电视主持人记忆力训练方法探析与实践

韩雁锋,李慧芬

(安阳广播电视台,河南 安阳 455000)

电视主持人记忆力训练方法探析与实践

韩雁锋,李慧芬

(安阳广播电视台,河南 安阳 455000)

良好的记忆力是电视主持人基本的职业能力之一，成熟的电视主持人需要采用多种方式训练提升自己的记忆力。训练记忆力的方法包括：理解记忆，用词的意义来锁定词本身；多通道记忆，以情境体验帮助处理信息；情绪记忆，以积极的情感状态调动认知能力；读写记忆，以烂笔头促成好记性；形象记忆，把抽象的词汇变成具体化的形象；刺激记忆，以自我惩罚的方式强制性记忆。记忆力的训练是一项全身心投入的工程，电视主持人需要调动自身的全部感官相互协调才能实现。

电视主持人;理解记忆;情绪记忆;形象记忆

电视主持人是依靠语言进行表达的职业，丰富的文化底蕴、语言表达能力和形象亲和力是电视主持人最基本的素质。要形成良好的语言表达能力，首先要求主持人记住主持词。因此，记忆力的重要性对于主持人来说是不言而喻的。一个优秀的主持人应具有非凡的记忆能力。有经验的电视主持人不仅在备稿阶段就能快速将主持词背熟，在主持的所有阶段，其记忆力都应处在积极的运作状态。但是随着技术的发展，许多年轻的主持人要么在主持时拿着台本，要么在播新闻时前面放着提词器，忽视了激活记忆的重要性，一旦遇到重要场合不能用台本，或者提词器出现故障，就可能出现忘词、卡壳现象而尴尬不已。因此，即使在技术发达的今天，记忆力依然是主持人不可忽视的基本职业能力。[1-2]

马克思曾说，重要的不是理解记忆力的重要性，而是指出如何获得良好的记忆力。除了与生俱来的记忆能力外，许多优秀的电视主持人是通过后天的学习，达到一目十行过目不忘的惊人效果的。但需要注意的是，由于时间紧张、信息未知和公开表演等特征，电视主持人的记忆训练不同于其他职业的记忆力培养，要讲究独特的方法。依据工作经历和业内经验，笔者对电视主持人提高记忆力的基本方法作简要的分析。

一、理解记忆：用词的意义锁定词本身

不管是听辨、认读，还是产生口头语言或书面语言，具有一定意义的词都是中心环节。准确理解词的含义是言语交际顺利实现的基本条件。从这个意义上来说，记忆从根本上不是为了记住词本身，而是为了在表达中不损失意义。许多实验表明，学习有意义的词和已经理解的词比死记硬背词的音节效果要好得多，理解记忆效果好于机械记忆。因此，对于有经验的电视主持人而言，无论是节目前的备稿，还是在节目中的熟悉稿件，都应以理解词的意义和稿件的内涵为基础。就一篇稿子来讲，首先要清楚地了解其主旨与段落结构，明白每一部分起什么作用，各部分之间怎样相互联系，进而通过对稿件的含义和词的意义的把握来锁定稿件中的词，这就是理解记忆的意义所在。湖南卫视著名新闻女主播、访谈类主持人张丹丹的经验足可证明理解记忆的有效性。按业界评价，张丹丹的记忆力在湖南卫视女主持人中排第一，无论是播新闻还是主持《背后的故事》，她从来都不用台本和提词器。十点钟直播新闻，她有时候九点半才到，在化妆间边化妆边看台本，十来分钟便能将台本记牢，在台上主持时几乎没有出过错。张丹丹自称，她的记忆力并非缘自天生，而是因为自己有心，每接触一篇稿子，她都要力求搞懂稿子的内在含义，分析稿子的背景，以及情感的产生与发展，最后能入境、入画，把“我”投入到稿子中去，做到物我交融。有了正确有效的理解记忆，就能很快背诵和叙述稿子内容。因此，提高记忆效果最好的办法，就要尽量使之转化成理解记忆。实质上，理解记忆不仅仅有助于通过意义锁定词汇，还能够增强记忆的弹性和回忆的灵活性。如果仅仅记住了词本身，而不理解词和稿件的含义，一旦记忆卡壳，很难再追忆成功。而理解记忆通过意义给词确定了位置，加上同一意义往往有几个词汇，忘词现象很容易得到弥补，而这是机械记忆达不到的效果。因此，对于电视主持人而言，运用理解记忆达到更好的背稿效果是行之有效的途径。[3-4]

