低碳生活理念下武陵山片区山地自行车健身运动的研究①——以吉首市为例

邓盟 崔艺馨

（吉首大学体育学学院 湖南吉首 416000）

低碳生活理念下武陵山片区山地自行车健身运动的研究①——以吉首市为例

邓盟 崔艺馨

（吉首大学体育学学院 湖南吉首 416000）

在低碳生活理念的基础上，鼓励大众积极参与山地自行车运动，倡导市民选择科学、文明、健康的低碳健身方式，达到既健身又环保的目的。该研究通过发放问卷、专家访谈、实地调查等方法，了解吉首市山地自行车参与人员的基本情况，分析存在的问题，进而提出了针对性的发展策略，为吉首市山地自行车运动发展提供参考和指导作用。

低碳生活理念 吉首市 山地自行车 研究

武陵山片区山地面积广袤，山势跌宕形成了许多断崖、石壁、瀑布、原始森林，自然风光秀丽迷人。有着良好的生态环境而被誉为“天然氧吧”，是中国最佳的人居环境之一，非常适合进行山地自行车健身运动。得天独厚的地理优势使自行车骑行爱好者在此开辟了多条骑行路线，他们在低碳生活理念下进行的健身活动，在参与健身的各个环节中，所耗用的能量要尽量减少，从而减低含碳物质的燃烧，减少对大气的污染，减缓生态恶化，减缓温室效应。

1 研究目的及意义

1.1 研究目的

表1 骑行参与人员性别

表2 骑行参与人员年龄

表3 骑行人群参与目的

山地自行车是一项由外国引入我国的新兴运动项目，是一种健康、休闲、绿色的运动方式。由于其极具挑战性、冒险性、娱乐性、实践性，所以深受年轻人的喜爱，如：吉首市—矮寨镇—德夯苗寨、吉首市马颈坳村、吉首市—乾州—吉信—凤凰古城、吉首市—古丈—芙蓉镇、吉首市—茶洞镇（边城）等。其中吉首市—矮寨镇—德夯苗寨最具代表性，矮寨镇率先建立了自行车、徒步绿道，骑行者在途中可以领略武陵山片区优美的自然风光，一路上绿树环绕，各种野花竞相开放，还可以感受到全国落差最大的瀑布“流纱瀑”的魅力。武陵山片区是少数民族的聚居地，境内有30个少数民族，在骑行活动中除了欣赏绚丽多彩的自然景观外，还能感受到独特神奇的人文景观。

根据吉首市山地自行车健身运动的现实发展情况，对吉首市山地自行车运动的开展现状做出分析与探讨，并对其面临的问题提出建议，为吉首市山地自行车健身运动更好发展提供参考。应依托武陵山片区独具特色的山地优势，大力发展山地自行车低碳健身运动，让更多的人参与到山地自行车运动中来，提高山地自行车运动的专业水平，从而使此项运动逐渐走向科学化、规范化和持续发展之路，增强群众的全民健身意识，最终达到大众健身的目的。

1.2 研究意义

（1）低碳健身运动，是低碳生活理念在体育运动中的进一步深化。人类的生产消费活动与自然生态系统可持续发展对于人们科学、健康生活方式的养成意义重大，而这一课题在推动山地自行车运动发展，促进全民健身计划实施，对大众生态、文明、低碳生活方式的培养与引导，实现生产与消费活动同自然生态系统的和谐发展具有现实意义。

（2）相对于其他运动项目而言，山地自行车是一个新兴运动项目，其发展稍显薄弱，这一课题对于武陵山片区山地自行车运动的发展具有一定的理论指导意义，同时对促进武陵山片区体育事业全面、和谐发展具有重要的理论意义和实践价值。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以低碳生活理念下武陵山片区山地自行车健身运动为研究对象。以吉首市的6家山地自行车俱乐部为调查对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国期刊全文数据库、万方信息数据库吉首大学图书馆等查阅了相关的研究文献共13篇。听取该领域专家意见，收集了大量关于绿色社会、低碳健身及山地自行车运动的相关资料，通过对收集资料的整理和分析，从而对该课题研究有了初步了解和认识，为该课题奠定了坚实的理论基础。

