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德研究发现：莫扎特和施特劳斯的音乐可以降血压

近期，德国一项研究发现，莫扎特和施特劳斯的音乐可以降压、减慢心率，而莫扎特的音乐作用尤其强。

这项研究参与者共120人，其中60人分别听莫扎特、施特劳斯和ABBA乐队的音乐；另外60人静静休息。

研究者通过分析听音乐前后血压、心率等变化发现，莫扎特的音乐表现不俗，可降低4.7 mmHg的收缩压和2.1 mmHg的舒张压；施特劳斯的音乐也毫不逊色，可降低3.7 mmHg的收缩压和2.9 mmHg的舒张压。而听ABBA乐队流行音乐者和什么都不听的血压者无明显变化。

研究还发现莫扎特、施特劳斯和ABBA乐队的音乐都降低了血清皮质醇水平，在男士们中尤其显著，莫扎特和施特劳斯的音乐依旧作用最强。

美专家研究称：体育锻炼老年时不如年轻时有效果

据俄罗斯“时代新观点”新闻网2016年6月19日消息， 美国国家健康研究院的专家进行了一项研究。专家将实验参与者按年龄分为两组，即18岁到30岁的实验参与者为一组，另一组是55岁以上的实验参与者。在实验过程中，专家让所有实验参与者都用健身车健身30分钟。在此期间，为确定细胞如何实现其功能，研究员从实验参与者身上采取6个不同阶段的血样并进行分析。实验结果表明，体育运动对所有年龄段的人都有益，但老年时运动不如年轻时运动那么有效。

尽管如此，专家建议退休者不要减少体育锻炼，因为适量的运动也会有利于健康。

（以上图文资讯摘编于新华网、《中国循环杂志》）