不同球类运动员下肢力量的比较研究①——以篮球、排球和足球项目为例

胡煜豪 张娟 陈家威 熊磊 胡勇（湖南师范大学体育学院 湖南长沙 410012）

不同球类运动员下肢力量的比较研究①
——以篮球、排球和足球项目为例

胡煜豪 张娟 陈家威 熊磊 胡勇*
（湖南师范大学体育学院 湖南长沙 410012）

该文对篮球、排球和足球运动员下肢力量进行对比分析，得出3个球类项目下肢力量之间的差别，为球类运动员下肢力量的训练内容、安排训练负荷、选择训练手段提供科学依据，也为球类运动员选材、提高球类运动项目成绩提供理论依据。运用文献资料法、调查分析法、实验法等，对体育学院优秀篮球、排球和足球男运动员的下肢爆发力、下肢绝对力量和下肢相对力量进行了比较分析与研究。得出结论：篮球运动员下肢爆发力与下肢绝对力量高于排球和足球运动员，足球运动员的下肢相对力量高于篮球和排球运动员。篮球运动员下肢爆发力与绝对力量占优势，足球运动员下肢相对力量占优势。

肢爆发力 下肢绝对力量 下肢相对力量

在19世纪，英国、美国的工业革命和社会转型导致了体育场馆与新型球类项目的出现，并诞生了现代球类运动。我国三大球类项目发展在新中国成立后，随着我国对体育事业的不断重视和发展，我国竞技球类运动已向国际化发展，特别是足球、篮球和排球三大球的发展，但与欧美国家相比，我国三大球类运动项目水平还比较低，它是衡量一个国家和地区竞技体育发展程度、水平高低的重要标志之一。足球、篮球和排球3个球类项目运动都属于技战术主导类的集体对抗性竞技项目，要求运动员有良好的力量素质、耐力素质、灵敏素质和速度素质，其中下肢力量对三大球类项目运动员至关重要，即下肢爆发力、绝对力量、相对力量，三大球类项目运动员下肢力量训练又不尽相同。因此，该文对运动员下肢力量进行对比分析，得出三大球类项目运动员下肢力量中各指标的优劣势，为我国球类运动员下肢力量的训练内容、安排训练负荷、选择训练手段提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

该文从湖南师范大学体育学院选取大三男性学生为研究对象，其中篮球专选生15人，排球专选生15人，足球专选生15人。年龄在18～22周岁之间，受试者的具体情况如表1所示。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究内容和目的，通过湖南师范大学互联网查阅的方式，在中国知网和万方数据库上查阅相关论文20余篇，全面地了解了该研究领域的研究现状和前沿，确定研究内容的基本框架。

1.2.2实验法

首先使用身高、体重计测试仪对45名球类运动员分别进行身高和体重的测试，并做好数据的记录。其次使用立定跳远和纵跳计测试仪对45名球类运动员进行立定跳远和纵跳的测试，其中立定跳远和纵跳分别都进行2次测试，取2次中最好成绩，并做好数据的记录。再次使用背力计测试仪分别测试45名球类运动员的下肢绝对力量，并做好数据记录。

表1　受试者的基本情况（±s）

表1　受试者的基本情况（±s）

组别 　人数 　年龄（a） 　身高（cm） 　体重（kg）篮球运动员 　15 　20.00±1.51 　180.47±5.95 　88.73±17.50排球运动员 　15 　20.13±1.26 　183.92±5.55 　82.01±12.97足球运动员 　15 　20.13±1.02 　170.56±5.42 　76.67±9.69

表2　篮球、排球和足球运动员立定跳远与纵跳的测试结果（±s）

表2　篮球、排球和足球运动员立定跳远与纵跳的测试结果（±s）

注：▲▲表示与篮球运动员比较表示P＜0.01；★表示与足球运动员比较表示P＜0.05。

组别 　人数 　立定跳远（cm） 　纵跳（cm）篮球运动员 　15 　254.67±12.84 　42.69±5.77排球运动员 　15 　（236.53±17.32）▲▲★　（35.94±5.50）▲▲★足球运动员 　15 　（227.33±18.91）▲▲　（30.76±5.24）▲▲

表3　篮球、排球和足球运动员绝对力量的测试结果

表4　篮球、排球和足球运动员下肢相对力量的测试结果

1.2.3数理统计法

将所有数据以均数±标准差（χ±s-）表示，利用Excel和SPSS 17.0软件将篮球、排球和足球运动员数据进行统计、整理和分析，并采用配对样本t 检验分析，显著性水平定义为P＜0.05（P 值P-Value，Probability，Pr：即概率，反应某一件事发生的可能性大小。是用来判定假设检验结果的一个参数，也可以根据不同的分布使用分布的拒绝域进行比较。）为差异显著性意义，P＜0.01为差异具有统计学意义。

