互联网大佬爱运动

孔亮

日前，第三届世界互联网大会在浙江乌镇开幕，一年一度的企业“大佬”相聚，让大家把目光聚焦到了这些企业家身上。在工作压力及亚健康的威胁下，不少企业家开始重视养生和锻炼。百度公司董事长李彦宏清晨五六点就起来吃早餐，然后开始晨跑；SOHO中国有限公司董事长潘石屹每天凌晨四点起床，6点开始晨跑。今天我们来听听一些企业大佬的养生经历。

柳传志： 逼家人一起锻炼

据胡润研究院发布的《2016中国高净值人群（指净资产达到3000万美元及以上人群）医养白皮书》指出，78.8%的富豪选择跑步。

今年72岁的柳传志（联想集团董事局名誉主席）日常的锻炼除了走路和散步，就是在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。不仅自己锻炼，他还督促家人锻炼。柳传志很关心老伴平时的运动，“她喜欢鼓捣新设备，比如给电脑更新升级、把照片在电脑里进行编辑，很当个事来做。但对锻炼身体很不重视。”他现在要求老伴跟自己一起去走走路，或者去练瑜伽。

柳传志认为人一定要逼着自己锻炼，不能因为没有病或懒就放松，等到生病时再锻炼就太迟了。

马云： 超级喜爱打太极

3年前，50岁的马云（阿里巴巴集团主要创始人）在事业巅峰期卸任集团CEO（首席执行官），选择“退休”。现如今，他过上了闲云野鹤般悠闲的生活，他还和李连杰一起开起了太极学校。

马云曾无数次在公开场合表演太极拳，人们习惯性地认为商人马云把太极打出了商业效应，却很少有人知道，他练太极拳已经有十几年了。

“我从小就喜欢武侠小说。”马云表示，“小时候常常和别人打架，现在当然不打了，如果有时间，就会去打太极”。“退休”后，马云热衷慈善事业和推广太极。天天飞来飞去也没有时间做其他的运动，除了坚持十来年的太极，他最喜欢的“运动”就是遛狗，然后就是下下军棋。

张朝阳： 目标活到150岁

搜狐公司董事局主席张朝阳曾在参加某电视台一个综艺节目时，语出惊人：我的目标是活到150岁！其实，综艺节目上定个超级大的目标，大家哈哈一乐，也没有人太当回事。

不过，生活中张朝阳倒确确实实对养生颇有研究，他自创了一套“手臂联动通经络”操。“手部有很多经脉会聚于此，所以伸展最好配合手指的活动。”张朝阳表示，“比如，伸展上臂，并微微上抬，同时手指做猫式抓挠动作。抻一分钟，再收回。”张朝阳介绍，在做放松颈肩的舒展动作时其实都揉进了瑜伽、太极的动作。如今在他的影响下，公司员工也都会操练这独具特色的健身操。