甘南：陶醉在梵天净土间

越声

甘肃省南部的甘南藏族自治州又被称为“香巴拉”，这里是白云的故乡、梦幻的仙境，一路上藏民双手合十，眼含热泪，虔诚叩拜。这些景致深深地烙在我的脑海中，反复拨弄着我那颗柔软的心。风沙吹不走向往的信念，灵光栖息在他们的身上，甚至深入到他们外衣的褶皱与岁月的凹痕内，犹如圣洁的哈达一般。这里的一切让我欲罢不能，指引我义无反顾地踏上这片神奇的藏区土地。

行走在九色香巴拉，往往会被眼前美丽的自然风光和神秘的宗教文化所陶醉，这里的一切都需要你用心去感受。相机快门每按动一次，就是一次心灵的撞击、一次精神的涤荡，而甘南的美是无法用言语表达的，甘南的谜也只有你亲自走过才会知道。

拉卜楞寺：转经长路无尽头

拉卜楞寺的美不仅体现在金碧辉煌的佛殿、气势非凡的佛像、香烟缭绕的煨桑炉和五颜六色的经幡，更体现在其内在悠远的历史和宗教的魅力。拉卜楞寺最醒目的建筑是巍然屹立于西南角的贡唐宝塔，其工艺精巧，金碧辉煌，在阳光下分外耀眼。整个拉卜楞寺建筑群包括辩经坛、藏经楼、印经院等，宏大而错落有致，寺庙的色彩非常浓重，大块的红、黑、赭、绿、黄、白在高原的蓝天黄土间显得如此安详而圣洁。

拉卜楞寺有六大扎仓（学院），是安木多藏区藏传佛教的最高学府。清晨，喇嘛们从四面八方涌进经堂念经，经堂里整齐地摆放着上千册经书，地上能容纳三千多名佛教徒颂经，场面非常壮观。那朗朗诵经声激荡在人们的心灵深处，人们对佛的敬畏不自觉地油然而生。我想，这不仅仅是一种宗教信仰，也是一种精神朝拜和追求，更是一次灵魂的洗礼和沐浴。无论我踏进哪座大殿，那种庄严肃穆的气氛立刻会让我的心灵变得纯净安宁，变得平和轻松，疲惫的心也得到了休憩。

拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，周长近3.5千米，外围环绕着一圈转经筒，约有两千多个转经筒组成，经轮的手推木柄光亮而弯曲，多少年来，有多少只手在这些转经筒上留下印痕，又被太阳照射凝固成永恒的纹路。转遍所有的转经筒需要一个多小时，密密的经筒似一面大型围墙，神圣与平凡、灵殿与尘世就在这一墙之隔。每天从早上六点多天蒙蒙亮，到下午六七点太阳下山，无数虔诚的藏民左手捻念珠或转动小型转经筒，右手推着近1.5米高的转经筒，口中轻念着六字真言，身体微向前倾，不知疲惫地用心向佛，围绕转经长廊，祈祷过去、来世和今生。人们的期望和祝愿随着一个个古旧的六角经筒嘎吱作响，被送进了神佛世界。

拉卜楞寺被誉为“中国佛教文化明珠”，到此旅游的人与日俱增，因为在这里不仅能领略到藏族风格的庙宇建筑，体验浓厚的宗教神韵，还能品尝到独特的藏餐。拉卜楞寺食堂设在寺院的中心位置，餐厅宽敞明亮，中间被隔成两半，一半供僧侣用餐，一半为游人服务。在此用餐，没有菜谱，坐下之后，两位穿红色长袍的僧侣便会给你的碗中倒入奶茶。奶茶白里透黄，芳香扑鼻，喝上一口，便顿觉喉底爽滑，心旷神怡。

玛曲草原：赏心悦目的赛马大会

从拉卜楞寺穿过美丽的桑科草原，就来到了赛马之乡玛曲大草原。“玛曲”在藏语中是黄河的意思，这里是九曲黄河的首曲，世称“天下黄河第一弯”，位于青藏高原东北边缘、甘青川三省交界处，藏族英雄史诗《格萨尔王传》的主人公格萨尔就出生于此地。相传，格萨尔12岁时在玛曲找到了“河曲神骥”河曲马，并在赛马中一举夺魁称王，由此开创了格萨尔赛马大会，经久不衰，如今已成为藏族规格最高、场面最盛大的赛马比赛。

玛曲草原上一年一度的格萨尔赛马大会集比赛、观赏、娱乐为一体，已成为我国西部地区规模最大、参赛团队最多、影响力最广的民族传统体育赛事。这里丰茂的草原孕育出神奇的河曲马，它们不仅外形健美，而且奔驰尤疾，为历代朝廷贡马，唐代著名诗人杜甫就曾赞誉其为“竹技双耳俊，风如四蹄轻”。

