贾玲：与身体和解

贾玲：与身体和解

贾玲喜欢表演，并深信自己才华横溢。19岁考上中央戏剧学院喜剧表演班时，她24岁的姐姐也收到中国传媒大学的录取通知书，但父母都是湖北省襄阳化工厂的职工，家里的钱只够供一个孩子上大学。姐姐比较保守，选择留在家里。

中戏的喜剧表演班3年一招，一个班级三十几个学生，对日益惨淡的相声市场来说还是供大于求。刚毕业的两三年，贾玲只能接到零星的演出工作，她住在500元月租的小平房里，一进门就是床，“狗来了都得竖着尾巴”。冯巩是喜剧班的负责人，也是贾玲的恩师。他有次和贾玲演出，贾玲衣服拿错了，他跟贾玲回去拿时，才发现徒弟的窘境。冯巩难受得眼睛发红，说我带你挣点钱吧，那年他带着贾玲赚了十几万元，解了燃眉之急。

贾玲早年的作品，都是扮演在家庭生活中不如意的小媳妇形象。但她一直在探索一条适合自己的新路。贾玲表演偏闹，肢体动作夸张，脑子又活，常把时下流行的影视桥段拿过来放大。2009年，贾玲和白凯南在中国广播艺术团的晚会上演出《大话捧逗》，节目演出效果很好。晚上10点来钟，团里有人找到贾玲，让她给姜昆回个电话。姜昆在电话那头说，你这个节目不错，我给你推荐到央视春晚。

顺利通过审查后，贾玲和白凯南登上了2010年的央视春晚舞台。此时的男女相声摆脱了情侣戏的套路，而且，贾玲也不再是那个捧哏的角色，而是变成了抖包袱的逗哏。

她2012年到2014年录制《百变大咖秀》。贾玲在湖南录制节目，流程辛苦，录完之后就让来自湖南的瞿颖带她去吃夜宵。两年录制期结束，贾玲胖了30斤。也不是压力大，瞿颖说，贾玲就是爱吃。

“贾玲的缺点就是胖，优点也是胖。”瞿颖表示，喜剧演员不能完美，不然没法调侃自己，而且“一般胖子不会给你威胁感”，亲和力大增。

身材变化后，贾玲开始在作品中自嘲，以往小媳妇式的娇羞全不见了，被置换成豪放的大龄女青年。

贾玲参加一档喜剧竞赛“欢乐喜剧人”，排练了一个小品，有一个舞蹈动作是伸着一根手指扭腰。搭档张小斐扭起来没有喜剧效果，但贾玲一扭，大家笑得不行。贾玲挺得意的。喜剧演员的身体即是创作材料，她觉得与身体和解也不错。那就不减肥了，她说。

在贾玲看来，她刚开始喜剧表演的时候，只能当花瓶，不做大动作，不说大话，安静贤淑。现在，花瓶碎了，她觉得挺自由。

（柯雪辑）

导师点拨

花瓶碎了，贾玲获得了自由。

是的，对一个演员来讲，外貌很重要，身材苗条似乎是女演员不可或缺的条件。身材毁了，你还能红吗？所以，几乎每个女演员都像捧着花瓶那样小心翼翼地维护着自己的身材。可女汉子贾玲，一不小心把自己吃成了胖子——花瓶碎了。好像一切就要完了，但贾玲不这么想，花瓶碎了就碎了呗，束缚自己的条条框框也随之烟消云散！她依然可以当一个胖胖的女演员！

有的人花瓶碎了，理想也随之破灭。而有的人，看着一地碎片哈哈大笑：让束缚见鬼去吧，我从此自由了！“花瓶碎了”之后的贾玲，不再束缚自己，自由自在地发挥自己的特长，将自己的潜能充分展现出来，反而在喜剧界找到了一片属于自己的天空。

