微言百科

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转动眼珠找回记忆

英国心理研究专家指出，如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒，思绪就会自己蹦出来。这是因为，眼球转动时，可以沟通大脑左右半球，这样就很容易勾起大脑隐藏的记忆。忘了明天要做什么的，都快来转转吧！

爱自拍易长皱纹

皮肤病学专家指出，酷爱自拍，会使面部频繁暴露在手机电磁辐射之下，加速皮肤衰老。不少皮肤老化异常的人中，追究其病史，都有大量自拍的经历。皮肤病学家认为，手机电磁波使皮肤长出的皱纹，几乎和晒太阳晒出的皱纹一样多。电磁辐射通过破坏DNA序列，阻止皮肤自我修复，增加皮肤细胞的压力，导致皮肤老化，而且防晒霜对电磁波无能为力，大家应减少自拍。

小孩子更信漂亮的人

小孩也是“外貌协会”。近日，中国浙江理工大学和温州医科大学的研究者发现，孩子会认为长得不好看的人不值得信赖。这项研究表明，人信任漂亮的人可能是天生的，也可能是随着认同在日常生活目睹高颜值与值得信任的相关性而逐渐养成，所以我们才会看到要是长得好看的人给小孩糖，他们就屁颠屁颠跟着走了。

自言自语最激励

近日，英国科学家在45000名志愿者中进行了一项测试，要求参与者玩一款网络游戏，以检测不同激励方法所产生的作用。除了与自己对话的方法，研究人员还分析了两个心理学方法的作用——想象法和逻辑计划法。研究结果显示，自言自语可以使人成功。它是自我激励的最好方法。此外，科学家还表示，与自己谈话甚至还有助于瘦身。

五招教你食不过量

最新研究称，肠道消化食物的时间长短是影响消化系统健康的关键因素之一，消化得越快，肠道越健康。相反，肠道消化越快，肠道产生更新内壁所需的物质就越多，而且这是肠道健康的标志之一。专家建议，一些生活习惯的改进可有效缩短“肠道通过时间”。比如多吃富含纤维素的食物，多喝水，少吃肉食，经常锻炼，能促进食物消化，缩短食物在肠道内的通过时间。

高甘油三酯增骨折风险

美国研究发现，更年期女性甘油三酯含量升高会增加骨折的风险。甘油三酯含量每上升50毫克/分升，她们2～5年后骨折风险上升31%。经常体育运动、食用健康饮食有助降低升高的甘油三酯含量。