心理学在高中心理健康教育中的应用

项益

摘要：现代社会快节奏的生活方式带来的心理健康问题日益严重，高中生群体的心理健康问题更成为全社会关注的焦点。作为一个群体来说，高中生所出现的心理问题和发展特点有共性也有个性。高中生心理健康工作应该在关注共同问题的同时，预防个别事件的发生。心理健康教育应该把工作的重点放在通过积极品质的挖掘，让学生自身塑造的更加健康，更积极的面对各种压力和问题。

关键词：心理学；高中；健康

开展高中心理健康教育不仅是时代发展以及社会进步的需要，同时也是现实状况的一种需求。在现代化的高中心理健康教育中，教师应当懂得适时幽默心理健康教育的必要性，从中找出经验，才能够将高中心理健康教育顺利地开展下去，让更多的学生接受心理健康教育。

一、积极心理学在学校心理健康教育中的应用

1、首先应该为学生构建一个适宜的学习环境。有研究表明，中国的传统教育，是批评为主鼓励为辅，如果是在批评中长大的孩子很容易会让他们有自卑心理，如果学生在表扬中长大，就会出现自信增加而且勇于探索和创新，所以积极心理学在学校心理健康教育中的应用就是应鼓励学生，并且学生取得了好的成绩之后采用积极的语言表扬他们，对于学习不好的学生也不应该指责或者批评，营造一个愉悦的课堂氛围。学生在课堂上回答问题正确，老师就应进行表扬。

2、明确主体，树立正确认识 。人是个体，不同的环境造就了不同的人，所以学生也是千差万别的，教育要因人而异，不能一概而论，老师应学会发掘出学生的特质并且加以培养鼓励，每一个学生身上都有不同的美德存在，老师要做的就是要知晓他们各自的美德并鼓励他们在学习和生活中进行发挥，这样他们在成长的过程中自身的特质和美德就会被培养。

3、开展多种形式的心理健康教育活动。第一，建立积极心理健康教育立体网络。各学校要确立全方位、全过程、全面渗透、全员参与的途径，形成以学校领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援，以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的积极心理健康教育立体网络。第二，在教育教学中渗透心理健康教育。学校对全体教师进行心理学知识的培训，树立教师积极的心理健康教育理念，在教学中运用自己的积极心理影响学生。第三，开设心理健康活动课。心理健康活动课是目前中小学开展心理健康教育的一种主要途径和有效载体，也是青少年内在的心理需要。通过团体心理健康课，提高学生自我教育的主动性和参与性，体验团队合作带来的欢乐，利用集体的力量和智慧形成共识，使学生从别人那里获得支持和帮助，从而对自己的心理疑问有所感悟和认识，最终完善自己。第四，个体心理辅导。应充分利用学校的资源优势，对个别问题学生进行及时、有效的心理辅导，有效地促进学生良好心理素质的形成和发展，培养学生积极的情感，提高学生学习科学文化的积极性和有效性；培养学生良好的意志品质，促进学生学习的自觉性、主动性和坚持性；培养学生自尊心、自信心和上进心等性格特征。第五，开展丰富多彩的集体活动。多种形式的心理健康教育活动是培养学生积极心理品质的有效教育资源。

二、建立心理健康机制，着重强调预防理念

在高中生心理健康教育的过程中，为了确保心理健康机制建立的科学性和合理性，需要建立完善的心理健康机制，具体主要表现在以下几个方面：

1、需要建立健全的心理教育预防机制。为了更好地引导高中教育，可以从学生的个性特征入手，合理结合生命教育、自信心理、亲子教育、青春期心理、自我认识以及社会适应和升学就业教育等方面的发展性教育内容来开展教学。首先，需要建立一支完善的心理健康教育队伍。积极心理学表明，教学不仅是学生学习的过程，同时也是教师成长和进步的过程，所以教师也要不断发展自身的心里，从而使学生以积极的心态来对待教学中自身的个体成长，从而可以使学生积极发展心理学，为学生营造一个和谐积极的氛围。其次，需要合理制定心理活动课程。活动课程在积极心理学的背景下，需要具备积极向上的态度、特征、情绪和内容等特征，从而更好地使教师开展心理活动课程。比如，高一需要就新生的适应问题进行探讨，而高二则需要就分班的融合问题进行引导，而高三则侧重考试心理指导，从而帮助学生顺利地通过考试。

2、需要建立健全的心理教育预警机制。通过借助问卷调查、访谈和心理测试等心里普查方式来实时关注和审查学生的心理健康情况，从而及时有效地发现学生存在的心理健康问题。比如可以在学校建立专门的学生心理健康档案，从而可以更好地监测学生的心理问题。另外，还可以在班级中建立班级心理委员制度，指定心理委员，并制定详细地心弦社团制度，从而也可以及时有效地发现学生中存在的各种心理问题，帮助教师更好地开展心理教育。

三、将积极的心理体验作为教育的主要方法

积极心理学认识到，人是自身发展的主体，也是自身心理建构的主体。因此，在进行心理健康教育时，强调突出人的主体性和发展性，应该将“主体―发展性”这一理论中所蕴涵的：尊重人、关爱人、理解人、发展人等主旨深刻体现出来，把心理健康教育的落脚点放在学生的主体性和发展性上。那么在具体实施中如何体现这一落脚点呢？我们要充分相信学生，以学生为本，将积极的心理体验引入到日常教学中，充分调动学生的积极性和主动性，增强学生关注自身心理发展的需求，让他们在自觉参与中熏陶思想情感、充实精神世界、升华道德思想。因此，广大心理教育工作者，一定要立足于积极心理学这一背景，注重发展学生的积极心理体验，使其发挥应有的魅力与价值。

在开展高中心理健康教育辅导时，让学生多积累幽默的言语或片段，在日常生活中合理地模仿、运用，在学习、生活中，多一点幽默，少一点冲动，对学生而言有着不可忽视的重要作用。因此，在心理健康教育中，教师应懂得如何引导学生去接触幽默、感受幽默、运用幽默，这样，才能让幽默心理学扎根于高中心理健康教育当中。

参考文献

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