秋燥 孩子身体稚嫩伤不起

文/杨 峰

秋燥 孩子身体稚嫩伤不起

文/杨 峰

进入秋季，雨水逐渐减少，气候变得干燥，“燥”成为秋季气候的显著特点。对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的婴幼儿来说，是多事之秋。若父母照看不周，保健不当，孩子极易受到秋燥的侵扰，影响健康。

秋燥有哪些危害

伤害皮肤头发

婴幼儿肌肤稚嫩，如果不注意对皮肤的呵护，干燥气候很容易使皮肤变得干涩不适、瘙痒，甚至发生皲裂。天气干燥也会影响血液循环，濡润营养头发毛囊的血液减少，孩子的头发变得干枯无华或脱落。

口舌生疮

气候干燥易使婴幼儿上火，嘴唇易干裂、糜烂、起疱疹；口腔黏膜及舌头会出现溃疡，孩子会因疼痛而哭闹不安。

鼻出血

婴幼儿嫩弱的鼻黏膜在秋天容易变得干燥、发痒，孩子会用小手去挖鼻孔，越是干痒，挖鼻孔的行为越为频繁，极易弄破鼻黏膜下丰富的毛细血管而导致流鼻血。

诱发中耳炎

婴幼儿受到秋燥侵袭后易感冒，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。

祸及胃肠道

小儿的消化系统比较娇弱，受到秋燥伤害易导致胃肠道功能紊乱，引发肚子胀满不适、消化不良、大便干结等。

呼吸道感染

婴幼儿的体温调节功能尚不完善，经受不住秋燥的折腾，抵抗力下降，易发生上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，若继发细菌感染，可引起气管炎、支气管炎，甚至肺炎，病菌还可以通过血循环向全身播散，导致败血症及其他化脓性疾病，危及孩子健康。

怎样防范秋燥的伤害

一、饮食营养均衡合理

由于婴幼儿代谢生长旺盛，饭菜要注重荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中，要让孩子多吃些蛋类、瘦肉、鱼类、乳类等富含优质蛋白质的食物，还要给孩子补充足够的维生素A、B、C以及微量元素，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。让孩子养成按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯。营养均衡合理，有利于增强孩子呼吸道黏膜抵御秋燥的能力，提高抗感染的能力。

二、多喝白开水

秋天气候干燥，要注意为孩子补充水分。最好的饮料是白开水，尤其是25℃左右的凉开水，最容易透过细胞膜，加快代谢，促使体内废物的排出，还能增加体内血红蛋白含量，提高身体免疫力。

三、控制好孩子的零食

高糖饮料、方便面、饼干，特别是炒瓜子、炒花生、油炸薯干、虾条等食物，最易给秋燥火上添油，引发疾病，因此千万莫让孩子吃上火的东西。

四、保持适宜的室内环境

秋天，室内温度宜在22℃左右，湿度60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，并做到不在房间内吸烟，可防止孩子皮肤及鼻咽腔黏膜受到秋燥的伤害。

五、保证充足的睡眠时间

要保证孩子晚上熟睡八九个小时。晚上流向肝脏的血液比白天多7倍，肝脏解毒功能增强，体内生态环境稳定，抗燥邪、防疾病的能力会大大增强。

六、常带孩子外出运动

在风和日丽的天气，要带孩子到户外活动，在草地上玩耍、跑跳、做游戏、放风筝，可使孩子体温调节中枢得到锻炼，有利于体内积热的发散，提高身体对秋燥气候的适应能力和抵抗力，健康地度过三秋。

编辑 邱瑞玲