国际马拉松

出国

来自全国各地的跑友认识得多了，许多人都认为，以他的成绩，可以出国去参加比赛。

“别开玩笑了，去外国的飞机票多贵，再说我又不懂外语，去了国外还不得丢了。”他反驳着，心中却蠢蠢欲动。2008年，他成为北京奥运会火炬手，想出国参加比赛的愿望更强烈了。

2010年，他第一次出国参加新加坡国际马拉松赛。去新加坡的机票比较便宜，而且那里到处都是华人，他无需担心语言问题。

在新加坡，他光荣地成为获得国际排名最好的中国选手。但没有人知道，为了省钱，他睡在机场的长凳上。

新马还让他认识了新加坡跑者，他们建议他去参加日本东京国际马拉松。“东京马拉松有几万人参加，但从来没有中国选手参加，我们可以让组委会邀请你去。”

2011年，他去了东京，果真如别人所介绍，跑者如潮，什么年龄层次和身份的都有，那一年东马的第三名是一个日本公务员。马亮武的成绩排名第168位。

日本是一个坚韧耐寒的民族，对于跑步一直有一种坚持，在世界各地举办的马拉松比赛中，最常见的亚洲人身影，就是日本人。

东马之行，让马亮武看到了差距。一个人跑得再快，终究不如一群人跑。

后来马亮武和几位云南知名的跑友，创建了云南跑吧，他又在楚雄创建了楚雄跑吧，号召更多的人加入长跑的行列。

世界

随着名气的增大，马亮武终于获得了一些支持，政府有时候会解决他一部分参加国际赛事的机票钱。一些知名的跑鞋厂商，偶尔也会给像他这样的业余选手一些支持。

同时，马哥有了更加完善的省钱方案。他不再傻乎乎地选择睡机场，而是在参加比赛前几个月，就试图通过跑友圈和网络社交系统，在比赛城市寻找免费的住宿，顺带免费的语言支持。他参加的所有国际赛事，都是通过比赛成绩获得邀请去的，同时，他从来不依靠旅行社打理行程。

那个跑得快的马哥要来参赛了！热心的跑友纷纷伸出援助之手。为了免费的住宿，他还顺带着多跑了一场计划外的马拉松。

2015年，美国芝加哥、纽约两大比赛在10月份的一头一尾，马哥很想去，但两个比赛中间的间隔太长。他通过世界最大的网络社交平台“脸书”发出了“求收留”的信号。第一个给他留言的美国佬极其大方地说，“可以啊，你来我家住，吃住全包，想住多久都可以”。但马哥看着那一串英文头疼，他还是想找一户华人。

第一个联系马亮武的是洛杉矶一个华人家庭。他希望马哥跑完芝加哥后去他家住，免费住宿，同时户主还给他做清真的饭菜，马哥是回族。

马哥很心动，但打开美国地图才发现，洛杉矶距离芝加哥真的很远——来回折腾的路费肯定也不便宜。

后来又有一个多伦多的华人家庭联系了马亮武，告诉他不要去洛杉矶了，应该来多伦多。

“多伦多不是在加拿大吗？”“对啊，但我也去跑芝加哥的比赛，我们可以一同回来，在多伦多你还可以参加多伦多马拉松，这是整个加拿大唯一的金牌赛事。”

马哥动心了。

一个华盛顿的小伙子给马哥出了一个主意，先跑芝加哥，然后去多伦多跑，第三周再来华盛顿跑，这里有美国海军陆战队马拉松，一个极其特殊的由美国大兵为你服务的赛事，。最后第四周去纽约跑。

这真是一个圆满的计划，马哥照此执行，北美之行充实无比。他同时无比感谢网络的存在，让他认识了无数网友，无论去哪里，都能找到组织，找到带他认路的跑友。

记录

波士顿马拉松，是世界上对参赛成绩要求极其苛刻的马拉松比赛，它历史悠久，影响深远，吸引着来自世界各地的马拉松爱好者。

这是第118届波士顿国际马拉松，马亮武领到了545号码簿。旁边的老外对他竖起大拇指，高呼very good。他不明白这是怎么回事。后来才知道，号码簿的数字是按照报名成绩的排名顺序，而且参加者是有门槛的。在三万六千人中，他拿到了三位数的号码簿，这怎能不羡煞旁人。

2014年4月21日，在波士顿，他以2小时34分03秒，创造了个人最好成绩，成为该赛事举办118年来跑得最快的中国人，华人。

2012年在德国，他跑了第168位，在波士顿跑第132位，在芝加哥跑第222位。在多伦多他跑了第39位，不过这个比赛不算是世界级的。在纽约跑第141位。他的成绩一直稳定在2：45左右。这是一个骄人的数字。每次出国参加比赛完毕，都会有人告诉他，他是这个赛事的中国最好成绩，甚至是亚洲最好成绩。

那时候的他，也没想过要创造什么记录。记录，是被慢慢地积累起来的。

在今年，他去参加世界六大国际马拉松赛的最后一站，伦敦国际马拉松前夕，跑友圈里的一位博士突然告诉他，经过仔细查询，他已经肯定马亮武正在创造一项记录。在六大国际马拉松的历史上，全部参加完这六大赛事的选手共有837人，而在马亮武已经参加过的前五场赛事上，他的成绩都是亚洲选手中最好的。也就是说，只要在伦敦马拉松上，他再保持这样的速度，那么，他就完美地创造了六大马拉松赛事亚洲第一的纪录。

从未紧张，只是力所能及地跑得最好的马亮武，第一次对速度这个东西紧张起来。伦敦开跑那天，赛道上的选手密密麻麻，他的第一公里，比以往多用了一分钟。前后左右都是密密麻麻的选手，他无法加速超越。

那个纪录，似乎正在离他而去。

最后的关头，在最后的12公里，他决定不再看表，竭尽所能，拼了。

他成功了，他在这个赛事中，仍然是跑得最快的亚洲人。

心得

坚持跑步31年，跑过了专业运动员，48岁的马亮武，觉得自己仍然是个小伙子，他还可以继续创造纪录，继续跑。

他在楚雄创办了家庭马拉松，即以家庭的能力组织一场专业马拉松，依靠圈内志愿者和几万块钱的预备金，就举办一场300人左右的马拉松比赛。

他志愿去大学演讲，他带着跑友一起跑步，有人计算过，这么多年来，他跑过的路程已经超过14万公里。

马哥热情飞扬、青春四溅，因为跑步，他长高了，保持了苗头的身材，和疾病绝缘，而且，他的腰腿从未受过伤，他也从未碰到过那些传说中的跑步后遗症。

“跑步是最健康的运动，又不花钱，又乐在其中，也不分年龄层次，只要身体允许，跑到七八十岁都可以。”马哥如是说。

这不仅仅是他一个人那么说，善跑者都这样说。当坚持那么多年后，跑步已经成了一种习惯，一种生活方式。

而正确的跑步方式，仅仅是需要跑得好看而已。

“你看那些跑得快的运动员，他们的跑姿都是极其帅气，符合运动科学的跑步姿势一定非常好看，好看的姿势能让你跑得更快，当然也越跑越帅气，越跑越靓丽。”

这，就是马哥，我们身边默默无闻而又光芒万丈的云南牛人马哥的跑步心得。

当我们觉得自己做不到的时候，请想想马哥，他没有任何了不起的起点，但坚持多年以后，他做到了无数人觉得根本无法实现的梦想，他变成了一个活生生的纪录，他的纪录与传奇还在继续。

而我们，唯一可以做的，就是默默地穿上跑鞋，追随马哥的脚步。