2.2.2 实地考察法

实地考察是对吉首市山地自行车运动开展现状取得第一手资料的最佳办法，只有通过走访山地自行车俱乐部，才能全面、完整了解到吉首市山地自行车运动开展现状、制约因素及存在的问题，为该课题研究打下基础。

2.2.3 专家访谈法

深入吉首市各地区走访，并对户外骑行爱好者及高校相关方面学者等就山地自行车运动开展现状进行访谈并做好记录。在访谈工作进行之前，拟定访谈提纲，确保访谈能够得到有价值的研究资料。在访谈过程中做好笔记及录音，最后整理记录资料并进行分析。

2.2.4 问卷调查法

根据有关文献资料选择出所需要调查的内容，然后根据自己学习中的一些经验设计问卷调查。通过对吉首市穿山甲、骓驰飓风等10家俱乐部的150名会员进行问卷调查。发放调查问卷150份，回收146份，有效问卷144份，有效率93%。

3 结果与分析

3.1 吉首市山地车俱乐部及骑行参与人员基本情况

3.1.1 骑行参与人员男女比例

通过对吉首市穿山甲、骓驰飓风等10家俱乐部的150名会员进行问卷调查，可以发现，吉首市山地自行车运动骑行者的男女比例不均衡。由表1可知，男性有98人，占总人数的69%；女性有46人，占总人数的31%。

山地自行车运动是一项比较刺激的新型运动项目，首先，市民对该运动的认识不够全面，多数人认为山地自行车适合男性，女性更合适瑜伽、健美操等运动项目。其次，女性都爱美，山地自行车运动要在户外经受长时间的风吹日晒，因此，减少了女性对此的参与兴趣。

3.1.2 骑行参与人员年龄

通过表2所示，18～30岁年龄段的参与人数最多，有62人，约占总人数的43%。这个年龄段的人主要是大学生和工作者，这部分骑行者年龄较轻，精力旺盛，身体素质好，容易接受新鲜事物，有承担骑行费用的经济能力，整体素质也比较高，是参与山地自行车运动的主要人群。其他各个年龄阶段的人群，由于经济原因、工作繁忙、体力因素等多方面的原因不能积极参与这项运动。但各个年龄段都有人参与，说明山地自行车运动是一项老少皆宜的运动项目。

3.1.3 骑行人群参与目的

问卷中将此题设计为多选题，由表3可以看出，山地自行车骑行者的参与目的主要为锻炼身体、减肥塑形、旅游休闲、交友和其他。其中，锻炼身体、旅游休闲、减肥塑形依次为前三名，绝大多数骑行者的参与目的都选择了锻炼身体这一项，有138人，占总人数的96%，说明吉首市市民的想通过体育锻炼达到增强体质的意识比较普及，多数人已经意识到这一点了。其次，选择旅游休闲的人占82%，骑行线路大都安排在自然环境优美的野外，在骑行过程中，骑行者可以领略到大自然的旖旎风光，这一特点说明山地自行车运动具有休闲娱乐的作用。许多骑行爱好者一开始并不认识，通过参加骑行活动，相互了解，成为朋友，所以交友也是山地自行车运动的作用之一。

4 吉首市山地自行车发展的对策

4.1 政府应引起重视，提倡山地自行车运动

虽然在山地自行车赛事及各项推广活动中，吉首市政府也给与了相关支持，但是同其他城市相比支持力度还是不够，特别是在经费方面。在和吉首市山地自行车俱乐部和山地自行车协会的走访调查中了解到，政府支持的经费非常少，这在很大程度上制约了山地自行车运动的发展。山地自行车是低碳生活理念下的健身运动之一，具有低耗能、低碳排、绿色、无污染等特点，符合国家“低碳经济”发展的新战略。这种“低碳”运动方式不仅可以达到同样的健身效果，而且为生态文明的建设和低碳生活的实现贡献了力量。政府更应该积极推广山地自行车运动，联合各个骑行俱乐部和自行车协会，以推动吉首市山地自行车运动的健康快速发展，促进吉首市大众健身全面发展。

