心理咨询师：活出明白的自己

达人名片：白京翔，资深心理咨询师，咨询师督导，中华女子学院特聘心理学讲师。

我是一名心理咨询师，也是一名心理督导（心理咨询師的老师）；同时也在大学里给学生们讲课，是名心理老师；还是某些企业的心理培训师……虽然我拥有那么多的职业身份，但是其实都是在从事心理咨询工作而已。很多人对我们的职业很好奇，认为心理咨询师的工作一定特别好玩、神秘。下面，就听我来絮叨絮叨我们的生活吧！

我在心理咨询这个圈子里已经摸爬滚打十多年了，你千万别以为十年的时间很短，心理咨询这个行业至今不过二十年，真正有心理咨询师这个职称也才十几年。

任何一个新兴行业，都会有很多不确定因素，也蕴藏了许多机会。跟我一起学习的好多小伙伴，如今还能坚持下来的也都练就了“金刚之身”，不是名人就是“大咖”级的。我们说，心理咨询师是“三年成人，五年成才”。心理咨询师连续学习、实习三年，便基本可以进行收费咨询，连续五年基本可以做心理督导。貌似时间不长，可是能熬过两年就不易。为什么呢？因为我们的工作非常具有挑战性，当我们面对形形色色的咨询者时，实际上考验的是自己的耐性和心性。

工作之一：心理咨询师的自我修行

不要以为我们的工作就是每天跟别人聊天，其实跟自己聊天的时间远远多于跟他人的。这些工作你是看不到的，只有心理咨询师自己知道。我们拿出五份的时间提高自己，才能有一份的能力帮助他人。在一周里，我们通常为他人提供咨询服务的时间只有一到两天（累计时间），花在自我提高的时间上却高达三到四天。每天，或者只要有空，我都会进行自我反思，并学习案例、探索疗法、涉猎各类相关知识，如果有需要，我还会进行周期性的“闭门修行”。这里所说的“闭门修行”，特指不对外接待咨询者，潜心进行自我学习与提升或者调节个人心性。

话分两头，先说自我学习与提升。你知道吗？这个世上有成百上千种心理咨询疗法。心理咨询工作是广义科学，需要我们吸收的不单是咨询技术本身。另外你想想，如果我们没有良好的语言表达能力，如何将技术应用到咨询者身上？如果我们没有优秀的交际能力，如何才能让咨询者信任我们？如果我们不懂得察言观色，不懂得人情世故，对对方谈及的事件完全陌生，我们就无法跟他交流。有一次，一位咨询者掏出一首古诗，说：“白老师，你看看这首诗，我的心情如它。”哇，这是在考我的古文啊！

再说调节个人心性。有人说心理咨询师很幸福，能听到他人的人生，避免自己误走他人犯过的错误；心理咨询师也很可怜，咨询者的人生大多艰难，心理咨询师成为他们倾倒心里垃圾的“精神垃圾桶”。在心理咨询工作的过程中，可以体会他人的人生，对心理咨询师来说，是件快乐的事。我们生来好问：“人生是啥？他人又会把人生过成什么样子？”所以当他人描述自己的人生时，我们大多是带着好奇去体会，带着深思去品味的；但是，附产品——“低落情绪”也会悄悄传染给我们。越是定力不够的新手，越是容易受到这种莫名情绪的感染。心理咨询师一旦做了三到六个月的心理咨询工作，就需要及时放松，转换关注点，离开心理咨询室，去大自然看看花鸟，去跟乐观的朋友混几日。

工作之二：咨询是我们的主体工作

说到心理咨询师，做咨询似乎是这类人最该做的工作。咨询不是聊天，更不是开导，而是陪着你认清楚自己的过程。心理咨询师以平和的态度，跟你聊你自己。我们会好奇地睁大眼睛，关注你的问题：“是啊，就像你说的，为什么你会把自己变得如此狼狈呢？让我们一起想想吧！”我们通常不会直接给出答案，我们更喜欢倾听，不喜欢提建议；我们更希望用好奇来激发你对自己的问题的关注，更愿意通过不断的问话，来听到你努力得出的判断。

没错，心理咨询师就是“等着你长大，陪着你变化，在你发生重大失误时才会指出”。不要指望我们给你指点江山，不要渴望我们给你盖棺定论，不要以为我们可以预知未来，那是巫师，不是心理咨询师。因为，心理咨询师是人，不能看到你的明天，不能预知福兮祸兮。

工作三：心理咨询之外的副业，其实也是工作

今天的心理咨询师已经不是五六年前的单一工种。那些看起来更挣钱的副业，其实早就成为我们工作的一部分，比如做培训、讲课、做讲座、做公众号。

技术工人只懂埋头钻研，不会宣传；销售人员只懂聊天，不懂技术……但是心理咨询师要懂技术，也要会宣传。做培训是宣传，做公众号也是宣传。我们不是职业培训师，也不是职业公众号制作者。但是，作为一个心理咨询师，如果你只做咨询，就做不好咨询；如果你只能做咨询，就不可能收入稳定。

在心理咨询师的工作过程中，其实最大的获益者是自己。通过给他人做心理咨询，不仅可以防止自己少走弯路，还可以了解自己的不足，找到提高的方法。通过自我宣传，一方面能吸引更多的客户，另一方面也能满足自己的成就感。我们的每一项工作都是在享受，都是在了解自己，提升自己。

1. 心理咨询的现状

目前，大部分的心理咨询工作室/公司发展不太如意，只有少数很专业的知名心理咨询工作室/公司经济效益不错。因此，如果想做面向社会收费的心理咨询业务，从业者必须是很专业的心理咨询师。

2. 心理咨询师的职业前景

心理咨询师是拥有广阔前景的职业，特别是在教育、医疗、社区、机关、企业、司法系统等领域，对心理咨询师的需求量较大。国家规定，监狱劳教部门、大专院校、中小学、企事业单位的人事部等都应配备两至三名心理咨询师。

3. 成为心理咨询师的途径

想成为一名专业的心理咨询师，首先要获得相应的职业资格。可以参加相关机构的职业培训，并通过考试获得心理咨询师二级证书；也可以报考在职或全职的心理学硕士研究生（此过程约一到两年），专业方向可以是心理咨询，也可以是心理治疗，这两个专业方向的课程设置相差不太。

获得相应的职业资格仅仅只是一个开始，然后需要进入一些机构上班或者实习，积累实战经验，因为理论再好，缺乏实战也是白搭。在实践的同时，根据自己的特点和偏好，选择某一治疗流派进行再次深造（此过程约三到五年），最好在某个流派内学到精，这样的话，以后再学习其他流派的时候会比较容易。