太空33天，航天员怎么过

本报赴酒泉特派记者　刘扬

神舟十一号载人飞船预定于今天发射，中国航天员景海鹏和陈冬将进驻天宫二号空间实验室，在太空的停留时间更将达到创造中国载人航天飞行纪录的33天。他们在太空中如何生活和工作，成为外界关注的焦点。

所有改进都是为了载人飞行

据中国载人航天工程办公室副主任、发言人武平介绍，神舟十一号飞船入轨后，将在两天内完成与天宫二号的自动交会对接。此后，两名航天员将按照飞行手册、操作指南和地面指令进行工作和生活。任务完成后，神舟十一号撤离天宫二号，并于一天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。

神舟十一号采取了哪些措施，以保障航天员长时间在轨飞行的健康生活和有效工作？武平回应称，随着飞行时间的增加，太空环境对人体的不利影响将越来越大，为保障两名航天员在轨33天的健康生活和高效工作，主要从四方面采取措施。首先，飞行期间将综合运用医疗问询、基本生理指标检查、尿常规检测、心肺功能检查等手段，定期对航天员实施健康状态的评估。同时，将更加注重对舱内微生物的控制，舱内配备了专门的医疗器械以保证航天员的健康。本次任务首次建立了天地远程医疗支持系统，经过天地协同的问诊以解决航天员的在轨看病问题。

其次，在失重生理教育防护方面，配备了一系列防护装备和锻炼设备，以对抗失重对航天员健康带来的不利影响。比如航天员可以使用套袋来解决飞行初期出现的头晕、鼻塞等症状。通过拉力器、自行车等锻炼设备，以及工作时穿着企鹅服等方式对心肺功能的下降、骨流失等问题进行防护。

第三是在营养保障方面，进一步丰富了航天食品的种类，这次飞行中提供的航天食品达近百种，食谱周期达到5天，膳食结构也更加科学。同时还考虑到一些个性化的需求，食品的感官接受性也增强了，经过地面试吃，航天员表示很满意。

最后是针对本次飞行任务时间长的特点，加大了心理支持的力度。比如研制了基于虚拟现实技术的心理舒缓系统，提升了天地信息交流系统，方便航天员与地面进行双向沟通，通过这一系统，航天员可以收发邮件，可以与亲朋好友进行视频和音频的交流。

如何“享受”失重下的33天？

“一老一新”的航天员搭配模式，也成为媒体广泛关注的问题。据武平介绍，景海鹏和陈冬两位航天员是互为备份的，他们均具备飞船驾驶、组合体交会对接、故障情况下的应急处置等能力。在整个飞行任务期间，他们将要完成飞船的操控、在轨科学实验操作、健康保障、生活照料、科学演示等任务和工作。

武平说，在轨飞行33天，是中国载人航天历史上的最高纪录，这说明了中国载人航天技术的进步与发展，这本身就是一个精彩看点。飞行任务中，航天员将实行每周六天、每天八小时的工作制，他们将实行与地面一致的作息时间。航天员在轨实施的实验也很有看点，比如航天员将在轨接受医学超声检查，地面可以实时监测到航天员的心肺功能，这在我们载人航天历史中也是首次。他们还将在轨进行更换空间实验样品、植物栽培等空间实验，进行典型的在轨维修操作和协同操作，同时还将进行一系列精彩的科普活动和展示。

据了解，航天员在太空驻留的30天将采用“6+1”模式，就是6天工作，1天休整，不过在休整那天也不能“完全不干活”，比如一些工作的记录、体能锻炼、必要的体检等都不能停。此外中午会安排航天员进行短时间的午休，每天要与地面进行充分沟通，汇报一下工作的完成情况。在工作之余，航天员还可以有一段时间安排自己想做的事情，比如记录一天的工作心得与感受、拍摄太空。

在16日上午的航天员媒体见面会上，陈冬表示，“这是我第一次执行航天飞行任务，我会珍惜在太空的每一刻，一定会多看看窗外的美景、美丽的地球和我的祖国，还会尝试做一些地面做不到的事情。有空的话会看看家人和战友的照片、听听音乐，真是非常期待！不过，这次任务安排的各类试验还是挺多的，我们还要进行前期工作总结和下步工作准备。总之就是细致工作、健康生活、享受失重”。

着眼未来中国空间站建设

神舟十一号飞行任务作为中国载人航天战略“三步走”第二步的重要阶段，不仅要验证载人飞船的性能和可靠性，也是在为中国未来的空间站建设打基础。据介绍，航天员系统的工作保障方面还有一个非常重要的工作，就是制定航天员的飞行手册，每个航天员在轨执行任务时会拿到十几本手册，细化到每个舱段、每个设备、实验的每步怎么做，甚至每个物品放置的位置、在哪个包里、放置的状态，都有明确的说明。

航天员系统还有一个重要的工作就是研究人，航天员系统设计了多项在轨实验，涵盖了人的健康、行为与能力、人机工程及人的保障技术等，部分项目涉及当前国际前沿领域，具有很强的创新性与前瞻性。

按照计划，中国空间站将于2020年前后建成，届时54岁的景海鹏还有什么期待吗？景海鹏表示，“中国空间站是中国人的太空家园，是每一名航天员的梦想宿营地。世界上有的航天员已飞行7次，有的航天员已累计飞行800多天，我还得向他们学习。对空间站来说，我还是一名新兵，我期待着为空间站建设发展多做贡献”。▲