二、多通道记忆：以情境体验帮助处理信息

作为个体经验的标识、储存和再现的记忆，按照现代信息处理理论的解释，也是信息输入、储存和提取的过程。以此判断，记忆从来不单单是大脑的功能，而是人体所有感官都需要参与的信息处理过程。正是基于该理论认识，美国学者约翰逊于20世纪80年代提出了多通道记忆模型，发现记忆过程在横向水平结构上包括知觉性记忆系统和反映性记忆系统，在纵向结构上则包括监控系统和执行系统，人的认知记忆活动是这些系统相互作用、共同配合的结果。 多通道记忆法能够动员视觉、听觉、味觉、触觉等协同合作，共同接受和处理外来信息。由于各种感觉器官的介入，对信息产生立体化的印象，同时由于各感觉器官对于信息均留有“印痕”，某个感官出现记忆损失可由其他感觉补充，因而能够延长记忆时间，并在忘却时有效实现记忆的追忆。处于舞台表演中的电视主持人正处于多通道活动中，因而多通道记忆非常符合其职业习惯。以无厘头主持方式起家的谢娜就是多通道记忆的高手，在她主持的节目里，我们经常可以看到她模仿名人惟妙惟肖或谈起某个场景活灵活现，这样令人印象深刻的表现据说得益于她早期扎实的表演功底。谢娜在接受访谈时承认，自己良好的记忆力完全是当年北漂时被逼出来的。未成名前，她时常因为记不住台词而被导演刷下。痛定思痛，她从北漂的朋友那里借了一本《记忆大师》的教材进行研读，学习记忆方法，其中重要的一条是充分利用身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。谢娜便利用自己的表演天赋来增强记忆，改变自己在记忆能力方面的不足，从此再也没有因为记不住台词而被导演批评，并且做到了影、视、歌全面发展。一般而言，我们对声音的记忆、对画面的记忆往往较为深刻，在录制节目前，多听、多看、多参与到与节目有关的前期采访和剪辑环节中去，让来自新闻或节目现场的视听元素留在脑海中，这样的多通道体验式记忆是最深最持久的。[5]

三、情绪记忆：以积极的情感状态调动认知能力

马克思主义哲学告诉我们，人的认知能力由理性认知因素和非理性认知状态共同组成，非理性认知状态虽然不直接用于认识认知对象，却影响着主体在认知活动中的态度和效率，即认知执行的效果。非理性认知状态包括人的情感、意志、信念和习惯等等，它们对理性因素起着激活、驱动和调节作用。对于电视主持人而言，其备稿和记忆活动有着紧张的时间限制，依靠非理性认知状态配合，保持良好的情感状态，做到情绪饱满、态度积极、意志坚定非常重要，因为只有如此才能在极短时间内完成对稿件的记忆。如果无精打采、经常走神或有急躁颓废情绪，势必影响记忆的效果。更重要的是，新闻稿和主持词本身包含着明显的情感倾向，这种情感的表达本身也是备稿记忆的要素，如果主持人自身情感状态较差，则不管稿件内容怎样惊心动魄，电视主持人说出来都像病中呻吟，那就破坏了稿件的表达效果。因此，在稿件记忆活动中，电视主持人一定要想办法进行自我情绪激发，做到情绪饱满、精神振奋。央视播音员欧阳夏丹长得不算漂亮，声音不算响亮，但她只要出现在屏幕上，就能够很快牵动观众的注意力，因为她的笑容始终明亮，感情始终充沛，快人快语、充满激情的主持风格，让她跻身最有观众缘的主播行列。据欧阳夏丹回忆，这固然和她的性格有关，也与其在《第一时间》所受的训练有关。《第一时间》安排主持人参加编前会，说自己的感受，通过主持人的发言掌握主持人的性格、说话的方式，写串词时以主持人的口吻和心理状态为参照，使主持人能够在播音时从容发挥。正是这种稿件的写作和准备契合播音员的感受，与播音员的情绪状态保持一致，降低了备稿记忆所需的精力付出。因此，电视主持人在备稿过程中，需要努力调动自己的情绪，达到心境一致性记忆的效果。稿件信息的情绪效价与主持人的心境一致时，稿件中的信息更容易被编码解码，也更容易得到储存。[6]