或许，我们每一个人都有这样一个花瓶，它是我们的光环，也是束缚我们手脚的绳索。比如，我们的外貌、职位。有一天，它破了、碎了，你变得不再完美。你是哀叹它的离去，还是潇洒如贾玲，大喝一声“我自由了”，从此放下包袱，接受这个“不完美”的自己，然后轻装前行？

（吴茗）

非常测试

你的自我接纳度有多高？

选择与自己的情况最接近的，然后记下每题的选项。

1.你是否尝试过和自己聊天？

A.经常聊，很喜欢这种方式，聊完就觉得更确定、更清晰了；B.会，但是往往最后会情绪很低落；C.在需要的时候会聊；D.什么是和自己聊天？不懂

2.你觉得自己的梦想是否可以实现？

A.我知道会的，而且我已经走在通向梦想之路上了；B.我不太确定自己的梦想是什么；C.或许吧，我会努力看看；D.当然啦，梦想成真就是这个意思

3.你喜欢自己的名字吗？

A.非常喜欢，也很喜欢别人叫我的名字；B.不喜欢自己的名字；C.还可以，没什么太大的感觉，名字就是一个称谓；D.比起我的名字，我更喜欢别人给我的各种昵称

4.你独处的情况是？

A.会安排自己一个人听音乐、逛街、看书等等，独处的时候，也很享受；B.经常都是自己一个人，觉得孤独，心情也不好；C.不会特别安排自己独处，一个人的时候就随便找点事做；D.我不喜欢一个人，最好和朋友一起玩闹，有人陪着最好

5.你经常会干比如熬夜、拖延这类不“善待”自己的事么？

A.力求安排好自己的生活，避免这类事情发生；B.我不想这么做，但没办法控制自己；C.不太注意，遇到作业多什么的也没办法；D.为了自己热衷的事情这些都不算什么，享受青春

6.你喜欢照镜子吗？

A.挺喜欢照镜子的；B.不太喜欢；C.无所谓，没什么喜欢不喜欢的；D.狂热地喜欢，只要有镜子就照，感觉自己太美了

7.你如何对待自己的决定？

A.做出决定前会慎重考虑，但做出以后就会坚持；B.常常犹豫不决，最终也很难做出决定；C.没想那么多，要决定时就决定；D.凭灵感做决定，总是很快速

8.你对自己的长短处：

A.非常了解自己的优势和不足，发挥长处，对于短处坦然面对；B.觉得自己没有什么特别的优点；C.知道自己的情况，总希望取长补短，不希望暴露缺点；D.觉得自己非常好，很少有什么不足

9.你觉得别人眼中的你和实际的你一样吗？

A.总体比较一致；B.我不太清楚别人是怎么看我的；C.我在人前人后是非常不同的，他们肯定不知道真正的我是怎样的；D.总觉得别人还不能完全知道我的好

10.当你犯错或干了蠢事以后，你会：

A.自我反省和分析，找出解决的办法；B.心情非常糟糕，陷入自责和后悔之中；C.尽量不去想这些事；D.这也没什么，谁不会犯错呢

结果分析：

选A最多——“高山流水”知音型

你爱自己的同时也能客观地看待自己，因此你能够站在踏实和牢固的基础上，不断提升和自我成长。

选B最多——“连体婴儿”纠结型

你太在乎自己而总是和自己呆在一起，却反而“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，过于纠结自己的种种，视野变窄变短，结果却是倾向于过低的自我评价。

选C最多——“萍水相逢”普交型

你对自己的态度就好像没有深交的那种朋友，想起来了见见面，想不起来也就算了。你的内心在回避去接受你身上某些你不想接受的部分，所以你不敢往深处触碰自己的内心。

选D最多——“甘若醴酒”热闹型

你对自己的评价很高，也常常让自己处于一种亢奋状态。你确实从中获得很多快乐和满足。但或许这是你麻痹自己不去面对你认为“不存在”的不足。这会让你变得骄傲，不愿意接受他人的意见。

（此测试仅供参考）