减压吃奶难题

编辑 | 覃静

减压吃奶难题

编辑 | 覃静

小宝宝的主要营养来源就是奶，所以，宝宝吃奶吃得怎么样是家长最关注的问题。

妈妈们对于喂宝宝吃奶，真是有各种各样的烦恼，听听她们都在为什么发愁？

要不要继续喂母乳？左右为难

嘟嘟妈是母乳喂养的坚决拥护者，母乳喂养坚持了一年，虽然母乳偏少，她仍打算喂到宝宝2岁。但是婆婆不干了：“宝宝吃别的东西都很好，你的奶又不多，还不如赶紧断了呢，否则宝宝的生长都要受影响，会长得比别的宝宝瘦小。”嘟嘟妈真是左右为难：又想坚持母乳喂养，又怕真的影响宝宝的生长。

6个月后，母乳不以量为标准

孩子满6个月以后，需要给他添加辅食。加辅食后，我们要看的，不仅仅是孩子母乳吃了多少，还要看他辅食吃得怎么样，主食吃得好不好，如果母乳加上额外的食物，孩子吃得好，长得好，母乳就可以坚持。6个月以后，家长不要再把母乳喂养以量化为标准，这时不再要求母乳一天必须达到多少量才叫够，而是要将母乳与其他食物放在一起来评估，要看孩子吃母乳和其他食物后的生长如何，而不是单纯地看母乳喂养的量。

无论采取怎样的喂养方式，其实都是为了追求一个很好的结果：孩子的生长发育良好，而不是形而上学地追求喂养的过程。如果孩子饭吃得好，同时能坚持母乳喂养，这当然是最好的喂养方式，因为母乳除了具有全面的营养外，还有很多的免疫物质，对孩子提高免疫力、预防疾病有好处。所以，在孩子满6个月后，再进行母乳喂养时，不必单独考虑母乳的量，而要看孩子生长的结果如何。

体重过重，奶量多了？

牛牛4个月，已经10.5千克了，还不会翻身。妈妈说，因为母乳不够，3个多月开始每天晚上给他加了一顿配方粉。妈妈有点儿发愁了：宝宝是不是过胖了？是奶喂得过多了？这可怎么办好？

超重两大原因：吃得多，动得少

现在的孩子体重超重，通常有两方面的原因：一是吃得过多，二是运动过少。

先别忙着下母乳不够的结论。孩子吃得过多，很多情况下是过度喂养造成的。很多孩子4个月左右会出现肠绞痛。孩子因为肠绞痛而经常哭闹，而吸吮可以缓解肠绞痛，孩子一哭家长就喂，喂养次数多了，母乳跟不上，就加配方粉，于是造成了过度喂养，实际上是孩子需要吸吮来缓解肠绞痛，而不是真的饿了。所以，先要搞清楚孩子哭闹是什么原因，是真的饿了，还是肠绞痛。解决了引起孩子哭闹的原因，再来判断母乳是否足够。

运动少是孩子超重的另一个重要原因。在孩子清醒的时候，要让他多趴着，多运动。趴着是小宝宝最好的运动方式，如果不让孩子趴着，运动少了，他的体重就会增长过快，孩子越胖越不爱翻身，越不爱翻身越胖，所以，控制体重，运动必不可少。

家长一定要重视孩子的肥胖问题，按我们传统的说法，孩子白白胖胖才健康，现在，这样的观点应该更新了。孩子在4个月的时候，如果体重已经达到6个月孩子的标准，看似长势喜人，但他的心肺功能还是4个月的水平，这样超出那2个月的体重无形中就增加了他心肺的负担，使孩子的心肺功能受到慢性损伤，不仅对他的生长发育不利，而且会导致孩子成年后慢性疾病的发生率明显增加。其实举个例子，家长马上就能明白：如果我们背着10千克的重物在身上，走起路来肯定要比平时吃力，心率和呼吸都会加快，这就是心肺功能负担加重的表现，孩子超重也是这种感觉。所以，控制体重，不仅是为孩子眼下的健康着想，更是为他将来的健康着想。

断了母乳，吃饭不好了

家宝1岁10个月了，妈妈坚持母乳喂养到15个月，断奶后，家宝不接受配方粉，饭也不爱吃。妈妈想了各种办法：做菜粥、做面条、蒸全蛋、肉汤拌饭……可家宝一点儿也不领情，就是不吃，妈妈真是不知道该怎么办了。

给他爱吃的食物，给他愉快的氛围

孩子爱不爱吃饭，跟家长的引导很有关系，比如是定点给他吃饭，还是他饿了才给他吃？是让他单独吃，还是让他和家人一起吃？是让他吃家长认为营养好的食物，还是让他吃比较喜欢的食物？是想方设法把食物给他喂下去，还是让他自己吃？在喂养过程中，如果家长经常以强迫的、不愉快的方式喂养，孩子慢慢地就会对吃饭失去兴趣。

吃饭不是一件小事，是每天都要做的一件长期的大事，与孩子的心理和身体直接相关，所以，愉快的、主动的进食对于孩子来说才是最好的，强行喂养会使他更厌烦吃饭。最好让孩子跟大人一起吃饭，把他当成家里的一分子，不要把他当成特殊的人，在全家人一起吃饭、吃他喜欢吃的饭这样的氛围里，他会喜欢上吃饭的。

宝宝的体重如何控制？

要提醒家长的是，对于孩子来说，控制体重不能以少吃来解决，要找到过度喂养的原因，并增加运动量，才能达到控制体重的目的。如果单纯只以节食来控制体重，不仅会影响到孩子的生长发育，而且会令孩子因无法品尝美味的食物而造成心理上的伤害。