李金哲与德怀特·菲利普斯跳远技术运动分析

□胡雯琳 汪玮琳(赣南师范大学体育学院江西赣州341000)

李金哲与德怀特·菲利普斯跳远技术运动分析

□胡雯琳 汪玮琳(赣南师范大学体育学院江西赣州341000)

跳远是将速度与力量相结合的项目，它属于通过助跑得到一定速度基础上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情况下，通过快速且具有力量的起跳，获取最远抛射距离的项目。

李金哲德怀特·菲利普斯跳远技术

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

李金哲、德怀特·菲利普斯、跳远。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

论文从准备到完成做了大量的查阅工作，其主要是有关田径运动的国内外文献资料和跳远的技术研究论文，并通过查阅本校图书馆和中国知网中有关于跳远技术的分析文章，为本文的选题和撰写提供很多相应的理论依据，并为本文奠定了一定的理论基础。尤其跳远技术的助跑、起跳、腾空等关键性技术方面，通过阅读多篇有关跳远运动的重要文献资料并仔细归纳得出有关结论，为了能过让本文研究得以顺利完成，提供了非常多有力的理论依据。

（2）信息技术法。

资料获取及处理过程如下：

①资料获取：李金哲的比赛技术录像和德怀特?菲利普斯的技术录像：通过Internet用硕鼠软件下载优酷网播出的比赛录像。以上录像均有常速和慢速两种播放速度。

②资料处理：通过豪杰超级解霸v8软件，将研究主体资料剪切为李金哲和德怀特·菲利普斯最终成绩的一跳视频资料。然后将资料rmvb格式转化为mpg格式的视频。

③时间的处理与计算

用DartfishConnect软件的播放功能将比赛视频剪辑为李金哲和德怀特·菲利普斯从助跑至落地部分，慢动作播放至选手助跑的最后一步起跳脚着地停止，使用该软件的量角器量所需要的数据，建立数据表记录的角度等，再开始播放视频，往数据表里输入所计量的角度，计算各个技术阶段的角度、高度。

（3）录像观察法。

选取李金哲与德怀特·菲利普斯的最佳成绩视频进行观察与统计。在通过观看比赛录像的时候，统计两名运动员助跑、起跳、腾空等方面的数据。

（4）对比分析法。

通过在比赛录像里李金哲与德怀特·菲利普斯的技术所得到的数据进行对比，通过跳远技术的有关文献，对比分析李金哲与德怀特·菲利普斯两人的技术动作。

（4）数理分析法。

在论文的开始阶段进行了大量的数据的记录与收集，在这里运用了表格软件，统计并得出了大量的数据，分类得出数据并对两位运动员起跳角度、腾空高度、步频等技术动作进行数据统计分析。

2、研究结果与分析

2.1、李金哲与德怀特·菲利普斯身高、体重、成绩对比分析

众所周知，身体形态与专项素质等因素都是会对跳远成绩有所影响，而且这些因素都是环环相扣的，任何一项发生改变，都会对跳远成绩产生浮动，从而在不同程度上对跳远成绩产生影响

表1 李金哲与德怀特·菲利普斯身高、体重、成绩

见表1所示，两名运动员身高和体重，通过对克托莱指数的计算（体重（kg）/身高（cm）×1000）公式，得出两位运动员在一定身高条件下合理的体重范围（每厘米身高的体重值），克托莱指数越大，则是说明他的肌肉质量和肌力的优势较为明显。通过表1我们可以看出：李金哲与德怀特·菲利普斯的克托莱指数值有着明显差异，也就是说德怀特?菲利普斯的肌肉质量和肌力明显比李金哲更有优势。由于跳远这项运动的独特性，身高、体重都是影响比赛成绩的重要因素，身高方面，李金哲比德怀特·菲利普斯高8厘米，其获得预先高度与圆度、加大腾空幅度较德怀特·菲利普斯是相对获利的。体重方面，李金哲的体重绝对偏轻，远不及德怀特·菲利普斯的体重，也表明他的身体充实度和肌肉发展程度不及德怀特·菲利普斯。

2.2、助跑、起跳的动作比较

助跑其主要目是通过在水平速度上达到最高值，从而为踏板和快而具有力量地起跳创造最佳的时机与条件；在跳远项目中起跳为整个过程中相当关键的一个技术动作。起跳时，应充分利用助跑所得到的动力，在极短的时间内，按照正规的顺序去做一系列的起跳动作，来获取最快的腾起初速度与适合的腾起角度向空中腾起。这对运动员来讲是一个非常困难的过程。

