浅析朝鲜族舞蹈中的基本体态及呼吸韵律

倪文玉

【摘 要】朝鲜族舞蹈具有典雅、含蓄、刚柔并济的风格特征，伴奏旋律优美、节奏多变，按风格长短可分为古戈里、扎津古戈里、阳山道、安旦、沙尔普里等，舞蹈也具有多种表演类型，如：农乐舞、假面舞、剑舞、长鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。朝鲜族舞蹈的风格在我国的少数民族舞蹈中是十分独特的，究其根源，便是作为民间舞蹈最为基础的基本体态和朝鲜族独特的呼吸韵律。

【关键词】朝鲜舞蹈；呼吸韵律

中图分类号：J722.22 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）09-0170-02

在民间舞的实践教学中，各民族舞蹈的基本体态是教员课程计划中的重中之重。所谓基本体态，即舞蹈最为基础、最为根本的形体形态，而舞蹈的所有动作都需要在这一基础上完成，才能保证其舞蹈的风格特征，由此我们可以看出基本体态在舞蹈中的重要性。所以在教学实践中，基本体态是各民间舞教学的重要课程。

一、朝鲜族舞蹈的基本体态和呼吸韵律

（一）朝鲜族舞蹈的基本体态

每个民族的舞蹈都有因地域文化差异而形成的独特的形体特征，在这里我们称它们为基本体态。朝鲜族民间舞蹈的基本体态是尤为独特的，呼吸韵律亦是如此，都拥有着与众不同的独特风韵。

我们常说艺术源于生活，朝鲜族舞蹈的基本体态就是由朝鲜族人民的日常生活姿态中提炼出来的。朝鲜族人民在生活中以跪坐姿态为多，跪坐时人体的中心都集中于臀部，气息也就顺势沉入丹田，那么身体也就随之垂下且后含，形成垂柳式的坐姿。经由朝鲜族先人的提炼与加工，此坐姿逐渐演变成了我们今天所看到的朝鲜族舞蹈中典雅、含蓄、优美且柔婉的基本体态。

朝鲜族舞蹈的基本体态以含、垂、稳、柔为其主要特征：

含：指人体上半身整体体态呈现为“含”的状态。所谓“含”，就是气沉丹田，心窝（大概与心脏位置平行的胸口正中）向回收，肋骨下垂（可形容为将肋骨藏进腰里），颈部随脊椎所形成的弧线自然连接，下颚顺势微微回收，眼睛视线随下颚的回收在平视的基础上向下进行微量调整，臀部下垂尾椎向里收，整体体态自然形成垂柳状姿态，给人以含蓄、内敛的感觉。

垂：指在表演过程中肢体要具有“垂”感。“垂”就是指身体形态要有分量感、厚重感，也就是脚下要有根，不可以轻浮飘忽，要像吸饱水的厚毛衣一样强调地心引力，形成沉稳、厚重的“垂”感姿态。

稳：指的是心态，也就是心态要“稳”。在朝鲜族民间舞中，心态是尤为关键的一个因素，不论舞蹈情绪变化、动作起伏有多么复杂，在心态上一定要保持平稳，不可过于急躁，保持心态的“稳”是掌握好朝鲜族民间舞蹈风格的关键要素。

柔：主要指女性舞蹈中女子“柔”性的一面。这里的“柔”并不是指生活中人们形容女子所用的“温柔婉约”一类词语所代表的含义，而强调女性舞蹈柔中有韧、外柔内刚的特点。柔缓但不失韧性是朝鲜族民间舞中一直强调的风格特性。

（二）朝鲜族舞蹈的呼吸韵律

朝鲜族舞蹈在表演时，舞蹈需要与音乐紧密结合，在节奏复杂多变的情况下，运用身体的内在韵律带动整个肢体进行运动。因此，身体的内在韵律在朝鲜舞蹈中具有举足轻重的重要地位，而这个重要的韵律就来自于我们人体的呼吸。

呼吸是学习朝鲜族舞蹈必要的基本功，也是初学者最先要学习和掌握的内容。我们人体的呼吸都是在无意识中自然形成的，而当呼吸出现在舞蹈中时，便打破了一般呼吸的平稳节奏，它需要在一般呼吸的基础上，随着动作的幅度、身体的韵律、内在的情感等条件的变化，再加以表演者的控制、处理和把握，从而使舞蹈从韵律、动作到风格上达到高度完美的统一，经过艺术加工处理，升华成为舞蹈中的呼吸。在通常情况下，舞蹈中的呼吸与动作的统一多表现为动作带动呼吸，也就是动作处于主导地位，但是也会有呼吸带动动作的情况出现，在朝鲜族的民间舞蹈中，大部分舞蹈类型都是呼吸处于主导地位。