赛马会是草原上的一项盛事，绿草如茵的赛马场地人流如织，白帐点点，欢腾喧闹，身着节日盛装的藏民往来穿梭。在草原上的牧民心目中，马是一种神圣的动物，赛马则是一项神圣的大赛。来自草原各部的牧民们选出最好的马，选出最好的赛手，进行1000米、3000米、5000米和10000米等比赛。

在众人的期盼中，赛马和骑手进场了。为了让马跑得更快，骑手都是孩子，最大的也不超过15岁，且所有赛马都不配备马鞍。起跑旗挥下，马儿犹如离弦之箭飞奔而出，小骑手别提有多帅气了，他们身着马盔，甩动马缰绳，忽而像是飞到云里驶向蓝天，忽而又如天外来客般瞬间出现在人们的眼前。激动的人群不停地向天迎风抛撒祝福的朗卡，嘴里念念有词，助威的人群大声叫喊着、祈祷着。苍茫草原上，蓝天白云下，赛马奔驰在天地之间，呼喊加油声传遍四方，声势浩大，场面壮观。当跑在第一位的骑手冲过终点时，人群中立刻爆发出一阵阵欢呼声，热情的牧民们献上哈达，比赛场面令人叹为观止，只有在现场，你才能亲身感受到赛马的神圣和牧民们的虔诚。

郎木寺：梵天净土有梵音

我是从玛曲看完赛马大会后去郎木寺的，尽管213国道的难走超出了我的想象，但窗外的景色美不胜收：洁白的羊群、成群的牦牛、大片的草原……转过一个山弯，一座宁静安详的小镇出现在我的眼前，这就是坐落在甘南藏族自治州碌曲县的郎木寺古镇。郎木寺不仅仅是一个寺名，也是这个镇子的名字。

这里有一条小溪，虽然宽不足两米，却拥有一个大气的名字——白龙江。 白龙江从镇中流过，位于北岸的郎木寺（甘肃安多达仓赛赤寺）和南岸的格尔底寺（四川安多达仓纳摩寺）在这里隔江相望。在格尔底寺的入口处还有一座清真寺，蓝天白云下高高耸立的唤醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。这里处地空灵，山水相依，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，藏传佛教兴起后，在这里建寺已历千年，汉、藏、回三个民族的居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静祥和的幸福日子。

白龙江峡谷的入口在格尔底寺内最深处，可以徒步或者骑马进入游览。峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美，峡谷里有几片小草原可以野餐，还有仙女洞、老虎洞、中阴洞等充满宗教奇幻色彩的景观。从峡谷尽头上山一直到达山顶，可以看到整个郎木寺古镇美丽的全景。

走进郎木寺古镇，不仅处处透出几分神圣与神秘，也显露出些许休闲与随意。高原的太阳总是那么灿烂，阳光夹杂着从寺院飘出来的浓浓的烟味在整个小镇弥漫。寺院静立，群山环抱，摇曳的经幡传递出玄妙的宗教气息，虔诚的信徒磕着长头来此转经，通往寺院的弯曲小路上，磕长头的草原藏民一步一拜，艰难行进。来自世界各地的游客拿着相机不停地穿梭在人群中，拍摄高原小镇独特的民族风情和自然风光。独特的地理环境、秀美的山川以及民风民俗就像绘画的三原色，构成了郎木寺古镇的一切。

我们来到此地时正逢农历正月十三的传统佛教节日——晒佛节，晒佛即瞻佛，藏民们穿上艳丽的服装到这里朝圣，并进行一些小规模的物资交流，此外，还要进行如辩经、跳大神、酥油灯展、亮宝等其他佛事活动。

这天拂晓，寺院里的僧人早早地将晒佛台和做法事的广场清扫干净，远近的藏民们迎着风雪络绎不绝地赶来。人们先在寺院周围游览，然后爬上附近的山坡，静静等待这一神圣时刻的到来。

晒佛开始了，佛像所到之处，无数藏民跪拜磕头，人们跟着佛像走，队伍越来越壮大，渐渐形成一条长龙。僧人们抬着的佛像是一幅巨大而精美的唐卡，是寺庙的镇寺之宝。唐卡有多种形式，都会用到很多天然的颜料，如绿松石、珊瑚、金子等，画在纸上、布上、丝绸上和羊毛织物上，颜色常年如新且不褪色。唐卡展开之时，佛像前的藏民们纷纷跪地磕头。晒佛不仅仅是一种朝拜的礼仪，也是藏族人最重大的节日。