四、读写记忆：好记性不如烂笔头

明朝著名文学家张溥幼时记忆力较差，想要克服这个缺点。他尝试多次，发现抄写过的文章背诵得较为熟练，对文章内涵的领会也更透彻。他将自己的书斋起名“七录书斋”，坚持不懈地抄书背书，终于取得了令人钦佩的成就。这就是古人所云“好记性不如烂笔头”的渊源。许多人记得这句话，却没有分析过动笔对记忆力到底有什么好处。边读边写有以下几个方面的优势：一是不会漏字。背诵或者阅读的时候，人们往往是一目十行，对内容一扫而过，单个的词汇很难在记忆中留下深刻的印象。写字则不同，必须一个字一个字地完成，很难漏字更难漏词。二是动笔记忆需要调动较多的感觉器官。眼睛、嘴巴、手的协调，需要集中注意力才能进行，不像默记或者速览时那样容易分神。更重要的是，多种感官的参与使得读写一遍效果等同看了好几遍。三是动笔帮助记忆。动笔可以形成清晰的语感，即用笔记录一遍，主持人对稿件的基本结构就已经比较熟悉了，熟悉的语感有助于主持人开展理解记忆。因此，主持人在识记一篇评论或出镜词的时候，最好是边读、边写、边记忆，即采用读写记忆法提高记忆效率。主持人在工作中，经常遇到一些主题性报道需要现场出镜，这个时候就要在短时内快速记住一篇百字左右的出镜词。当编导为主持人备好一篇稿子，主持人应该立刻工整地抄写，千万不能草抄或字迹不清晰。在抄写时要看、要读，在写中读、在读中记，做到看中读，读中抄，抄中记。另外，主持人写串词或者出镜词时，不能满足于打腹稿，而是要坚持把它写出来。有的主持人喜欢打腹稿，看似打了好几遍，但是稿件始终无法转换为现实形态，由于眼睛看不见而显得不够充分。把腹稿写下来，再看上两遍，稿件似乎就印在心里了。因此，建议年轻的电视主持人在工作中不要偷懒，不要想走捷径，备稿时踏踏实实地坐下来边读边写，把自己的所有感官都调动起来，这样看似费了时间、费了力气，但是可以增强记忆质量，保证记忆速度，提高了效率

五、形象记忆：将抽象的语词转化为具体形象

形象记忆就是把主持串词中的词汇变成活生生的人或景象，变成生动而直观的体验，从而提升记忆效果。心理学家一般认为，人们在认识和记忆事物时，依抽象程度的不同效果也不一样。越是生动具体的事物，人们越容易把握，也更容易留下深刻的印象。随着抽象程度的提升，即离具体形象越远的事物，人们想要记住它，花费的精力就越大。事实证明，形象化的言语刺激比单纯的符号刺激在记忆中保持得更好。对于电视主持人而言，虽然每天可能要面对很多抽象的字符，但是总体来说，这些字符相比科学类理论类文本而言，往往涉及具体的事件和人物，以及很多生动活泼的表达。有意识地把词汇表达的观念转化为具体生动的形象，有助于增强记忆效果。主持人在主持联欢晚会或者综艺节目时，串词往往写得非常优美，但是它不像新闻稿件那样有逻辑可循，有具体所指，记忆起来难度相对较大。在这种情况下，运用想像记忆法，即把这些优美的词汇转化为具体的形象，可以降低其抽绎程度，方便记忆。比如在展现好日子时，想像过节的商场；在讲良好的自然环境时，想像蓝天、白云、小鸟和浪花；在讲幸福美满时，联想刚结婚的夫妻等等。通过将抽象的词汇形象化，主持人在主持时心中就不再是那些枯燥的词汇，而是美丽的画面了。这种形象记忆，不单单是有助于主持人记住词汇，更重要的是能够帮助主持人抓住串词所要表达的情感。通过准备再现作品中的形象，主持人就可以更好地把握串词中情感表达的分寸，而不会出现表达情感不温或者过火的问题。[7]

