高温高湿环境对人情绪的影响

黄韶华+沈义庆

[摘要]在高温高湿环境下，人体的生理和情绪等会带来一定的损害，严重时甚至会危及人体的生命，需要通过对该类影响进行深入的研究，从而为改善该类环境对人体的危害等提供相应的决策依据。基于此，本文首先对高温高湿环境对人的生理、情绪等的具体影响进行了仔细的探讨，希望可以为相关的理论和实践提供一定的参考意义。

[关键词]高温高湿；人体；情绪；生理；影响

人体在高温高湿环境下会产生生理的损害，继而会对情绪等产生消极的影响，一般情况下，将人体在高温高湿环境下产生的消极情绪称之为消性情绪。而跟随消极情绪的产生，将会出现人体在感知、记忆、识别和智力等方面的改变。通过研究高温高湿环境下人体生理和情绪的影响，可以为人员工作能力和作业绩效的研究提供有效的监测指标及依据，进而为改善该类环境对人体的危害提供决策依据。因此，本研究结合笔者的实践工作经验，对相关的内容进行了探讨。

1高温高湿环境对人的影响概述

根据人体热平衡与环境温湿度之间的关系，一般情况下，将35℃以上的生活环境与32℃以上的生产环境视之为高温环境，而将60%相对湿度的环境称为高湿环境。根据有关研究表明，当人体处于高温高湿的环境之下，会对人体的正常生理与情绪产生极大的影响，甚至在极端的高温高湿环境下，还会危及到人体的生命。同时，人体的正常生理与情绪是紧密相连而又互相影响的。高温高湿环境给人带来的影响并非是简单的重叠关系，而是生理与情绪两方面的双重负面影响，如军人长期暴露在外部高温环境中，对其完成相对复杂任务的认知能力可造成不利影响。因此，对于必须长时间身处高温高湿环境下的人们，如军人、工人等，可以采用必要的生理与情绪的适应性，以适应高温高湿环境下的训练、生产等。

2高温高湿环境对人生理的影响

一般情况下，高温高湿环境对人带来的生活方面危害主要包括脱水、热衰竭、热痉挛以及中暑等四个方面。由于高温高湿给人的生理和情绪二者带来的影响是相互的，因此本研究将首先对高温高湿环境对人生理的影响进行详细分析。

2.1脱水

一般情况下，人体体液丢失超过1%，就可以看成是脱水现象。如果人体发生了脱水现象，就会引起排汗率、心输出量、血浆量、最大摄氧量、肝糖元含量以及工作能力的降低。脱水现象容易带来心脏负担的加重、肌肉收缩时产生的热无法散出、运动时的代谢废物难以排除以及运动肌肉的供养、氧的不足等危害。

人体还会随着脱水的严重程度出现不同的外在表象，如脱水程度达到了体重的5%以上时，人体就会出现精神紧张、嗜睡等现象，而达到7%以上时，就会给行动带来困难，难以吞咽食物，甚至会危及生命。如果人体脱水达到了20%以上，这也是人体所能承受的极限，就会导致皮肤出血或者是死亡。因此，在高温高湿环境中，务必要重视人体的脱水问题，以避免出现更大的损害。

2.2热衰竭

热应激衰竭是由于运动热负荷增加，并伴有脱水而引起的一种严重的热疾病。其特点是：脉搏快而弱、血压低、头晕、出汗过多和心理上的定向障碍等。而热应激衰竭的生理机制包括高循环张力、高体温、湿热皮肤引起的不适、骨骼肌血流减少、肌肉的无氧代谢和肝糖元的利用、脑灌注减少导致的晕厥。因此，可见热应激衰竭给人体带来的生理危害也是极大的，需要予以重视。

2.3热痉挛

一般情况下，容易发生热痉挛的人往往比较容易出汗，而且该现象也往往会发生在运动的进行之中，以及热环境中的体能训练和热习服过程中。而热痉挛的发生特点主要是，运动中使用的肌群发生不随意的痉挛，原因是肌细胞膜处的钠和钾的比例发生变化，脱水和盐分丢失。

2.4中暑

中暑是一种常见的高温环境之下的急性疾病，中暑问题的发生往往伴随着身体的散热机制出现故障。在我国有的部队时有发生中暑伤亡事故。一般情况下可以将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种主要的类型，该三种类型的中暑症状主要如下表所示：

除了上文中所描述的不同程度下人体的中暑症状以外，在发生中暑现象时，人体还可能会出现肾脏机能失调、肝脏受损、呕吐、腹泻以及中枢神经系统抑制等并发症，尤其对于一些体能欠佳的人来说，中暑也具有极大的危险性。见表1。

3高温高湿环境对人情绪的影响

有学者指出，情绪是个体与环境意义事件之间关系的心理现象，一般情况下，将人体的情绪分为正性情绪以及负性情绪两种，前者表现积极，而后者表现消极。而高温高湿环境对人情绪所表现出来的影响主要体现在以下三个方面：首先，当人体处于高温高湿环境下，很自然地会增加消极的负性情绪。而负性情绪则主要包括紧张、抑郁、焦虑、恐惧以及愤怒等等。而这些负性情绪如果不能得到有效的调节，会对人体的生理功能带来更进一步的消极影响。其次，高温高湿环境还会对人体的意志力带来不良的影响，从而导致出现盲从、被暗示等现象。意志品质是根据某种目的，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定目标的一种心理过程。而在高温高湿环境之下，人的生理代谢速度会加快，从而加剧人的疲劳程度，负性情绪显著增加，即使没有出现较大的生理不良反应，还会造成人体的自制力、果断性等的降低，在处理问题时往往犹豫不决，遭遇困难时有逃避心理。最后，人体处于高温高湿环境之下的唤醒水平也非常不稳定，要么过高、要么过低，从而对其生产等绩效水平带来较大的影响。而且，在负性情绪的影响之下，人体的认知能力也会被降低，从而使其自我控制能力减弱。认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力。根据有关数据表明，当人体处于高温高湿环境中时，其认知能力会受到明显的干扰和损害，从而出现短时记忆容量变小、注意力分散且稳定性差、思维想象困难、警觉水平降低等问题。有学者通过研究发现，温度超过32.2℃使平均绩效出现了15%的衰减。

因此，如果人体长时间地处于高温高湿环境之中，若生产任务又非常重，在二者的共同作用之下，对其情绪的危害程度将进一步提升，甚至会出现严重的心理问题或者精神类疾病，从而阻碍了生产等活动的正常进行。

综上所述，高温高湿环境可以对人体的生理、情绪等带来较大的危害，在生理上主要表现为脱水、热衰竭、热痉挛以及中暑等，而在情绪上则主要表现在紧张、抑郁、焦虑、恐惧以及愤怒等负性情绪的增加。因此，笔者认为，在实践中应该充分认识到高温高湿环境对人生理、情绪的影响，从而为有效改善高温高湿对人体带来危害的措施提供决策支持。