繁忙的大脑

祁莲

今年有好长一段时间，我非常忙碌。因为每天要做的事情实在很多，我对任何休闲和放松都充满罪恶感，甚至舍不得拿出哪怕30分钟时间看一眼自己喜欢但暂时和工作关系不大的书。而更让我抓狂的是，我发现自己的工作和生活状态非常差，工作效率很低，常常丢三落四，几乎每天都在忙着处理各种突发问题，整个人疲惫不堪。

像我这样的人遇到这种问题，佛教典籍显然已经帮不上忙，心灵鸡汤更没什么用。我甚至没法让自己平静下来去欣赏一段音乐，一切似乎走进了一个死胡同。直到一个稍微不太忙乱的周末，我偶然看到了《科学》杂志2013年刊登的一篇文章。

这篇文章的作者研究发现，困顿的处境会让人的逻辑思维能力降低，甚至出现认知障碍；饥饿、紧张的红毛猩猩会对本来可以改善自己处境的新事物避而远之。而相对宽松、安全的环境，才能让人的逻辑思维和解决问题的能力蓬勃发展。

也是在同一天，我去拜访一位学者，谈起生活与工作，他说，他的朋友当中，那些真正取得成绩的——不管是在经济上还是学术上——都是平时看上去吊儿郎当不忙碌的人。人的大脑只有在闲下来的时候，才能变得清明聪慧。如果一个人的思想长期被紧急问题占据，他的大脑就很难有多余的空间和认知资源来进行真正的、高质量的思考。没有高质量的思考，又怎么可能改善自己眼前的状态？

从那以后，我开始强迫自己停下来，休假，不工作，不思考，不学习，不看新闻，不做家务，什么都不做，强行将自己从忙碌与焦虑中剥离出来，没完没了地休息。两个星期后，我开始工作，阅读论文、修改稿件、撰写报告……这些一度让我觉得烦不胜烦的日常工作，变得毫不费力，好像之前那个让人抓狂的世界不曾存在过。

我突然想起了当年班里那些夜以继日地学习却没有取得好成绩的同学。当时，大家都以为是不够聪明或者方法不对，现在想来，精神压力过大、大脑太过疲惫才是主要原因。

今年很多朋友都说过得很辛苦，因为经济形势不好，工作很辛苦，却又不见成效，其实出版行业也一样。这种时候，或许我们可以试着放下粮食和蔬菜，让自己的大脑闲下来，去享受懒散和放纵，体验骄阳和冰雪。