雾霾对青少年健康影响与防护方法简析

雷 怡

郑州外国语学校

雾霾对青少年健康影响与防护方法简析

雷 怡

郑州外国语学校

近年来，我国的多地出现了雾霾的天气，它对人类的危害程度再一次的引起了热议，也成为了研究专家和传播媒体的研究的重点。在科学家们的研究下，发现雾霾中有很多对人体不健康的因素，明确了哪些因素会对人体产生影响，并得到了一些相关的数据，作为研究的结果。但是，由于国家在这一方面的资金的投入不多，现在研究的进程还很慢，很难进入深入的研究。由于这些局限性，人类在生活生产的过程中，还需要加强自我防护，做好相关的防护措施来保护自己。人类要提高对雾霾的防护意识，要对自己的身体所处的环境来灵敏的进行判断，时刻注意要保护自己。本文我们主要对青少年在雾霾天气下所受的危害，和在哪些方面对他们的生活和学习产生了影响，对这些问题进行研究，并且，得出青少年应该怎样的去保护自己。

空气污染；雾霾；健康危害因素

一、雾霾的危害

在过去，一般在冬天会出现雾霾的天气，影响了正常的交通的发展。在现在，多是因为汽车的尾气的污染，工业中排放的废气，对空气产生了污染，造成空气的质量下降，产生雾霾的天气，对人类的生产和生活造成了消极的影响。现在的雾霾的天气不仅仅出现在冬季，在春季也时常发生，影响了人们的正常生活。

1身体健康的危害

（1）对呼吸系统的影响。经过专家的研究，雾霾中有很多小颗粒，他们的成分比较复杂，如果人体吸入后，有些物质会黏在呼吸的系统中，影响人体的正常的运行，会对人体产生很大的伤害。尤其有些物质会存在于人体的肺和呼吸道中，会引起急性症状出现，影响人体的健康。经过研究分析，如果长期的生活在雾霾的天气中，人体很有可能会出现肺癌等不好的病状。

（2）对心血管系统的影响。因为在雾霾的天气中，空气中有很多的有害物质，空气的湿度也很高，大气的压力低，在这样的情况下，人们进行外出活动，对人体非常的不利。比如说，在雾霾的天气中锻炼身体，出的汗比较多，但是由于空气的湿度本来就很大，不能对人体的湿度进行蒸发，会让人体中的汗不能排除，让人们感受到胸闷等症状，影响人类的身体健康。所以在雾霾的天气中，人们应该减少户外的活动，尤其是老人和小孩，身体的抵抗力差，尤其要注意保护好自己。

（3）雾霾天气时，天气都是阴天，空气中的太多的杂物，影响了太阳对地球的照射，不能对大气中的物质进行消毒，对空气中的有害物质不能及时的杀菌，在很大的程度上，也会影响人们的健康的生活。也会造成病菌的肆意传播。

（4）我们都知道，小孩的成长需要太阳光的照射，这样小孩的体内才能促成钙等物质的产生，帮助小孩子的健康成长。但是在现在的雾霾的天气中，小孩子不能接受太阳光的照射，影响了体内健康因素的产生，影响了孩子的健康成长。

（5）雾霾天气在影响着人体健康的同时，也影响着人们的精神状态。在雾霾的天气中，人们对天气会产生郁闷的心理，不能使人们处在风和日丽的状态下，影响了孩子的健康发展。

2生命安全的影响

在雾霾天气时，能见度低，影响正常视力的发挥。在交通中，因为看不清的缘故，人们会在行车的过程中产生困扰，影响着人们的心情，会使人容易产生烦躁的心理，容易出现交通事故。尤其对飞机的飞行有很大的影响，空气的分辨率低，不能很好地进行飞机的驾驶，影响了乘客的安全。

二、青少年雾霾天气的健康防护

1雾霾天气健康防护的重要意义

在现在的发展阶段中，人们开始注意雾霾的发展情况，也开始形成了相关的防护人员的团体工作者，能为在雾霾的天气中产生的困扰，进行讲解和防护，保护人类的健康的生活发展。所以，对于青少年来说，应该加强对他们的雾霾的相关知识的教育的活动，让他们充分的了解现在的雾霾的现状和危害，告诉他们在日常的生活中如何进行防护。佩戴防雾霾的口罩，尽量减少户外的活动，使自己处在一个相对安全的环境下，进行学习和锻炼，保证自己的人体健康。同时，青少年要对其他人进行雾霾知识的宣传，把相关的防雾霾的知识告诉更多的人们，希望能帮助别人维护自己的身体健康。因为现在的青少年接触到的知识高低不一，个人的理解也是一样的，需要我们对于这些现状，进行针对性的辅导，对于他们的不理解的地方，相关的负责人应该对他们循序渐进的讲解知识，直到他们能完全的掌握和理解。

2雾霾天气健康防护的方式

经过研究证明，雾霾空气中的氧化物的含量高，对人体的伤害比较大。相关的专家研究出，如果能接受相关的能抗氧化的药品，能增加人体的免疫力，减少在雾霾的天气中对人体的伤害，能有效地保护人体的呼吸系统，能保护人体处在一个新陈代谢良好的状态下。在雾霾的天气中，人们应该对室内的空气进行消毒，减少室内的人的数量，减少拥挤的状态，这样能对人体产生一个较好的生活环境。但是人们也免不了在室外进行活动。在室外活动时，要做好防护措施，佩戴好雾霾口罩，减少有害物质的吸入。所以，还是尽量减少户外活动，对自己进行保护。在室内要及时的关闭窗户，减少有害物质的进入，减少对人类产生负面的影响。在室内安装空气净化的装置，能让室内的空气保持在一个良好的水平上。

3雾霾天气健康防护相关研究的局限性

因为青少年对现在的雾霾的认知不够，文化水平还较低，不能很好地对现在的雾霾的现状进行了解和分析，不能及时的对自己进行防护。所以，相关的人员应该根据现在的青少年的现状，制定出相关的措施，来保障青少年的权益，减少他们在雾霾天气中的伤害。

展望

如何在雾霾的天气中，对青少年进行相关的防霾措施的教育，让青少年能很好地进行自我保护，能更好的发展自己，是我们现在的重要任务。首先要对青少年进行正确的雾霾的概念的教育，让他们能认识到雾霾的危害，正确的看待雾霾。另外，在对雾霾的了解下，把相关的防霾的措施向青少年进行介绍，增强他们的自我保护的能力，保证他们的健康的成长。同时，相关的政府和教育部门进行合作，政府做好相关的指导工作，制定好相关的具体的措施，让教育部门进行宣传和教育，促进学生对雾霾的正确的防护，保证他们的身体健康。

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