音乐治疗的心理疏导分析

荆 晶

音乐治疗的心理疏导分析

荆 晶

音乐，是一种美的艺术，是人类生活不可或缺的一部分，它既可以抒发情感，也可以反映现实。音乐给人以享受，而且通过心理和生理的作用，影响人的心身和行为，具有一定的治疗作用。音乐治疗学应时代发展而生。近几年来，各种压力的增大导致大学生产生了各种精神疾病和心理障碍。音乐治疗对当代大学生的心理疏导起着非常重要的作用。

音乐是人类最古老、最具普遍性和感染力的艺术形式之一，是人类通过特定的音响结构实现思想和感情表现与交流的必不可少的形式，是人类精神生活的有机组成部分。聆听音乐是人类的本能，创造音乐是人类的共同需要。音乐可以抒发情感、陶冶情操、开发智力、培养兴趣、促进个性发展等，除此之外，音乐还具有独特的心理治疗功能。

一、音乐治疗的原理

作为传统心理治疗的一个分支，音乐治疗有自己的独特性。它以音乐作为媒介，强调“情绪决定认知”。音乐对于人的情绪影响是巨大的、音乐治疗师认为情绪可以决定并影响人的认知体系。因此只要情绪改变了，人对问题的看法也会改变。疏导治疗正是利用了音乐对情绪的巨大影响来改变人的消极情绪状态，激发积极的情绪状态，从而获得正确的认知观念，促进心理健康发展。

日常生活中，人们难免会有一些负面情绪，比如：伤感、焦虑等等，偶尔产生这种情绪并不会对人们的身心健康产生伤害，但如果经常处于过度兴奋的状态，超过了情感的负荷限度，会对人的心理健康造成伤害。因此，情绪能够产生积极作用还是消极作用的临界点就是“度”的掌握。学会如何管理和调节情绪是人们日常生活中非常重要的内容。而音乐对人们内心情感和情绪的表达是非常直接的，因为音乐自身就是创作者情感和情绪的产物。音乐是大学生生活中非常重要的组成部分，有些大学生愿意用音乐记录自己心灵的感受，他们发自内心的热爱音乐，虽然有时候会显得比较偏执；有些大学生渴望寻求内心世界的宁静，但是很多时候他们并没有意识到这种心理层面的需求，于是他们表现出逃避家人和朋友的交流，随身带着手机或者其他音乐播放器，独来独往，将音乐视为心灵的最终归宿。既然当代很多大学生非常热爱音乐，那么合理应用音乐对自我情感的影响，合理利用音乐独特的认知方式去调整并且适应大学生内心的环境，预防心理疾病的出现，非常具有操作性。

二、音乐治疗的必要性

我国高等院校现在基本都设立了心理辅导部门，名称多为心理咨询中心，主要工作内容是高校大学生的心理辅导。但是，高校中很多心理咨询中心并没有很有效地开展工作，重点工作主要集中在对学生进行常规的心理测试，开设心理专题讲座，对来访的学生进行心理咨询，专注于有心理问题的学生，没有更好地开拓其他的工作方法和有效途径。在大学生当中的影响力相对较窄，大学生对心理辅导和心理健康的认识较低或有偏差。利用音乐的手法提高大学生心理素质，缓解或消除大学生心理疾病的工作在某些高校已经开始，对这方面的研究也在逐步展开，但往往流于形式，研究深度不够。

大学生的生理特征已经成熟，但是心理还未成熟。在大学期间，大学生需要完成学业，准备就业，积累社会经验，进行人际交往，这段时期大学生们对自己的期望值会很高。但现实往往是残酷的，在大学这个浓缩的小社会里，复杂的人际关系，各种压力接踵而来，会让刚踏进校门的大学生们惊慌失措、矛盾、焦虑、不自信、否定自己。正是这些使大学生们磨练自己的意志，促使自己的心理成熟，但是在这个蜕变的过程中，如果意志力薄弱，将这些症状扩大化，一味地厌恶、否定、焦虑抑郁过度，就形成了心理障碍。

三、怎样进行音乐疏导治疗

（一）音乐治疗时的音乐选择

音乐治疗的基本要素有音乐、被治疗者和音乐治疗师。不同国家和民族的音乐背景不同，所以对音乐的理解也不同，感情中的喜、怒、哀、乐、悲、惊、恐都能通过音乐表达，不同的音乐表达的情感也不同，不同的音乐治疗患者的方向也不同。在音乐治疗方面，一般柔和积极的音乐占主导地位，振奋人心的音乐能提高人的士气，悲伤惊恐的音乐能让情绪极度恶化的患者产生共鸣进而改变心态。当一些学生极度悲痛时，应该选择高亢悲壮的曲子来宣泄心中郁闷，然后再选用平静的曲子进行适当调节，最后逐步引入欢快的曲子使患者积极向上，所以在给大学生做心理辅导和心理调节时应有选择地选用曲子。

（二）不同音乐调节方向不同

用音乐可调节大学生的不良情绪，和谐的旋律能够使人心情愉悦，不和谐的音乐使人精神紧张、烦躁，所以应该多听一些协调优美的曲子。大调式非常明快，小调式比较悲伤。一个人情绪悲伤低沉时，需要先疏通再调节。应先选择一些同情绪相仿的音乐，让患者有被认同感，稳定一下情绪再选择优美舒缓的音乐进行调节。

（三）大学生常见心理疾病及音乐疏导处方

大学生往往会在人际关系方面受挫，人格的塑造对大学生的心理健康十分重要。音乐在调整情绪、防治心理疾病、陶冶情操、塑造完美人格方面有重要作用。音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来、作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。

音乐治疗专业在我国发展时间虽短却比较迅速，目前音乐治疗专业在我国取得了可喜的成绩，但现在开设音乐治疗专业的学校过少，专业人才资源紧缺。

作者单位：江西科技学院 音乐舞蹈学院 330098