短道速滑比赛中战术意识与集体意识的培养

张利增黑龙江省七台河市体育局

短道速滑比赛中战术意识与集体意识的培养

张利增
黑龙江省七台河市体育局

短道速滑比赛是短跑道速度滑冰的全称，这种比赛场地的面积大约在30平方米到60平方米之间，每一圈的跑道周长在111.12米以内，比赛流程分为四步，第一步，是分组预赛，第二步是次赛，第三步称作复赛，第四步为决赛，通过让运动员抽签来分道次。运动员要在比赛中取得良好的成绩，不仅要强化运动员的战术技能，而且应注重培养他们的集体意识。本文将简析速滑比赛中战术意识与集体意识的培养方案，并提出个人见解。

速滑比赛；战术意识；集体意识；培养方案

短道速滑比赛一种速度滑冰，即竞赛滑冰速度的运动。速滑用的冰刀比冰球或者花样滑冰所用的冰刀要窄而长。与400米的长跑道相比，发展更晚的短跑道为111.12米的椭圆道，每轮有4到6名的运动员参加比赛。短道速滑比赛于1992年进入冬季奥林匹克运动会项目，并颇受广大体育运动爱好者的欢迎。提升短道速滑比赛成绩，不仅要增强运动员的战术技能，而且要不断提高运动员的集体意识。本文将简析短道速滑比赛的定义，并系统论述如何培养运动员的战术意识与集体意识。

一、短道速滑比赛的定义

短道速滑比赛的全称是短跑道速度滑冰，这种比赛最早起源于北美洲国家加拿大，比赛场地的面积大约在30平方米到60平方米之间，短跑道为111.12米的椭圆道，每轮有4到6名的运动员参加比赛。比赛流程分为四步，第一步，是分组预赛，第二步是次赛，第三步称作复赛，第四步为决赛，通过让运动员抽签来分道次，每轮有4到6名的运动员参加比赛。1980年，短道速滑比赛作为表演项目首次在冬季奥运会上出现，并颇受好评。1992年，短道速滑比赛被正式列入冬季奥运会的重要比赛项目，最初，短道速滑比赛项目有六种，即女子500米、男子1000米和四项男女接力。1994年的利勒哈默尔运动会增加了短道速滑比赛项目，即男子500米、男子1000米、女子500米、女子1000米和六项男女接力。2002年，盐湖城冬奥会再次增加了短道速滑比赛项目，新增内容有男子1500米和女子1500米。因为短道速滑比赛的滑道短，所以特别注重技巧与速度。

二、战术意识和集体意识的重要意义

战术意识和集体意识在短道速滑比赛成绩中发挥着重要作用，提高运动员的速滑技能，要从运动员的思想意识做起，指导运动员避免在运动中摔倒，在参赛前都让运动员进行身体和精神上的热身运动，为接下来的比赛做好热身准备。热身活动能够提高运动员肌肉的温度，刺激血液流回肌肉，让主要的肌肉群得到舒展（全面的热身运动能够改善运动员肌肉的收缩和反射时间、增加肌肉的柔软程度、避免次日肌肉酸痛以及降低肌肉和关节损伤的可能性），而且，要引导运动员合理使用滑冰战术，树立集体精神，从而保持运动员积极参与速滑训练的动力，调动运动员练习速滑技能的兴趣，培养运动员的体育文化精神。

三、如何培养运动员的战术意识和集体意识

（一）培养运动员的战术意识

塑造运动员的战术意识，教练首先要重视加强对运动员的文化教育工作，运动员具备较高的文化素养自然更容易理解速滑战术的要领和意图，学会从日常训练和比赛中总结客观规律，开拓思想空间，准确判断自身技能，在短道速滑比赛中灵活掌握主动权，克服来自对手的威胁与自身的缺陷。

其次，教练在培养运动员战术意识的过程中应注意做好三步工作，第一步，引导运动员明确某一速滑战术的目标；第二步，逐步指导运动员全面掌握速滑技能（即领先滑行、扣圈滑行、起跑拖后、尾随滑行与盯人滑行）；第三步，引导运动员在训练速滑技能时将比赛对手和场地植入脑海，即把每一次训练都当做庄严的比赛，并认真对待，理解短道速滑比赛的对抗性与竞争性，并塑造运动员激烈的主导意识和良好的比赛心态。需要注意的是，在执行第二步工作时，要通过文化性讲解和实战演练来教导运动员理解领先滑行、扣圈滑行、起跑拖后、尾随滑行与盯人滑行的重要意义。

另外，加强运动员的战术意识，教练应注意培养他们的过人战术，指导运动员掌握该战术的运用策略，熟悉过人战术是速滑技能与战术的有效结合体，要求运动员在直道路线、弯道滑跑和弯道路线上都能够保持身体平衡与清醒的头脑，轻盈而迅速地滑行，并注意观察对手的滑行状态，抓住机会，超越对手以赢得金牌。

（二）增强运动员的集体意识

培养运动员的集体意识，教练需要引导全体运动员的体育精神和团结合作能力，和每个运动员进行有效地沟通，指导运动员树立“集体作战”精神，在速滑比赛中投入全身心的经历，为集体荣誉而努力。除此之外，教练要注意培养运动员在集体比赛中提高配合技术与掩护技术，指导全体运动员掌握变速滑行、抢位滑行和舍车保帅技能。

结束语

综上所述，短道速滑比赛的全称是短跑道速度滑冰，这种比赛最早起源于北美洲国家加拿大，比赛场地的面积大约在30平方米到60平方米之间，短跑道为111.12米的椭圆道，每轮有4到6名的运动员参加比赛。比赛流程分为四步，第一步，是分组预赛，第二步是次赛，第三步称作复赛，第四步为决赛，通过让运动员抽签来分道次，每轮有4到6名的运动员参加比赛。因为短道速滑比赛的滑道短，所以特别注重技巧与速度。提升短道速滑比赛成绩，必须综合培养运动员的战术意识、集体意识和团队精神。

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[2]安东雷，王力.浅谈短道速滑比赛中集体意识的培养[J].经济研究导刊,2012,（02）

[3]曹凤珠，孙宏毅，李淑梅.浅论速滑比赛中战术意识与集体意识的培养与运用[D].南开大学学报,2012,（13）

[4]李芸.浅谈速滑比赛中战术意识与集体意识的培养策略[J].佳木斯学院学报,2013,（11）