◎新知◎

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国人身高百年增十厘米

英国帝国理工学院研究小组在针对1914年和2014年各国青年人的身高数据进行对比分析后发现，在100年时间里，中国大陆男女青年的平均身高增速平稳，分别增长了11厘米和10厘米，达到1.718米和1.597米。而我国《国民体质监测公报》也显示，近年来国人的平均身高正稳步增长。但相比较同为亚洲人群的韩国，我国仍存在差距。有专家认为，这主要是因为人们营养摄入不够均衡，脂肪过多，维生素和钙却严重不足。尤其是，婴幼儿和青少年阶段是长个儿的“黄金期”。专家建议，应从营养、睡眠、运动等多方面下功夫。 营养均衡。骨骼的生长发育离不开蛋白质、钙、磷、锌等矿物质。每天一杯奶、一个鸡蛋是增高的秘诀。除了保证优质蛋白的摄入外，还需注意控制快餐等垃圾食品摄入。

重视时间比重视钱更让人快乐

美国加州大学洛杉矶分校和宾夕法尼亚大学联合研究发现，与重视金钱的人相比，重视时间的人更快乐。研究人员对超过4400人进行问卷调查，询问他们一个简单的问题：想要更多的时间还是金钱。结果发现，其中大约三分之二的受访者声称想要金钱更多于时间，但是，研究也发现，希望拥有更多时间的人在生活中过得更快乐。研究人员表示，这表明人们希望拥有的，比他们实际拥有的更能决定他们的幸福感。研究还发现，受访者年龄越大，他们越可能偏好时间而非金钱。这可能是因为他们已结婚生子，所以希望有更多时间陪孩子，也可能是因为他们工作较久、赚钱较多，所以希望拥有较多空闲时间。

让孩子远离近视都有哪些妙招

近视眼在中国与亚洲地区成了一种“流行病”。在一些学校里，学业结束时统计，会有多达80%—90%的学生变为近视眼。近视眼的原因主要是两方面：遗传与环境。为了预防近视眼，在日本孩子随身带眼药水，使用眼药水在日本似乎已经成了一种全民的生活习惯。学校通过让学生上体育课和组织课外体育活动等，“强迫”孩子离开电脑和书本。中小学老师会特别注意学生的读写姿势是否正确，日本很多学校的课桌椅都是可以调整高度的，让孩子的眼睛和书本间始终保持着合适的距离。法国的学校食堂则很注意食品营养的均衡，特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例，这也有助于帮学生们预防近视眼。学校还时时告诫学生们在强烈光线下，要戴太阳眼镜来保护视力，注意体育锻炼来预防近视。而加拿大保护中小学生视力的根本思路，是减少学生学习压力，降低学生用眼强度。

新科技，不用抽血也能测血脂

传统的血脂检测中，需要采集患者的一滴全血或血清标本。但日本产业技术综合研究所的研究团队近日宣布，他们开发出一种快速血脂测定仪，只需对手指进行几秒钟光照就能测定血液中的中性脂肪浓度，无需像常规体检那样采集血液。使用这种测量仪时，体检者只需把手指对在一条略粗的光纤管前端，用“近红外线”照射。这种光的波长介于可见光和红外线之间，利用其较难被人体吸收的性质，对透过的光线进行分析，从而测出血液中的中性脂肪浓度。

该研究团队力争在明年将测脂仪作为健康设备推向市场，届时会把测定值分成5个等级，便于人们清楚地了解自己的脂肪摄取状况。