中学体育教学中实施拓展训练的思考

邓诗宁 ，邓子奋



中学体育教学中实施拓展训练的思考

邓诗宁1，邓子奋2

采用文献法，从提高中学生的心理素质的需要出发，阐述了拓展训练的起源、发展和分析学校体育教学与拓展训练的相近之处，在此基础上研究在中学体育教学中实施拓展训练的可行性以及在实施过程中需要注意的问题，旨在让拓展训练成为学校体育教学中心理素质教育方面的有益补充。

体育教学;拓展训练;中学

1　问题的提出

随着素质教育深入实施，传统的教学模式逐渐暴露出其特点，出现了学生喜欢体育，但是不喜欢上体育课现象，而学校为了学生在中考或者高考体育中取得好成绩，更多的是着重于提高学生的体能素质，往往忽略学生的心理素质的培养。

现行的体制与社会发展的双重影响下，大多数学生都是独生子女，学生承受着难以想象的心理压力，由于缺少与人沟通，也不能按时进行体育锻炼，内心的苦闷得不到宣泄，学生很容易产生厌学，焦虑，孤独，自私等心理问题，内心的苦闷得不到正确的引导，也体会不到体育活动带来的乐趣和愉悦，长期的挫折感影响了学生身心的健康发展。关注中学生心理异常问题及其教育，不仅是落实素质教育的必然要求，也是保证学生心理健康成长的需要[1]。拓展训练在中国的发展中具有其自身独有的本土特色，起初在中国企业文化培训中发挥了举足轻重的作用，现如今，越来越多的学校将拓展训练融入学校体育教学中，调动了学生学习的积极性和主动性，锻炼了学生的心理承受能力和社会适应能力，对丰富学校体育教学起到了很大促进作用。

2　拓展训练的起源和发展

2.1拓展训练的起源

当拓展训练在中国如火如荼地发展时，在想象它会有怎样的发展前景时，我们更需要深入去了解这种教育思想的起源。拓展训练是在国外Outboard Bound的教育理念的影响下产生，因此了解Outboard Bound产生过程和以及当时的教育思想和模式十分重要。

第二次世界大战时，很多船只被击落，大批船员不幸罹难，只有极少数的水手幸存了下来。人们以为，在经历长时间的磨难幸存下来的船员一定是身强力壮而且年轻体力足够充沛的，令人吃惊的是，绝大多数活下来的船员，反而是那些年龄偏大的水手[2]。在对这些幸存的海员的研究中，德国教育家也就是后来Outboard Bound的创始人库尔特·哈恩(Kurt Hann,1886-1974)做出了巨大的贡献。库尔特·哈恩在年轻时经历了场大病，但在那段修养时间中，他构想将研究结果用于对人的生存技能的训练中，并想着在不久的将来建立一所专业的学校，将“从做中学”的教育理念付诸行动。1941年，哈恩和他的伙伴经过不懈的坚持和努力终于成立了Outboard Bound学校，课程运用哈恩设计的“城郡徽章计划”来改变年轻人的态度，培养他们的身体素质和心理素质[2]。

2.2拓展训练在中国的发展

1970年，在中国香港环境优美的西贡区成立了香港外展训练学校，这是中国第一个加入Outboard Bound组织的机构。1995年，中国大陆“人众人”培训机构在结合中国本土文化特点，经过反复研究后，决定将以“拓展训练”命名的体验式教育方式引进内地 。随后，拓展训练在中国培训领域迅速发展起来，培训机构和参加过的人数也呈几何倍数增长。1999年，清华大学率先将体验式培训引入学校[3]。随着人们发展的需要和经验的积累，针对参加者的心理特点和培训目标，拓展训练课程也变得更加多元化，开始了拓展训练在学校发展的新篇章。

3　拓展训练与体育教学的相近之处

3.1与体育教学的特点相近

拓展训练是根据参加者的特点、组织结构、与培训目标等条件进行分析，规划出最能表现参加者训练结果的课程[4]，这是一种以身体活动为手段的体验学习课程。拓展训练在体能方面作用要求不大，以心理训练效果为主。而学校体育教学是教师按照教学目标和标准设计教学内容，使学生在身体活动过程中掌握体育知识和运动技能，并且接受体育道德和行为的教育[5]。这样看来，拓展训练和学校体育教学特点区别不大的，两者都是通过身体练习对学生身心进行影响，有助于学生习得运动技能，提升心理品质，塑造现代公民的良好身心素质。更进一步来说，拓展训练是学校体育教学在社会功能的补充，很好弥补了学校在心理素质培养方面的不足。