4.2 转变思想，推广山地自行车运动

许多人对山地自行车不太了解，认为它和普通的自行车没太大区别，但是价格却高出许多倍，觉得何不合算，这样的观念在很大程度上严重制约了山地自行车运动的发展。根据这一情况，应该向人们宣传山地自行车，普及山地自行车的基本知识，使民众转变传统观念，对它有一个正确、全面认识。另一方面，还应向市民宣传山地自行车完全增强体质、促进健康、低耗能、不排放温室气体等低碳健身特征，鼓励他们积极参与到这种低碳健身运动中来，共同打造“低碳生活”。

4.3 充分利用资源，打造地区体育旅游品牌

吉首市具有独特的地貌资源、民族文化资源、人文资源等优势，非常适合开展山地自行车运动。吉首市境内的群山延绵不断，每座山都有很多不同路况、不同难度、不同风景的路线。这些山都具有复杂的山地环境，都具有山地路况和公路路况，在骑行的旅途中，骑行者可以领略到沿途优美的自然风光，非常适合户外骑行。结合实际情况，充分利用现有的资源，开拓更多骑行路线，让骑行者有更广泛选择，吸引更多人参与这项运动。依靠政策支持，凭借优越的资源，依托民族地域特色打造地区体育旅游品牌，将山地自行车户外运动做好、做大、做强的同时大力发展武陵山片区的体育旅游产业，使山地自行车运动和体育旅游产业得到共同可持续发展，这将是未来发展的新方向。

5 结论与建议

5.1 结论

山地自行车做为一种新兴潮流运动项目，在国外发展已经相当成熟，在国内也收到越来越多国人的喜爱，正在逐渐融入人们的生活。但是，由于社会、经济、传统观念、自然环境等多方面因素的影响，山地自行车在中国的发展相对来说比较落后，并且各个地区的开展程度极不均衡，在发达城市该运动发展迅速，但在经济条件落后的湘西地区发展较缓慢。吉首市区山地车俱乐部的数量及其会员人数要明显高于吉首市其他县城，相关设施和服务也要由于其他县城。骑行参与者中男女比例不均衡。吉首市开展山地自行车有自然地理优势，但是进行专门开发的场地并不多，政府对此的支持力度不够，使得吉首市山地自行车运动发展滞后。

5.2 建议

（1）山地自行车要良性健康的发展，必须要有一定的资金保障，一方面政府应该加大资金投入；另一方面积极寻求社会企业的赞助。拓宽资金筹集的渠道，保证山地自行车运动开展有足够的资金。

（2）加大宣传力度，让更多的人了解山地车运动，转变传统观念，鼓励女性积极参与。应举办一些具有宣传和影响力的比赛，调动全民参与的积极性。

（3）政府和山地自行车协会要完善相应的组织和管理体系，优化山地自行车运动的资源配置，为吉首市山地自行车俱乐部的运行提供保障。

［1］唐艳婕，邹卫国.论我国现代体育低碳健身观［J］.体育成人教育学刊，2012（1）：31-32.

［2］张笑春，刘小辉.低碳时代的体育运动——轻体育［J］.湖北体育科技，2011（4）：384-386.

［3］蓝国彬，荆雯.低碳生活理念下的健身运动［J］.体育学刊，2010（8）：37-41.

［4］王兰.贵州省山地自行车运动发展现状调查研究［D］.成都体育学院，2013.

［5］刘敏.湘西地区户外运动赛事研究［D］.吉首大学，2013.

G872.3

A

2095-2813（2016）10（c）-0152-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.152

①本文是吉首大学《武陵山片区体育运动与健康促进》省级研究生培养创新基地开放基金项目，编号：JDTY201502。

邓盟（1991，9—），女，汉，湖南岳阳人，硕士在读，研究方向：体育教学。