晨曦的曙光中，经幡在微风中飘舞，玛尼堆和白塔旁早已有藏人在煨桑和膜拜。我走出郎木寺宾馆，空气透着沁人的凉爽，沉静了一夜的小镇开始了车来人往的热闹。阳光带着淡淡的尘土味道在整个小镇弥漫，仿佛梦想在高原的阳光下开始升腾。

出于好奇，我跟在一位转山的藏族老奶奶身后，晨风中她花白的头发被吹得有些凌乱，黑红的脸上皱纹很深，晨光洒满她的全身，散发着圣洁的光芒。此刻，她是那么的美丽，回到20年前，她一定是一位风姿绰约的美女。太阳的照射和岁月的痕迹已让她显得格外苍老，不过那充满魅力的气质依旧跃然而上。希望这转动的经轮真的能像佛经里说的那样，转去今生的苦难，转来来世的幸福。或许我们很难理解他们的信仰，但当你真正见过此等场面，也会被他们的虔诚所感动，那种油然而生的感动仿佛瞬间从肉身浸入灵魂。

扎尕那：原始神秘的石头城

踏上去迭部的旅程，在不经意间，我就已经沉醉在那云山雾罩的梦幻美景中了。扎尕那，藏语意为“石匣子”，位于甘南州迭部县西北28千米处的益哇乡。2009年，《中国国家地理》杂志发布的“十大非著名山峰”中，扎尕那山就位列其中。当石林扑面而来，久居都市高楼间的我瞬间有一种快要窒息的感觉：那弥漫着云雾的空灵山巅、山垭上轻扬的五彩经幡、山谷中蜿蜒流淌的清澈溪水……这些景致于静谧中清新入目，于肃穆中传递着召唤。

进入扎尕那腹地，要经过景中之景的三道石门。不知不觉间，我们就到了扎尕那的第一道石门——纳加石门。百丈高的大石板锃亮闪光，恰似一块单扇门板横插入左边的山腰里，将人们的去路截住。走过纳加石门拐弯处，天地豁然开朗，迎面便是上宽下窄、径深百余米的扎尕那石门。扎尕那的最后一处石门——光盖山石门也被称为“迭部石门”，位于迭山主峰之脊。两座高峰对峙而成，远望酷似一尊天工铸就的巨型山门屹立于迭山群峰之间，素有“石门金锁”之称。

扎尕那三道石门为高原石城增添了别样的情趣，又形成了扎尕那景区“前庭后院”的石宫、石城奇景。第二、三道石门之间便是扎尕那石城的“前庭”， 这里重叠的山岭与茂密的森林、草地、河流相互交织，嶙峋的石峰在天光水色和重重碧浪的映衬下璀璨生辉。置身其中，四周山峰高耸林立，掩映得这片明山秀水密不透风，仿佛进入了一座别具一格、原始而幽深的石城。

扎尕那有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢宏、雄伟壮观的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而得名，东西两边耸峙壁立的峻峭岩壁凌空入云，云雾缭绕，南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门，再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。这里山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为“亚当和夏娃的诞生地”，但至今仍是一块处女地。无疑，扎尕那是一座完整的天然石城，大自然在此展现出它令人敬畏的力量。

在光盖山巅仰目北眺，浩瀚的百里石林石峰光洁铮亮，峭壁峥嵘，嶙峋入穹，在阳光照射下烟波浩渺，熠熠生辉。俯瞰迭山群峰，万山苍翠雄浑肃穆，林海石岩松涛澎湃，万千世界尽收眼底。峰顶白云涌动，深谷溪涧喧腾，山间拉桑宫巴（拉桑寺院）、东哇村、业日村、达日村、带巴村依偎其中，美丽的寺院、玛尼房、藏式榻板木屋鳞次栉比，青禾架纵横林立，与凌空入云、耸峙壁立的峭岩峻崖融成了自然与人工完美结合的绝美田园风光。

小贴士

路线：兰州-夏河（拉卜楞寺）-科才乡（桑科草原）-玛曲-郎木寺-迭部（扎尕那）-临夏-兰州

住宿：各地都有宾馆、旅店，还有藏式客栈，一般房间的价格在15到100元左右一个床铺，假日期间价格会略有上浮。

饮食：特色藏餐有糌粑、酸奶、烤牦牛肉、酥油茶、杂汤和藏包，此外，还有清真餐、川菜等各种价位的餐馆，价格比较适中。

注意事项：这里海拔在3600多米，注意高原反应。早晚温差大，山上风大，夏天去要带一件外套，冬天去要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。民族地区需遵重民族习俗，拍照要获得对方的同意，同时要爱护环境，不乱扔垃圾。