3.2与体育教学的目标基本一致

我国著名学者毛振明教授指出：在探讨事物的目标和任务之前，我们首先要明确其对应的功能和价值，针对不同事物的价值，目标总是根据功能进行价值取向的行为效果的指向[5]。研究经查找大量文献资料，按针对参与人群的不同，将拓展训练项目主要目的主要分为以下几类：在企业团队培训领域的培训中，主要目的是通过拓展训练使员工增强团队的凝聚力和建立学习性组织；在旅游休闲领域的培训中，主要目的是通过娱乐性质的活动，营造轻松、愉快的氛围，让参与者乐在其中；在学校体育课程中开展拓展训练，目的是通过参与学习，提高学生的综合素质，敢于直面挑战，突破自我。目前我国中学现阶段体育教学目的是通过体育活动，学生增强体质，促进德、智、体等方面的全面发展。所以，拓展训练和学校体育教学目标基本一致。

3.3与体育教学过程基本相同

拓展训练作为体验式学习的一种模式，其教学过程可以概括为由以下环节组成：团队热身—挑战体验—分享回顾—引导总结—提升心智[6]。学校体育教学过程具有提高学生运动技能、形成运动认知、体验运动乐趣等的性质，而且这也是集体学习和思考的过程。拓展训练是以身体活动为主要形式的运动，在导入热身后，开始拓展体验活动，在课程过程中或者体验结束后 ，教师会组织参加者进行活动分享回顾和引导总结。整体活动流程和传统学校体育教学过程无异，其中的分享回顾和引导总结是活动最核心的部分，起到提升心智的作用。拓展体验项目以提升学生综合素质为主，让学生在活动感悟中对自我的能力有一个新的认识，对团队充满信心和力量。由此可见拓展训练和学校体育的教学过程基本上相同。

3.4与体育教学评价相似

体育教学评价是对受教育的学生的“学习”和教师的“教授”进行的评价，同时也包括对品德的评价[5]。拓展课程的教学评价可分为广义和狭义的层面。广义层面的教学评价是与体育教学评价无异，主要是以拓展教学的全部领域为对象的评价。狭义层面教学评价是以学生为评价对象，专指对学生在知识掌握、情绪变化表现、意志力等方面给判断[7]，此处的评价主要是以狭义层面评价为主。分享回顾是拓展训练的重要组成部分。在学生体验、挑战任务后，教师会组织学生真实地说出在活动参与中的感想，分享得失，从中有所收获，共同学习，这属于评价的一部分。另外，教师会依据活动内容向学生传授一些书本上没有的知识，组织理论上的学习，例如，如何保养攀岩器材，在野外活动应该注意什么，皮划艇前行技巧等。这样看来拓展训练的教学评价和体育教学的评价也是相同的。

4　在中学体育教学中实施拓展训练的可操作性

4.1课程设置方面

中学生正处于敏感的青春期，缺乏自信心；生理开始发生变化，遇事比较容易冲动，同时他们精力充沛，对新鲜事物充满了好奇心，学东西较快,拓展训练的课程内容设置对于中学生的身心发展特点是很适合的。拓展训练课程自2002年开始引进学校，在项目引入学校之初，本着“体能消耗适中、加强学生的心理素质的训练为主”的原则，在借鉴了国外体验式教学的经验和结合国内特定环境情况下，在课程设置、分类方面也很清晰，具有很强的适应性和灵活性，例如，按照项目项目目标分类，按照季节特点分类，按照项目本身特点分类等,室内外都可以举行，主要以户外环境为主，针对不同的训练对象，可选择不同的项目。拓展训练活动形式不是固定的，具有很强的灵活性，在课程设置方面，可以有选择性的将一些拓展训练的活动与学校体育课程内容结合， 这样既促进学生全面发展的同时，也拓宽了学校体育课程内容的意义[8]。

4.2场地器材方面

通过分析拓展训练的项目特点可知，其开展形式具有较强的适应性，对场地、器材的需求比较简单。场地方面，在目前中学体育课堂已开展的拓展训练课程中，水上项目和高空项目开展得较少，主要以场地项目为主，教师针对训练目标，因地制宜选择活动场地，有的项目只需要一片空地，几个花坛就能顺利开展活动。随着拓展训练项目的发展，越来越多的教师开始有计划的把拓展活动和当地的自然环境结合，组织徒步、野外生存等活动，培养了学生的的野外知识、开拓视野，也提高了他们的社会适应能力。器材方面 ，中学开展拓展训练的器材成本较低，方法灵活多变，简单的器材如七巧板，蒙眼罩，呼啦圈等都可以为学生提供了体验活动的乐趣。随着拓展项目的发展，教师针对学生的特点自制或者对原有器材进行改造，这对于教师来说也是很好的体验乐趣和经验增长的过程。