李金哲和德怀特·菲利普斯是世界优秀的跳远运动员，从助跑至起跳的技术可谓是达到了完美的境界。见表2所示，可以看出，两人助跑至起跳的技术和速度数据还是有一些差异的相同。李金哲起跳时的躯干与地面的角度、膝关节角度和小腿与起跳板的夹角分别是85.0°、165.5°、58.1°除膝关节角度小于德怀特·菲利普斯12.5°其它角度均大于5°左右。由此可以表明李金哲和德怀特·菲利普斯由于各种因素不尽相同，找到适合自己最佳的起跳角度才能使人体爆发的能量更好的转化为向前的动能和高度势能的比值处于在一个最佳的比值。

表2 李金哲与德怀特·菲利普斯的助跑、起跳的动作比较

2.3、李金哲与德怀特·菲利普斯的腾空起跳后空中动作分析

在起跳动作完成后，人体处于腾空状态，并在腾空过程中完成走步式空中动作。

图3 空中动作

表3 李金哲与德怀特·菲利普斯的空中动作比较单位：米

图4 腾空抛物线折线图

跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式，而李金哲与德怀特·菲利普斯都是采用的走步式，见图3所示，其为根据李金哲和德怀特·菲利普斯起跳后身体重心按一定的抛物线轨迹的走步式空中动作直观图。见图4所示，图中两条曲线可以看出，李金哲和德怀特·菲利普斯在空中的身体重心高度的波动变化，图中指出李金哲和德怀特·菲利普斯腾空后身体重心第1至第4个阶段时属于匀速上升。图中指出二者从腾空高度就截然不同，李金哲在第1阶段起跳的腾空高度就比德怀特·菲利普斯低21cm，在第3,4阶段时腾空达到最高点，李金哲低于德怀特·菲利普斯27cm；图中指出在第5至第8动作时李金哲比德怀特·菲利普斯下降趋势慢，并且在第7阶段时李金哲的腾空高度高于德怀特·菲利普斯，图中指出李金哲和德怀特·菲利普斯在第5个阶段时呈现身体重心匀速下降。从李金哲和德怀特·菲利普斯的腾空高度指出，二者的上升与下降趋势都是属于匀速波动并不是很大，跳远的远度不能完全取决于腾空高度，德怀特·菲利普斯达到最高点分段的距离比李金哲远，因此并不是腾空高度越高跳的就远越远而是要取得最大远度，必须要靠增大各分段距离，所以德怀特?菲利普斯的成绩比李金哲的好。

因此德怀特·菲利普斯赢的比赛的关键就在于离地腾空之后，身体重心按预定的抛物线轨迹进行。

2.4、李金哲与德怀特·菲利普斯的落地动作分析

李金哲和德怀特·菲利普斯的技术动作非常的成熟，他们通过助跑起跳的作用力在腾空过程中进行了非常充分充足的滑行，这样落地动作的任务则是争取更好地跳远成绩，所以在完成落地动作的时候应该具有“自由落体”般的感受。

表4 李金哲与德怀特·菲利普斯的落地动作比较

李金哲的收腹角度比德怀特·菲利普斯大97.6°，双腿与地面的夹角大13.8°，但膝关节角度小30.7°。在即将落地之前应尽可能的收腹、提膝，小腿向前方尽可能的伸展，上身应适当的向前方倾斜。落入沙坑的时候，两脚平行并拢，膝关节快速弯曲，臀部随之前移，手臂屈肘并充分的向前方摆动，使整个重心快速的前移并通过支撑点。德怀特?菲利普斯凭借其卓越的落地能力，取得了优异的成绩。但李金哲凭借其身材高、重心高，对获取预先高度与圆度、加大腾空幅度都是更有利，由此李金哲成为中国跳远的领军者。

3、结论与建议

3.1、结论

通过对李金哲与德怀特·菲利普斯的跳远的研究发现：跳远是将速度与力量相结合的项目，它属于通过助跑得到一定速度基础上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情况下，通过快速且具有力量的起跳，获取最远抛射距离的项目。

从李金哲和德怀特·菲利普斯的比赛镜头可以看出，发现李金哲，起跳能力较差，落地角相对较大，是造成我国男子跳远成绩偏低的重要因素。

3.2、建议

通过研究看出，现今顶尖的男子跳远运动员，都拥有着非常强的爆发力、速度和灵巧性，李金哲的身高较为高大、所以重心也相对较高，对取得预先高度和圆度、增加腾空幅度上较德怀特·菲利普斯来说相对获利的。因此在今后的跳远运动训练过程中，应在保持较高速度利用率的基础上，合理增大腾起角度，提高平跑速度,完善起跳技术。

G808

1006-8902-（2016）-12-HX