天热胸闷 按阴郄穴

很多人一到天热的时候就感觉胸闷、气短，很不舒服，这时不妨按揉阴郄穴，可有效减轻症状。

阴郄穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。腕横纹上0.5寸处，是手少阴心经的重要穴位，具有清泻心火、凉血通脉、滋养心阴的功效，古人常用此穴来治疗胸闷不舒、心慌、心痛等症。临床研究发现，刺激阴郄穴可兴奋人的迷走神经，抵制交感神经，增强心脏自主神经的整合功能，有助于促进全身血液循环，改善心脏血氧供应。

具体方法是：用大拇指交替按摩左右阴郄穴，每天早、中、晚各1次，每次10分钟。连续按摩两周。