关于健美操课程对学生运动机能影响的分析

刘健

摘 要：目的：探讨健美操课程对学生运动机能的影响。方法：随机选取我校财经系2014级选修健美操运动学生50名，以及师范部无运动规律的学生50名作为研究对象，分别为观察组与对照组，检测研究对象的身体成分、骨密度指标等相关运动机能指标。结果：运动组男生骨强度指数（128.5±10.5），对照组为（93.5±8.9）；运动组女生骨强度指数（110.5±11.4），对照组为（88.9±8.5），差异显著（P<0.05），差异具有统计学意义。结论：健美操运动课程对学生身体骨密度存在积极作用，可提升学生运动机能，值得选修学习。

关键词：健美操课程；运动机能；身体骨密度；身体成分；影响

人体骨骼的生长发育、衰老，是正常的生理过程和现象。众所周知，随着人们年龄的增加，人体内的骨量会不断减少。随着研究的深入，发现除了运动、遗传及免疫因素等，运动成为影响人体运动机能的重要因素之一[ 1 ]。为了探讨健美操运动课程对学生运动机能的实际影响，本研究纳入我校2014级学生100名，分为两组进行比较探讨健美操运动对学生运动机能的影响，现报道如下。

1 资料与方法

1）一般资料随机选取我校财经系2014级学生50名，均选修了健美操课程，同时选取同期2014级师范部学生50名，这些学生均无规律性运动。

其中，健美操运动组男生26名，女生24名，年龄20～23岁，平均年龄（20.5±1.2）岁，身高165cm～175cm，平均身高为（168.5±3.2）cm，平均体重为（62.5±4.0）kg；

对照组男生27名，女生23名，年龄19～21岁，平均年龄（20.4±1.8）岁，最低身高164cm，最高身高180cm，整组学生的平均身高为（167.4±4.3）cm，体重最轻为52kg，最重为78kg，平均体重为（60.4±4.5）kg。

两组学生在年龄、性别、体重及身高等方面无明显差异（P>0.05），存在可比性。

2）方法根据国际体力运动活动问卷标准对学生进行测评，运动组学生每周至少参加3次健美操运动，每次持续时间不低于45min，且健美操运动持续6个月以上[ 2 ]。其中，对照组50名学生无规律的健美操运动，于6个月内无参加规律运动。测试前，两组学生2h内均无参加剧烈运动[ 3 ]。

3）观察指标本研究检测学生身体成分包括腰臀比、BMI及体脂百分比。而骨密度测试包括骨强度值、t值及Z值。

4）统计学方法本研究数据均用SPSS13.0软件包进行处理，计量资料用均数±形式表示，用t检验，计数资料用百分率%形式表示，用卡方检验，以P<0.05表示差异显著，具有统计学意义。

2 结果

1）健美操课程对学生身体成分的影响比较运动组男生腰臀比为（0.79±0.10）、BMI为（22.2±0.90）、体脂百分比（11.3±3.20）；对照组男生腰臀比（0.84±0.20）、BMI（20.1±1.12）、体脂百分比（17.3±2.43），差异显著（P<0.05），具有统计学意义。

两组女生的腰臀比、BMI及体脂百分比差异显著（P<0.05），具有统计学意义。

详见表1。

2）健美操课程对学生身体骨密度的影响比较运动骨强度指数t值<0.05，Z值<0.05，影響显著，说明性别与运动之间的相互作用，对骨密度的影响差异不显著（P>0.05），无统计学意义。同时，运动组男生骨强度指数（128.5±10.5），对照组为（93.5±8.9）；运动组女生骨强度指数（110.5±11.4），对照组为（88.9±8.5），差异明显（P<0.05），具有统计学意义。详见表2。

3 讨论

综上所述，健美操是一种社会接受度较高的运动项目，也是学生喜爱的运动项目之一，在陶冶情操、修养身心和提升运动机能方面均发挥着作用。根据本研究的结果可知，健美操运动课程对于改善学生的骨密度发挥着积极作用，可提升学生的耐久力和意志力，值得在学校范围内广泛普及。

参考文献：

[1] 田海燕，张慧.健美操课程对女大学生身心健康影响的分析[J].辽宁体育科技，2013，12（01）：30-32.

[2] 杜吉香.健美操运动对女大学生体质健康的影响——以黑龙江科技大学为例[J].哈尔滨体育学院学报，2013，23（05）：89-92.

[3] 陈泉宇，龚永平.健美操课程促进女大学生心理健康发展研究[J].体育科技文献通报，2015，02（09）：22-24+37.

[4] 胡春健，钟帮礼，应守伟等.体育选项课对高职学院女学生体质健康影响的实证研究[J].西南师范大学学报（自然科学版），2014，21（07）：193-197.

[5] 朱瑛，丁冬升，王翠娟等.健美操课程对艺术院校大学生艺术素质的影响研究.