百岁书法家王乃祥的长寿经

文/谭敦民

2017年2月1日，黑龙江唯一的百岁书法家王乃祥先生去世，2月5日是老先生出殡的日子，省市书法界有关人士排着长长的队伍前往吊唁，深切怀念这位百岁书法家不凡的一生。

2016年春，哈尔滨书法家协会暨哈尔滨老书法家协会命名了“五大寿翁书法家”，其中最年长者就是当时99岁高龄的王乃祥先生。笔者闻讯前去采访，在平房区一座高层住宅11楼110多平方米的居室，笔者见到了精神矍铄的王乃祥老先生。

王老年龄虽高，却耳聪目明，思路清晰，几乎每天都外出活动一两个小时，近期偶感风寒中断了几天，现已痊愈，准备一两天之内就下楼。笔者询问王老为什么保养的状态这么好，为什么如此长寿？王老略一沉思，侃侃而谈。

◇武林老将，坚持经年◇

王老说：“我和别人也没什么不同，要说不一样的，有两点，一个是我练武。”为了健身和防身，王乃祥从小就开始习武。尤其1978年退休以后，天天到楼下小花园里打长拳、少林拳以及太极拳。

武术讲究调息行气和行意之念，练武能理脏腑、通经脉、调精神、强筋骨、壮体魄。对调养气血，改善人体机能，有莫大好处。王乃祥先生在打拳时全神贯注，形随意动，调动筋骨，通畅血脉。家人看到，王老转身、拔步，身上肌肉和脸面肌肉都跟着颤动。就这样，王老一直打到90多岁。后来搬家了，住进了高层，附近没有可以施展拳脚的地方，不得不忍痛暂停。

◇书法写意，醉心一生◇

“还有一点就是我每天都坚持写毛笔字，风风雨雨几十年从未间断过。”王乃祥认为，书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学研究证明，书法在可以使人长寿的20种职业中，名列榜首。西汉的杨雄说：“书乃心画。”每一幅书法作品都是作者情感的奔涌、技法的妙用。练书法能丰富大脑，提高修养，养浩然之气，创物我两忘的美好境界。古人说：“写字用于养心，愈病君子之乐。”“写字”这种高雅艺术，能使人在挥毫中自得其乐，“不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦”，使躯体和精神得以放松。“作书能养气，也能助气。”练书法绝虑凝神，全身启动，力送笔端，注于纸上，抒胸中之气，散心中之郁，对人的心理和生理都有一定的调节和锻炼作用，坚持既久，必然健康延年。

王乃祥先生由衷地感慨：练毛笔字给我带来了健康，使我交到了许多朋友，收获了友谊；练书法也使我开阔了视野、增长了见识，并为我带来了快乐。

◇与人为善，心有阳光◇

王老的女儿志华插话说，我爸爸还有一个最大的特点，那就是心眼好，待人厚道。我家原本在道外区居住，全家搬到平房区以后，原住房借给朋友居住了，朋友一住就是多少年，我们都没去看过、问过。家里原来有一处旧房产出售的时候，本来我爸爸也可以得一份，但是他不要了，让给了亲友。

有一次，朋友问王乃祥先生为什么活得健康而长寿，他笑了笑说：“我和人交往时，从来不占小便宜……”了解他的朋友都点头赞同。

王老为人正派，处事和善，待人诚恳而厚道。与人为善、情绪乐观是长寿的要素之一。情绪的变化直接影响人体内的各种生理活动，不良的情绪状态，会给人的身体健康带来不良的后果。而善良乐观的情绪有益于身心健康。欢乐、愉悦的情绪能增加大脑中内啡肽的分泌，而这种内啡肽又能够提高大脑和整个神经系统的活力，使各器官系统协调一致，有益于发挥整个机体的潜在能力，使人精力充沛、身心健康。

王乃祥老先生活着时心有阳光，十分热心公益事业，一直是几家小学校的校外辅导员，他从来不索取任何报酬，纯粹是义务服务。1987年，王乃祥先生被哈尔滨市教育局评为“优秀校外辅导员”。他说，我们是个有五千年历史的文明古国，在键盘声响成一片的时候，我感到有责任和义务继承、发扬及推广书法艺术。

四川雅安芦山大地震期间，哈尔滨市红十字会、市书画研究会联合黑龙江省书城开展书画义捐义卖活动，王乃祥老先生不顾年迈体弱，亲自赶到义卖现场，书写多幅书画作品，都被热心人认购。当时，面对九旬以上的老书法家，参与者深受感动，多家媒体争相采访报道。

王乃祥老先生还爱好京剧，每当单位或者书法协会开联欢会的时候，大家都欢迎他来一段京剧，王老一般不推辞，每每来一段京剧中的老生唱腔，不仅大段唱词一字不差，而且音韵悠扬，非常有韵味。