生活中的隐形肿瘤陷阱

肿瘤中心主任教授 李爱民

生活中的隐形肿瘤陷阱

肿瘤中心主任教授 李爱民

“潜伏”在生活中的致癌因素

“癌症的病因包括内因和外因两个方面。外因是指来自周围环境中的各种可能致癌因素，包括化学致癌因素、物理性致癌因素、生物性致癌因素及各种慢性刺激等。”李爱民说，防治肿瘤，我们可以从外因方面做好保护措施，在生活中，我们应尽可能避免接触和摄入化学合成物，包括吸烟、汽车尾气中的煤焦油、腌制食品中亚硝胺盐、印染厂的乙荣胺、霉变食物中的黄曲霉素以及各种工业原料中砷、铬、镍、钼等重金属等等。

其次，还应戒烟、限酒，避免阳光暴晒，不要摄入烧烤、熏制、霉变和油炸的食品，注意洗净蔬菜水果上的农药残留，少吃含激素和抗生素的肉类、奶类，还要把家居中可能致癌的化学物质清除干净。

另外，李爱民提醒，厨房的油烟也是一大致癌物，因此，家庭“煮妇”们炒菜时要做好排油烟措施。

病菌也能“召唤”肿瘤

李爱民介绍，有许多的肿瘤与病毒等生物学因素有密切关系，包括霉菌、细菌、病毒和寄生虫等。如：人类T细胞白血病病毒（HTLV）与白血病、肉瘤、淋巴瘤、乳腺癌等有关；单纯疱疹病毒-2和人乳头状病毒与宫颈癌的发病有关；EB病毒与鼻咽癌、多发性B细胞淋巴瘤及传染性单核细胞增多症的发病相关；各种肝炎病毒与原发性肝癌的发生有关；胃癌与幽门螺杆菌感染密切相关。

“虽然一些病菌能诱发癌症，但通过改变或避免主要危险因素，超过30%的癌症可以得到预防。”李爱民称，譬如可以通过接种乙肝疫苗、HPV（人乳头瘤状病毒）疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品，预防乙肝病毒、HPV、HIV（艾滋病病毒）感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。

除此之外，我们要做到不吃生冷、未煮熟的食物，避免病从口入。