2 结果与对比分析

2.1结果

2.1.1篮球、排球和足球运动员的下肢爆发力比较结果

通过数据分析可得，篮球运动员的纵跳高度明显高于排球和足球运动员的纵跳高度，经t 检验差异具有高度显著性意义（P＜0.01）。排球运动员的纵跳高度高于足球运动员的纵跳高度，经T检验差异具有显著性意义（P＜0.05）。由表2可以看出，篮球运动员的立定跳远远度明显高于排球和足球运动员的立定跳远远度，经t检验差异具有高度显著性意（P＜0.01）。排球运动员的立定跳远远度高于足球运动员的立定跳远远度，经t 检验差异具有显著性意义（P＜0.05）。

2.1.2篮球、排球和足球运动员的下肢绝对力量比较结果

由表3可以看出，篮球运动员的下肢绝对力量高于排球和足球运动员的下肢绝对力量，经t 检验差异具有显著性意义（P ＜0.05）。排球运动员与足球运动员的下肢绝对力量经T检验未见显著性差异（P＞0.05）。

2.1.3篮球、排球和足球运动员的下肢相对力量比较结果

由表4可以看出，足球运动员的下肢相对力量明显高于篮球和排球运动员的下肢相对力量，经t检验差异具有高度显著性意义（P ＜0.01）。排球运动员的下肢相对力量高于篮球运动员的下肢相对力量，经T检验差异具有显著性意（P ＜0.05）。

2.2篮球、排球和足球运动员的下肢力量对比分析

2.2.1篮球、排球和足球运动员的下肢爆发力对比分析

下肢爆发力是指在最短时间内使人体本身移动到尽量远或高的距离力，爆发力越大，弹跳力也就越好。该研究中立定跳远和纵跳计测试仪主要测试的是运动员的下肢爆发力。研究结果显示，无论从立定跳远数据对比还是从纵跳数据对比都能得出篮球运动员的下肢爆发力明显高于排球和足球运动员，而排球运动员的下肢爆发力高于足球运动员。众多研究已证实，在现代三大球类项目运动员比赛中大多数动作都离不开出色的爆发力，都是在快的节奏中和爆发用力的情况下完成的，特别是运动员的下肢爆发力。篮球运动员在比赛中要完成大量地跳跃动作，需要雄厚的弹跳素质为资本。排球运动员在比赛中虽然也需要完成一些跳跃动作，如，原地跳、快速跳、连续跳、快速跳等，但没有篮球比赛那么激烈，该项目属于隔网对抗性。而足球运动员比赛主要体现在短距离快跑，变向跑、变速跑、抢断、头顶球和踢球等动作，该项目运动员动作组合没有篮球和排球那么多，篮球和排球基本上都是短时间内几个爆发力动作结合一起或动作重复，比赛节奏相对足球更快更激烈。综上分析得出篮球、排球和足球运动员下肢爆发力，三者大小呈递降趋势，篮球运动员下肢爆发力最大。

2.2.2篮球、排球和足球运动员的下肢绝对力量对比分析

下肢绝对力量是指下肢肌肉收缩时产生最大力量的能力。该研究中背力计测试仪主要测试的是运动员的下肢绝对力量。研究结果显示，篮球运动员的下肢绝对力量明显高于排球和足球运动员，而排球运动员与足球运动员下肢绝对力量无显著性差异。在一场高水平篮球比赛中，除了需要运动员出色的下肢爆发力，还必须有良好的下肢绝对力量，才能使下肢爆发力更好地运用到比赛中，篮球比赛属于同场对抗性，运动员之间时常进行肢体碰撞，下肢绝对力量越大，下肢稳定能力越好。而排球与足球运动员在比赛中没有时常进行肢体碰撞，更何况排球项目属隔网对抗，属于运动员之间基本没有肢体碰撞，从而得出排球运动员和足球运动员下肢绝对力量低于篮球运动员，排球运动员与足球运动员在该研究中未发现有显著性差异。

