关于习惯的对话（六）

■朱永新

关于习惯的对话（六）

■朱永新

之一：人生最值得的投资就是磨炼自己

人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。（柯维《高效能人士的7个习惯》，高新勇等译，中国青年出版社2015年版，第305页）

朱永新解读：

“不断更新”（平衡的自我提升原则）是柯维的第七个重要习惯。授之以鱼，不如授之以渔。拥有财富，不如拥有创造财富的能力。而拥有这种能力的途径，就是不断更新自我，提升自我，所以，就需要不断地学习与思考。新教育实验倡导阅读与写作，其实就是更新自我与提升自我的重要方法，阅读，是站在大师的肩膀上前行；写作，是站在自己的肩膀上攀升。阅读与写作，就是“磨炼自己”最有效的方法，也是对自己最重要的“投资”。

亲爱的父母们，让孩子学会和热爱阅读与写作，也是对孩子最重要的“投资”。

之二：以睿智而均衡的方式运用我们的天性

从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。（柯维《高效能人士的7个习惯》，高新勇等译，中国青年出版社2015年版，第307页）

朱永新解读：

如何不断地“更新自我”？柯维提出了四个重要的维度，即从身体、精神、智力、社会/情感四个层面展开。他认为，身体的层面，主要是加强锻炼和营养、对压力进行调节；精神的层面，主要是实现价值、忠诚、学习和冥想；智力的层面，主要是阅读、想象、规划和写作；社会/情感的层面，主要是服务、移情、统合综效、内在安全感等。

人的自我修炼、自我更新，需要从这四个层面思考与践行。而所谓“睿智而均衡的方式”，就是能够根据自己的短板及时调整，根据重要性与紧迫性的逻辑科学规划，让自己处于不断地学习与更新状态。

亲爱的父母们，培养孩子，我们也应该从这四个层面着手。

之三：有效呵护我们的身体

身体层面指有效呵护我们的身体——健康饮食，充足休息以及定期锻炼。锻炼属于第二类事务，但是由于不具紧急性，因此很少人能坚持不懈，结果终有一天我们会发现自己陷入了第一类事务，不得不面对健康问题和危机，而原因正是之前对锻炼的忽视。很多人觉得自己没有时间锻炼身体，这种想法真是大错特错！（柯维《高效能人士的7个习惯》，高新勇等译，中国青年出版社2015年版，第308页）

朱永新解读：

按照重要性和紧迫性的维度，身体健康往往被视为重要而不紧迫的问题，所以一般人不到万不得已，不到健康出现严重问题时，不会意识到它的重要性。而到了这个时候，才把健康作为重要而紧迫的问题，才发现的确是亡羊补牢，为时已晚。

忽视锻炼的一个重要原因或者借口，往往是没有时间。柯维批评说，这样的想法其实是没有道理的托词。如果每天拿出30分钟的锻炼时间，每周只需要3个小时多一点，而这个习惯对于一周当中余下的162～165个小时来说，是有巨大益处的。这就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。

之四：如何磨砺心智

我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自正规教育。但是，一旦脱离了学校的训导，许多人的头脑就会退化，不再认真读书，不再探索身外的新世界，不再用心思考，也不再写作，至少是不再重视写作，不再把它当作对我们准确扼要表达自己的能力的考验。相反，我们把时间花在了看电视上。（柯维《高效能人士的7个习惯》，高新勇等译，中国青年出版社2015年版，第312页）

朱永新解读：

柯维所说的现象，的确普遍存在。这也是学校教育的失败之处。教育最重要的任务之一，就是培养终身受益的良好习惯。德育，就是培养善良的习惯，遵守法律、乐于助人等；智育，就是培养读书学习的习惯；体育，就是培养健康锻炼的习惯。如果离开了学校，就不再读书思考，不再锻炼身体，说明学校教育没有取得相应的成效。

研究表明，大多数家庭每周看电视的时间为35～45个小时，差不多等同于很多人工作的时间和学生上学的时间。柯维认为，其实许多节目完全是“浪费我们的时间和头脑”。而要想改变这个状态，就是要磨砺我们的心智，养成阅读与写作的习惯。他认为，养成阅读的习惯是拓展思维和提高智力的最佳方式，而写作则能够“有助于我们提高思考、推理和获得他人理解的能力”。

之五：人生的四个层面休戚相关

人生的四个层面休戚相关：身体健全有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的完满。因此，平衡才能产生最佳的整体效果。本书的七个习惯也唯有在身心平衡的状态下运用效果最佳，因为每个习惯之间，都存在着密不可分的关系。

越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二类事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）；而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。（柯维《高效能人士的7个习惯》，高新勇等译，中国青年出版社2015年版，第3，8页）

朱永新解读：

柯维认为，七个习惯的关系是相辅相成的，而四个层面的关系也是相辅相成的。每个人每天至少应该用一个小时的时间实现身体、精神和智力层面的更新，是培养七个习惯的关键。而这种“每天的个人领域的成功”，又是“每天公众领域的成功”的基础，是更新社会/情感层面所需要的内在安全感的来源。实现这样的自我提升与更新，有三个关键词：学习、坚持、实践。学习、坚持、实践，再学习，再坚持，再实践，既是良好习惯不断形成的过程，也是不断完善自我的过程。

所以，亲爱的父母们，习惯的养成其实也不复杂，就是认清楚良好习惯的内容与价值（学习），然后不断地坚持，不断地实践，“苟日新，日日新，又日新”。

（责任编辑 韩瑞新）