新娘的身材从美胸开始

爱美之心人皆有之，特别是即将结婚的准新娘更是希望自己能以最完美的状态出现在婚礼现场。但是不少新娘在婚前护肤美容的过程中急于求成，忽视了一些问题，给自己的健康带来一些问题。这期小编从新娘美胸角度出发，为大家讲解新娘拍婚纱照之前日常美胸的三大温馨提示。

一、减轻压力

压力真的会让胸部变小吗？你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性贺尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力，让胸部在无压状态下保持健康美丽。

二、日常护理

1.清洁：用一些天然的产品如死海浴皂、香薰浴盐等进行沐浴；

2.去角质：别以为胸部肌肤比较嫩而不用去角质产品，其实这个部位也需要去角质，只是产品要选择刺激性小的，如去角质乳等；

3.开背：有些美容院在做胸部保养项目前会增加“开背”步骤，通过精油开穴，并把背部的脂肪推向胸部；

4.胸部按摩：用胸部保养精油和紧实美胸乳，增加乳房弹性、平衡内分泌；

三、生活规律

1.早睡早起：在熟睡时，身体会分泌成长贺尔蒙，而成长贺尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间，早睡早起也是美胸的秘诀之一。

2.喝水：喝水除了可以让肌肤水嫩，还可以帮助胸部达到丰满效果，婚前两个月开始，每天喝约1000C.C的水可以让胸部变丰满并且肌肤细腻哦！

3.脂肪：脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物，是保持胸部大小不可少的动作。胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于你的第2张脸当然也有一样的功效，肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含膠原蛋白应该要多吃。维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有健美胸部的效果，多多食用有助于CUP提升！

4.几个不要：不要过度减肥，不要滥用丰胸产品，不要挑选不合适的文胸。