指标分析

肺活量是反映人体生长发育水平及心肺功能的一项重要指标。5所高校大部分学生肺活量成绩处于及格水平，心肺功能发育较好。大部分学校的学生不及格率维持在10%以上。男生不及格率较女生要低，良好率和优秀率较女生要高。

1.3 身体素质指标分析

A. 50 m短跑。大部分学生成绩处于及格水平，男生优秀率和良好率在10%以上，不及格率在5%以下，女生优秀率和良好率较低，在8%以下，有的学校优秀率不到1%。B. 坐位体前屈。62%以上的学生成绩在及格以上，良好率为10%以上，优秀率在5%～11%，不及格率在10%以下。女生的成绩优于男生，特别是优秀率和良好率明显高于男生。C. 立定跳远。超过60%以上学生的成绩及格，良好率各高校参差不齐，在4%～15%，优秀率偏低，在7%以下，不及格率相对突出，各高校基本在10%以上，有的高校甚至达到20%以上，女生不及格率较男生要高。

2 高校体育课程教学改革的措施

2.1 树立“终身体育”的教学理念

通过对高校学生的身体素质测试，发现学生体质不佳，需要进一步改进体育教学方法并进行合理的训练，同时还要让学生树立“终身体育”、以健康为核心的理念。学生进行终身体育锻炼的目的，就是让自己有一个健康的体魄。目前学生对这方面的认识还不够，为此教师要在具体的体验教学中向学生渗透此种体育教学理念。大学体育教学的核心和目标只有围绕其教学理念进行教学实践，才有可能实现。教师本着让学生积极参与体育锻炼，促进其健康成长，才能凸显教学成果，这也是高校体育教学改革的方向。学生明白了体育锻炼是终身的，是伴随其学习、生活和工作的一生的活动，也明白了体育教学的意义和作用，这样才能树立健康成长的核心学习理念，促进高校体育教学改革。在具体的实践中，除了在课堂理论教学中渗透教育教学理念之外，可以在运动场进行体育文化宣传标语的设置，如：“加强体育锻炼，提升身体素质”“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。这些都是让学生树立“终身体育教育，培养健康体魄”理念的有效途径。

2.2 深化体育教学改革，完善体育教学体系

高校体育教学的根本任务就是增强学生体质，让体育教学活动更适应学生的发展，并培养学生形成坚持锻炼身体的习惯。理清高校体育教学的根本任务，根据任务逐步完善教学体系。教师要从体育精神和内容上逐步向学生渗透体育理论知识和体育技能。学生体育精神的塑造和健康习惯的培养，是通过进行一定的教学活动来实现的，为此要明确体育教学任务。而体育内容应该是比较全面的，其中包含了现代体育理论和技能，还有健康知识、生活知识等，也要向学生进行渗透。打造完善的体育教学课堂，也是体育教学改革的要求。但学生的体育活动只靠课堂教学远远不够，还需要在课外进行训练。因此，根据学生的身体素质和爱好，建议学生在田径和球类中选择一项运动项目，作为每天锻炼的项目。让课外体育锻炼与课堂结合起来，这也是根据学生现有的体育健康情况而制定的教学体系，让课外辅助课堂。另外，还要求学生做一些辅助性的训练，如：力量训练、耐力训练等，教师要教给学生一些方法，让其在课外每天进行锻炼。体质的提升不是一朝一夕就能完成的，掌握正确的动作要领之后，还要进行锻炼才可以。在课堂教学中，教师提出学生在课外也要进行体育学习，这本身也是根据体育课程的特点而设计的，让学生进行自主学习，然后教师再对学生进行指导和阶段性的评价。

