浅析高校体育舞蹈教学

王劲松

【摘要】体育舞蹈是一项竞技体育项目，它对技术要求严格规范。舞蹈教学可以发展学生身体协调性，培养良好的身体姿势、提高学生的审美能力和人际关系交往能力，对促进学生身心全面健康起着重要作用。

【关键词】体育舞蹈 身心健康 体育教学

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）23-0212-01

体育舞蹈的教学是教师的教和学生的学习、训练等双边活动，一方面要求教师具有专业的技术水平、高尚的道德情操、灵活、多样的教学方法和手段；另一方面要求学生具有正确的学习态度、积极配合教师的教学、认真完成教师布置的任务；只有这两个方面积极配合才能提高教学质量，达到教学目的。

一、体育舞蹈有利于学生以审美的方式解决心灵开掘人的创造潜能

体育舞蹈是美丽的，舞者是美的，舞蹈教育更是美好的，舞蹈教育就是美的教育。舞蹈在肢体运动的同时，伴随着音乐节奏抬手、举足、跳跃、旋转、肌肉肌腱紧张、松弛、各关节曲、直、旋拧等这一切刺激着动感、平衡感、听觉等人体感觉器官，由此产生的神经冲动反映到大脑，大脑依靠多种分析器官共同参与作用，直接由动作知觉引起美感意识。当人体律动与音乐、与动律形式真正吻合时，给人带来精神与生理双重的愉悦，使身心同处于极度兴奋。学校开展体育舞蹈教育活动，可以让学生愉悦、快慰的心情参与舞蹈的创作、排练、表演等，从而激发其创造性，开掘其创造潜能，并由此而及其他学习领域，使优秀的情操，智力和体力得以充分的结合，充分调动大学生的创造能力。

二、对生理功能的影响与作用

体育舞蹈音乐能使机体发生有益的共振，使各器官系统功能协调一致。研究证明，练习体育舞蹈能够增加呼吸深度，从而使隔肌和腹肌的活动量增大，对肝脏和胃肠起到按摩作用，增强消化功能。体育舞蹈音乐还具有降低血压、维护大脑健康的作用。体育舞蹈配以音乐能对头昏、脑胀、心烦不安、失眠多梦、早醒、胸闷、心悸、耳鸣、肌震颤、眩晕、腹胀、食欲不佳、焦虑、气短等症状有良好的改善作用。音乐的调式、旋律、节奏不同，可对人产生不同程度的兴奋、镇静、止痛、降压等生理功效和作用。利用体育舞蹈音乐可以治疗神经症、心身疾病及精神病，还可以辅助治疗偏瘫，训练弱智儿童，治疗儿童孤独症，减缓老年人智能的衰退，减轻孤独碎受，预防退休综合征，对癌症病人通过音乐疗法，可使其排除对癌及死亡的恐惧，建立战胜癌症的信心，提高免疫功能。

三、体育舞蹈有益于大学生良好的个性发展

体育舞蹈作为一种体育与时空艺术相结合的运动，为大学生提供了发展健康个性活动的时间和空间。体育舞蹈是多层次的结构体，由不同国籍、不同民族、不同文化背景的人们，以全新的活动形式，以空间姿态和时间运动的完美融合，发展整体舞蹈艺术形象，形成各自独立的风格体系，呈现不同的个性风采。体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性和社会性等功能，不仅使大学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操等目的，而且还能有力的推进高校校园文化建设，形成特有的体育和艺术文化氛围。这种活动参加的人员多，活动形式多样，可以建立体育舞蹈俱乐部，组织舞会，举办各种形式的学习班和各种形式的表演、比赛，做到寓教于乐，寓教于体、寓教于智、寓教于美，形成宽领域、高品位、有吸引力的校园文化氛围，使学生情感得到陶冶，思想得到升华，意志得到锻炼，人格得到塑造。

四、高校发展体育舞蹈的一些相关建议

1.如何培养学生学习体育舞蹈的兴趣。人的各种活动都是由一定的动机引起的，大学生的学习活动也是由一定的学习动机支配的，大学生学习动机是比较复杂的，同样的一种行动，可以有几种不同的动机，例如：大学生学习体育舞蹈的动机，有的是为了不断的提高自己的舞蹈水平；有的是为了修学分拿文凭；有的是为了社会的需要能够找个好岗位；也有的是自己感兴趣了解一下等等。在体育舞蹈教学中，首先要激发学生正确的学习动机，使学生从试试看的消极状态转变为积极向上的活跃状态，从而变成学习的推动力。学习动机的激发是在学生学习过程中实现的，教师在教材的选择和教学方法的运用中，需要充分发挥体育舞蹈区别于别的项目的特点，如：音乐美、动作美、姿态美、造型美等视觉美感，调动学生对美的追求，为学生营造美的意境，从而激发学生对体育舞蹈的热爱，提高学习的兴趣。

2.完善体育舞蹈的教学内容与方法。通过调查发现，当前的教学过程中存在教学手段少，教学方法不科学的问题，教学方法的选择适当与否将直接影响教学效果的优劣，教师应根据体育舞蹈各个舞种之间的风格、运动特点具有相似性的这一特性，采用科学的教学方法、合理安排风格相似的不同舞种依次进行教学，同时兼顾它的艺术内涵和审美观念，从而断绝教学内容出现跳跃性展开的情况发生，同时也避免因学习内容安排的不合理造成学生难以消化、吸收的情况发生。

3.在课余生活中，要多开展一些关于体育舞蹈的活动和比赛，充分发挥学生的创造思维能力以及组织能力，调动学生学习的积极性，提高学生的各项综合素质，使学生得到全面的发展和提高，增进学生的社会交往能力，促进学生个性的形成和社会性的发展。

体育舞蹈有益于陶冶大学生的欣赏情操体育舞蹈的形式有个体和集体相结合的一种练习形式，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。有利于提高大学生的社会化进程体育舞蹈有助于非认知因素的发展，可以完善大学生的个性特征，增强学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神；培养坚持性、果断性、自制力、独立性等优良的思想品质；使学生以积极乐观、健康情绪了解自我。

参考文献：

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[2]黄碧恒. 高校体育课设置体育舞蹈之探索[J].高教视窗， 2009，（01）.

[3]樊更生.体育舞蹈基础教程.2004，7.