2.2.3篮球、排球和足球运动员的下肢相对力量对比分析

下肢相对力量是指下肢绝对力量除以自己体重。该研究中测试者通过背力计测试仪测得下肢绝对力量除以体重计测试仪测得的自身体重得到的是下肢的相对力量。研究结果显示，足球运动员的下肢相对力量明显高于篮球和排球运动员，而排球运动员的下肢相对力量高于篮球运动员。通过表3和表4我们可以看出运动员下肢绝对力量好的球类项目，运动员下肢相对力量不一定就好，再通过表1可以看出篮球运动员体重明显高于排球和足球运动员，而排球运动员体重又高于足球运动员，所以，经过以上分析可以得出在球类运动员下肢绝对力量相差不大，体重越小，下肢相对力量越大，反之，体重越大，其下肢相对力量越小。综上分析篮球、排球和足球运动员下肢相对力量，三者大小呈递增趋势，足球运动员的下肢相对力量最大。

3 结论与建议

3.1结论

不管是下肢爆发力、下肢绝对力量、下肢相对力量，在篮球、排球和足球运动员三者间都存在差异。对于下肢爆发力而言，篮球运本功训练，同时有利于缓解足球场地紧张的局面。五人制足球在俄罗斯开展已经有10年的根基，我国目前各个城市已经开始进行五人制足球培训与训练，在一些地区已经开始进行五人制足球比赛。依据满洲市现有的体育设施，可以建立起满洲与赤塔地区校园组（7～9、10～12、13～15）三阶段、成人组五人制足球联赛，五人制足球联赛在俄罗斯校园已经有很好的联赛和训练体制，如果能够定期与俄罗斯进行五人制足球联赛，对我国处于起步阶段的五人制足球有着良好的指导作用。

1.4满洲里市政府引进俄罗斯高水平足球教练员、运动员

教育部联合6部门发布《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》，内蒙古大学满洲里学院聘请赤塔州女足教练员；满洲里市教育局聘请欧足联A、B级教练。俄罗斯高水平教练员注重学生对足球兴趣的开发，开发学生足球潜力，提高学生团队协作精神，为提高该市足球技战术提供国际执教理念。只有不断地与俄罗斯进行足球文化合作与交流，才能在长期发展中形成自己的足球文化。同时，满洲里市足球协会引进俄罗斯教练员、高水平运动员参加内蒙古足球乙级联赛，在乙级联赛东部赛区获得第一名，总决赛获得亚军；在内蒙古室内五人制甲级足球联赛中获得第二名的好成绩。

1.5满洲里与俄罗斯毗邻地区开展雪地足球文化合作研究

2015年12月23日，国家借助满洲里丰富的冰雪资源，由教育部、自治区体育局、教育厅、满洲里市政府共同努力下，满洲里市2015—2016年全国青少年“未来之星”冬季阳光体育大会内蒙古分会场暨“2015年百万青少年上冰雪中俄蒙娃娃雪地足球赛在满洲里市举行”，这一项目实施更好地解决学生冬季足球训练周课时不足，能够更好地提升校长、家长对雪地足球的认识，为国家办好2022年冬季奥运会提供有力基础。促进我国冰雪足球运动在青少年中的普及和开展，还可以借鉴俄罗斯在冬季开展的雪地足球联赛以及训练模式，充分利用我国冰雪资源，与俄罗斯进行足球冬季联赛，以满洲里市和赤塔州为发展点，以辐射周边地区，建立起满洲里、海拉尔、牙克石、扎兰屯、赤塔州、乌兰乌德、伊尔库斯克、新西伯利亚8支球队为主的雪地足球联赛.

2 结语

综上所述，分析整理满洲里与俄罗斯毗邻地区足球合作与交流，在这一基础上与我国足球发展进行对比与整合。通过对俄罗斯足球发展资料原文的整理，在满洲里与俄罗斯那些城市和学校设立定点足球交流，确定几级校园联赛发展模式，是该课题所要解决的关键问题。

［1］ 马忠利，何波.俄罗斯2008—2015年足球发展纲要及其启示［J］.体育成人教育学刊，2014，30（3）：1-4.

［2］ 刘红兵.俄罗斯足球发展研究［J］.体育文化导刊，2015（8）：110-113.

［3］浦义俊，吴贻刚.俄罗斯足球走向崛起的历史回眸及其启示［J］.山东体育科技，2014，36（6）：61-64.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.24.145

G80-32

A

2095-2813（2016）08（c）-0145-03

胡煜豪（1993—），男，汉，湖南常德人，研究生在读，研究方向：网球教学与训练。张娟（1993—），女，汉，湖南怀化人，研究生在读，研究方向：体育教育训练学。陈家威（1992—），男，汉，湖南衡阳人，研究生在读，研究方向：篮球教学与训练。熊磊（1992—），男，汉，河南焦作人，研究生在读，研究方向：篮球教学与训练。

胡勇（1963—），男，汉，湖南常德人，本科，副教授，研究生导师，研究方向：篮球教学与训练，E-mail：hnsdhuyong@163.com。