2.3 合理调整课程结构，加大身体素质内容比重

结合高校学生体质现状可以发现，学生的身体素质有待提升。为此，我们在体育课程的设置上进行了调整，特别是复习内容和新课理论知识的学习应该缩短时间，注重课堂上的精讲多练，增强对技能进行快速掌握且投入一定的练习时间。同时增加了身体素质内容的比重，注重速度、耐力、柔韧、力量等综合素质的协调发展。课下给学生布置一定的任务，让学生进行这些身体素质内容的辅助性训练，提高学生身体素质。这也是重点，因为课堂上的时间是有限的，真正的锻炼还是在课外，要引导学生把握好课外的训练。另外，针对学生的体质状况还要开展一些拓展性的运动，这也是课堂体育课的延伸。如：可以开展一些校级的篮球和足球比赛、野外拓展活动等。这些运动项目对学生的耐力、速度、柔韧和力量等方面的要求比较高，也是一种综合的体育运动方式。学生参与进来，平时就要进行耐力、速度、柔韧和力量等方面的训练或者是对这些项目进行练习等，无形当中就锻炼了学生的体质。同时很多项目符合学生的兴趣、爱好，在一定程度上促进了学生对体育课堂的参与，从而让其养成了良好的体育锻炼习惯。这样通过对大学体育课程进行学习时间、内容和形式的优化，让学生积极参与课堂学习，并加强体质的锻炼，从而有助于大学生身体素质的提高。

2.4 完善教学考评机制，培养学生主动参加锻炼的良好习惯

体育考评制度制约着学生的身体锻炼，以往的教学评价中，主要是严格按照学生的身体素质成绩和技能掌握状况再加上学生的出勤率。这样就等于过分看重了学生的成绩，而忽视体育学习的初衷，体育教学的任务是让学生形成良好的锻炼习惯，进而提升身体素质。基于这样一个限制，就要考虑到教学考评机制的完善，注重对教学过程的评价，通过对教学过程的完善与优化，结合各种新型教学元素，循序渐进地促进学生进行身体锻炼。由于每名学生的体质不同，评价就不能采用相同的标准。要根据学生的基础，制定相应的目标和标准，通过一段时间的锻炼，测评学生达到什么样的程度，如果有提升，那么学生的成绩至少在某一项目是合格的。另外，还要参考学生自主参与体育运动的情况表现，如：参与篮球和足球队的学生，就不需要再进行该项目的测评，他们已经形成了勤锻炼、常锻炼的优异习惯，那么其该项目的技能相对于其他学生来讲也是优秀的。因此，教学考评机制需要多方面的考虑，以学生基本的身体素质为基础，对学习过程、自主学习表现等方面进行考核，进而让教师形成正确的考核观念，进一步完善体育教学内容，改进教学方法，从而提升体育教学实效。

3 结语

进行体育课程教学改革研究是培养学生健康体质的需要，创新大学教育教学模式和方法对大学体育课程教学的建设有着尤为重要的意义。为此，要创建高校体育教学改革新机制，就要结合大学生体质问题，分析原因，并认真研究解决的策略，通过体系建设，让高校学生体质方面的问题得到根本解决。

[1] 朱海涛，杨帆，程亮亮.高校公共体育课程的开展对大学生体质健康状况影响的研究——以重庆市为例[J].广州体育学院学报，2017，(03):97-100.

[2] 代万雷.大学生体质现状与高校体育课程改革——以攀枝花学院为例[J].阿坝师范学院学报，2016，(03):117-120.

[3] 刘迪，黄自鑫.大学生体质状况高校体育教学若干问题研究[J].哈尔滨职业技术学院学报，2015，(06):100-101.

Researchonteachingreformofphysicaleducationcoursebasedoncollegestudents’physicalconstitution

YANG Gui-qi, SHI Chuan-hua, GU Yan-chong

(Nantong Institute of Technology, Nantong 226002, China)

Through the analysis and research on the fresh physique test data of freshmen in colleges in Jiangsu Province, it is found that the proportion of overweight and obesity is high, and the reason of this situation is related to the development of PE curriculum in colleges and universities. Therefore, we should combine the physical examination of college students, carry out physical education classroom reform, and develop feasible strategies.

College students; Physical constitution; Physical education course; Teaching reform; Research

G807.4

： B

： 1674-8646(2017)15-0126-02

2017-05-21

江苏省教育科学“十三五”规划项目(C-c/2016/01/32)

杨桂其(1982-)，男，硕士，讲师。