在朝鲜族舞蹈中，呼吸是在基本体态的基础上进行的，与屈伸韵律也是紧密联系着的。呼吸的长短是体现舞蹈动作风格特点的重要因素，也就是说，在呼吸中有长呼吸和短呼吸之分，不同的舞蹈节奏也会配以不同的呼吸处理。以古戈里长短为例，在古戈里节奏长短的屈伸韵律中讲究“顿、抻、伸”，于是根据这一屈伸韵律，呼吸还可具体分为顿呼吸、静呼吸、抻呼吸、伸呼吸和双呼吸等。

二、基本体态和呼吸韵律两者之间的联系

（一）基本体态和呼吸韵律之间的辩证关系

前面提到过，呼吸韵律要在基本体态上进行的，可以说基本体态是呼吸韵律的基础，也是正确掌握呼吸韵律的关键。只有在标准的基本体态上进行呼吸，才能够正确地体会到朝鲜族舞蹈呼吸韵律的过程和精髓。就像小时候玩的橡皮泥和模具，把橡皮泥按压在不同的模具里，橡皮泥就会变成不同的形状，基本体态就是这个模具，而呼吸就像橡皮泥，如果基本体态变形了，那么呼吸就会像橡皮泥一样走形变样，所以说基本体态是衡量呼吸韵律正确与否的基础和关键性条件。

实际上，在呼吸韵律中，基本体态是随呼吸韵律的气息而变化的，当气息通过“顿、抻、伸”的过程提气时，身体也会跟随气息实现伸展，整个脊椎从尾椎开始一节节地向上过渡伸展，使身体柔和地展开，这是基本体态随气息从垂柳状态延伸成为长柳姿态的过程。当气息再次通过“顿、抻、伸”的过程沉气时，脊椎再次从尾椎开始向上一节节地过渡放松，最后回到垂柳状的基本体态。由这一过程我们可以看出，基本体态不是一成不变的，而是跟随呼吸韵律的变化而变化着的。

通过之前的论述，我们可以说朝鲜族舞蹈的呼吸韵律和基本体态二者之间是紧密联系着的，呼吸韵律以体态为基础，基本体态随呼吸而变化，二者相结合就形成了朝鲜族的基本风格特征：典雅、含蓄、刚柔并济。

（二）在舞蹈实践中看二者的辩证关系

在朝鲜族舞蹈中有以节奏长短来区分的不同的风格种类，如古戈里、扎津古戈里、阳山道、安旦、沙尔普里等等，不同的节奏长短也要求用不同的呼吸来配合，因此也就出现了顿呼吸、静呼吸、抻呼吸、伸呼吸、双呼吸等各种呼吸韵律，而基本体态也是随着不同的呼吸、不同的路线来伸展肢体的。

以古戈里和阳山道为例。阳山道长短舞蹈是朝鲜族舞蹈中非常具有代表性的舞蹈。它的节奏是以8分之12拍为一小节的，强调内在抑扬性的力度，呼吸上要求既有内在的明快轻盈感，又有柔和弹性的悠荡感，每次呼吸都要体现出明亮、轻快、跳跃的风格特点。在古戈里中，呼吸韵律是严格按照“顿、抻、伸”的要求来分配“呼”与“吸”的。当呼吸进行到“抻”和“伸”时，身体会因呼吸的需要随节奏进行缓慢的伸展变化，基本上是处于垂直状态上的。而在阳山道里，呼吸韵律是在富有弹性地悠荡，“顿、抻、伸”被简明化了，基本体态随呼吸韵律而进行着立面圆路线的伸展变化，以实现阳山道对于肢体悠荡感的要求。通过对比不难看出，基本体态是随着呼吸韵律的具体要求而以不同的线路进行着轻微的变化的。

朝鲜族舞蹈优美、细腻、柔和而悠长，其以别具一格的风格韵律在民族民间舞中独树一帜，成为了中国民间舞中最具代表性的民族舞蹈之一，给人留下了深刻难忘的印象。各个民族民间舞的特点都是以其独具特色的基础韵律作为标准来进行区分的，而朝鲜族民间舞也不例外，其令人回味无穷的独特风韵就来自于舞蹈中最基础的体态特征及韵律呼吸。作为朝鲜族民间舞与其他民族民间舞相互区别的重要特征，它们在朝鲜族舞蹈中的重要性是不言而喻的，因此无论是教学者还是表演者都需要对二者进行正确的理解和掌握，才能准确地抓住朝鲜族舞蹈的风格特征，为更深度的教学和表演做好准备。

参考文献：

[1]赵婧.舞蹈教育的因时施教——谈学生成长不同时期的舞蹈教学重点[J].艺术教育，2015（06）.