六、刺激记忆：以自我惩罚换取记忆效果

刺激记忆的方法是强化记忆，即强迫自己把主持词记下来，不计条件不讲方法，完全凭借自己顽强的意志。对于电视主持人而言，由于工作性质的要求，在其他记忆方法不起作用、不能完成记忆目标的时候，死记硬背、反复强化是不可回避的选择。这种刺激记忆的原理是反复输入和重复提取词汇，推动记忆的强化。系列记忆实验表明，相对于其他学习策略，学习过程中的重复提取对保持词汇和意义材料的长期记忆更具强化效应，并能产生更持久的意义学习。 华少是浙江卫视主持人，主持风格机智、幽默，现场应变能力强。他先后主持过多档王牌综艺节目，而真正让他名扬全国的是在第一季《中国好声音》总决赛夜晚，他用47秒念完长达350字的广告词，他每秒钟7.44个字的神速令网友叹服，因此被誉为“中国好舌头”。他说强化记忆是表达神速的必由之路，否则根本没办法实现。强化记忆就是反复熟悉串词，把不熟悉的词反复阅读背诵下来。电视主持人有时候状态不好，串词很长时间记不下来，好几天也拿不下一个段子，自己练得着急,别人听着也着急。这种情况下别无他法，电视主持人只能施行刺激记忆的方法，哪个句子记不住，就反反复复地朗读，就像进行自我惩罚。心理学家指出，自我惩罚是增强记忆和改正错误的强硬手段。对于那些缺乏联系的语句或者是客观性知识，除了依靠机械的记忆和死记硬背，没有其他更好的方法。最简单的方法往往是最伟大的方法，也是最有效的方法。当然，机械记忆并不是说一点方法也不讲，主持人还可以利用一些技巧，如对比法、列举法等等，尽量找到快速记忆和巩固记忆的诀窍。[8]

七、结语

无提示状态下的记忆力，标志着一个主持人的成熟程度。笔者根据自身经历和业界经验列举了几种行之有效的记忆方法，这些方法有原理可循，实践证明效果明显。理解记忆是用词的意义来锁定词本身，表达和交际以意义为核心；多通道记忆是以情境体验的帮助处理信息，记忆是多感官协同合作的结果；情绪记忆以积极的情感状态调动认知能力，用非理性认知状态激活、驱动和调节理性认知因素；读写记忆是以烂笔头促成好记性，抄写是对记忆感官的深度开掘；形象记忆是把抽象的词汇变成具体化的形象，通过降低抽绎度来节约记忆成本；刺激记忆是以自我惩罚的方式强制性记忆，是最简单也是最直接的记忆方法。电视主持人要了解自身的记忆特点，遵循记忆的规律，通过实践来选取适合自己的记忆方法。

[1]赵葆真.驾驭语言的能力是培养电视节目主持人的关键[J].艺境，2001(1)：30-32.

[2]董冰玉.电视节目主持人职业能力的构建[J].视听纵横，2008(1):103-104.

[3]常宝儒.词的理解、记忆和保持[J].语言教学与研究，1989(2):139-149.

[4]杨冰.把“机械记忆”转化为“理解记忆”的探索[J].教育理论与实践，2008(S1):89-91.

[5]汪建新,周静.多通道记忆模型(MEM)简评[J].心理科学，2004(2)441-442.

[6]王振宏,蒋长好.情绪记忆的理论模型[J].西北师大学报：社会科学版，2008(4):112-117.

[7]鄢忠秀,陶丹玉.形象思维与词汇记忆[J].郧阳高等师范专科学校学报，2000(4):71-74.

[8]冯岩松.论重复提取的长期记忆保持效应[J].西南科技大学学报：哲学社会科学版，2016(1):24-30.

(责任编辑 姚虹)

Analysis on TV Host Memory Training Method and Practice

HAN Yan-feng, LI Hui-fen

(Anyang Radio Station, Anyang, Henan 455000, China)

Good memory is one of the basic professional skills to a television host, the professional training needs to use a variety of methods to improve TV host memorizing ability. Memorizing training methods include: understanding memory, the meaning of a word can locate the word itself; Multi-channel memory, the situational experience helps process information; Emotional memory, a positive emotional state can mobilize cognitive ability; Read/write memory, writing down and reading out contribute to a good memory; Image memory, it can change abstract vocabulary into specific image; Stimulating memory, it is a mandatory memory in the form of punishment. Memorizing training is a dedicated project, all the TV hosts put lots of effort in this training.

TV host; understanding memory; emotional memory; image memory

2017-05-05

韩雁锋(1977—)，男，河南安阳人，文学学士，一级播音员，安阳广播电视台新闻主持人，主要从事新闻节目主持和出镜报道工作。

10.13783/j.cnki.cn41-1275/g4.2017.03.018

G222.2

A

1008-3715(2017)03-0092-04