4.3师资方面

拓展运动中每个项目如同一个个游戏，学生在游戏中体验，通过思考和讨论，完成项目，教师在游戏中起到引导学生的作用。中学体育教师大多数是体育院校专业毕业，具有多年从事体育运动的实践经历。在学校内开展的地面项目中，教师只要稍加培训很容易掌握拓展项目内容的设置和教学技巧，顺利地组织学生进行活动。在户外拓展活动中，例如攀岩，高空绳网、皮划艇等项目，教师需要具备专业的资格，例如《登山教练员资格证》，对教师的专业素质要求会更高些。

5　中学开设拓展训练课程应注意的问题

5.1拓展训练在中学开展应注意内容的设计和选取

拓展训练作为一种有设计的体验学习课程，在内容的选择上是丰富的，应根据中学生性格特征和生理变化特点，有选择性的设计课程。中学生注意力容易分散，活动内容不能超出学生理解和接受范围，教师要注意思考为学生创设最适合的活动场景，使学生大脑皮质调整到最适宜的兴奋状态。另外活动设计还要注意因人而异，区别对待。在活动执行方面，需要一定的分组技巧，建议不要让学生自己选择组建团队，积极鼓励学生结识新的伙伴，在活动参与过程中，对于中学生提高自信心和团队责任感也很大的帮助。

5.2拓展训练在中学开展要考虑安全问题

安全第一是初中体育课程的指导思想，拓展训练项目开展形式多样，安全工作是拓展训练项目开展中的一件大事。著名的拓展训练专家钱永健老师曾说过，拓展训练没有觉得的安全！所以我们需要清晰认识到，在中学开展拓展训练项目，无论是教师或者学生必须提高安全意识。体验式学习是个轻松、愉快的学习过程，正因为这样，有些组织者对安全问题掉以轻心，致使参加者在缺少安全保障情况下进行活动。其次，在活动开始前，确保场地和器材可以安全使用，每次使用完设备后，维护与保养记录在案。最后，为了保障活动能安全顺利举行并达到预期的效果，教师还需要建立应急预案，一旦出现预期不到的情况，可以灵活的运用应急预案。

结语

拓展训练从引入我国开始就与学校结下了不解之缘，其以创新的教学理念、体验式的学习模式、灵活的组织形式在活动中增强学生身体素质的同时，也提高了他们的心理素质。学校的师资和场地等条件符合开展拓展训练课程的要求，但是，我们必须认识到虽然拓展训练项目具有很强的适应性和灵活性，只有经过合理、有针对性改造才能引入中学体育教学课程，否则体育课程有可能失去教育意义。

[1]郝普耀，窦焕坤.对中学生心理异常问题及教育对策的思考[J]. 现代教育科学，2004,(4):33.

[2]信晓宁.拓展训练[M].广州: 华南理工大学出版社，2011：1-2.

[3]钱永健.拓展训练[M].北京: 企业管理出版社，2011：5-7，10-13.

[4]张详彪.上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程的研究[D].上海：华东师范大学，2007：7-18.

[5]毛振明.体育教学论[M].北京: 高等教育出版社，2005：42-43,14-22.

[6]张茂泉.户外体验式培训引入高校体育选项课的可行性研究[J]. 吉林体育学院院报，2010,26(2):124-128.

[7]闫闯.我国高等院校拓展训练课程教学理论的研究[D].北京：北京体育大学，2012：78-84.

[8]唐建倦，等.学校体育教学中开展心理拓展训练的意义[J].体育学刊，2006,13(4)：136.

Consideration on the Implementation of Outward Bound Training in Middle School Physical Education

Deng Shining1，Deng Zifen2

Adopting literature review methods, in order to improve middle school students' psychological quality, this paper illustrates the origin, development of outward bound, analyzes the similarity between school sports teaching and outward expand. Based on the above, this paper researches the feasibility and notices of implementing expand training in middle school sports teaching, aims at make it a beneficial supplement in psychological training in school sports teaching.

physical education; outward bound; middle school

邓诗宁，(1992-)，女，广东湛江人，在读硕士研究生，研究方向：运动训练。

1.广州大学体育学院，广东 广州510006

Sport College of Guangzhou University, Guangzhou 510006, Guangdong, China.

G807

A

1005-0256(2016)010-097-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.042

2.广东省廉江市良垌镇初级中学，广东 湛江524431Liangdong Middle School, Zhanjiang 524431, Guangdong, China.