剪报“剪”出健康生活

钟　芳

老爸今年70岁，每天还坚持读报、剪报，用一把精致的小剪刀“剪出”一套科学的养生经，将自己的退休生活过得健康快乐，充满了阳光与活力。

剪报是一件既要动手又要动脑的事情，要做好并坚持下来不仅需要耐心、细心，还要有毅力和恒心。2000年，老爸刚从工作岗位退下来时，也想让自己好好享享清福，但剪报这个爱好一直割舍不下。于是他天天阅读多种报刊，遇到喜欢的文章就剪下来，再分门别类进行整理汇总，然后粘贴在剪报本上，并在首页写明文章名、作者者、页码。

老爸特别喜欢剪贴有关饮食常识、医疗保健等方面内容的文章。这样做，让他找到了健康之门的金钥匙。有一次，母亲多年的老胃病犯了，老爸就从剪报中查找解决问题的药方，如法炮制，问题果然迎刃而解。剪报既能帮助家人防病治病，同时又丰富充实了自己的退休生活。从这以后，不管春夏秋冬，严寒酷暑，剪报变成了老爸最重要的工作，每天乐此不疲。有时看到一篇好文章，他就像拾到了一块宝贝似的，有说不出的开心。

每逢周末，我都要挤出时间去看老爸，每次回去，他都伏在书桌前，认真地剪报。桌子上摆满成堆的报刊和书，只要是反映养生保健、丰富精神内涵、拓展视野等的文章他都视若珍宝，剪下来，贴在笔记本上。有时觉得累了，老爸就会按照剪报本上所介绍的养生保健知识去做，如打太极拳、做保健操、散步、穴位按摩……这样坚持下来，老爸很少感冒，也没有其他大毛病，走起路来也腿脚利落，朝气蓬勃。

原本薄薄的剪贴本，随着内容的丰富也一天天地变得厚实起来。至今为止，老爸的剪贴本已有20多本，其内容有人物传记、文学欣赏、健康养生、防病治病、科学膳食、书画摄影等。说起这些剪报集的用处，老爸一脸自豪：“这里边要啥有啥。”

老有所好，老有所为，老有所乐。读报、剪报是老爸生活中的一件乐事，让他增长了知识、愉悦了身心、收获了健康，也让他的晚年生活过得更加丰富充实。