岩壁芭蕾

文|黄子溦

岩壁芭蕾

文|黄子溦

攀岩不仅是一项运动，是一种生活态度，更是一种自然文化。当身体在岩壁上移动与接触，不断地在登顶的喜悦与坠落的恐惧中反复循环，才能真正感受到完全解放。于孩子来说，攀岩更是锻炼勇气、意志力、独立能力及思考能力的身心全面发展的时尚健康运动。

↓攀岩运动以其独有的登临高处的征服感成为许多青少年儿童喜爱的运动。

Power 用力量显示拼搏

攀岩运动里程碑式的意义是从1948年前苏联说起，当年在前苏联举办了首届攀岩竞标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。从那以后，攀岩运动开始在欧洲盛行。直至今日，这项运动已经蔓延到世界各地。

电影《碟中谍2》中，男主角汤姆·克鲁斯在1500英尺高空的峭壁上徒手攀岩，引得无数影迷“酷”声一片。可以见得，惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们回归自然、寻求刺激的欲望，这便是它深受人们喜爱的根源。

孩童是天生的攀爬者，在他们学习走路过程中，总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。他们的成长本能需要通过各种活动、游戏与竞赛来刺激发展，以形成健全的能力与人格。攀岩除了锻鍊体能，能让儿童在克服困难的过程中，提升自我的肯定，加强自信心。

在攀岩的过程中，攀登者用自己的身体和四肢与地球引力抗争，感受攀登对自己心理的刺激和震撼，体验在高空中登上去又突然滑下来的巨大心理落差的刺激感，不断追求自我、挑战自然，更有助于青少年儿童的健康成长。

Do you dare 攀岩，你敢吗？

攀岩运动可在室内或室外进行，室内攀岩是在一个高而大的房间内设置不同角度、不同难度的人工岩壁。上面安装许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置手攀脚登。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。

室内攀岩的难易程度可由人直接控制，岩壁也分为人工岩壁和天然岩壁两种。人工岩壁是人为设置岩点和路线的模拟墙壁，可在室内和室外进行攀岩技术的训练，难易程度可随意控制。室内攀岩训练时间比较机动，但高度和真实感有限。

天然岩壁是大自然在地壳运动时自然形成的悬崖峭壁，给人的真实感和挑战性较强，可自行选择攀岩的岩壁和攀岩路线及攀登地点，而且天然岩壁的路线变化丰富。

在国外，各种攀岩俱乐部到处可见，每年会举办各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。此外，在一些体育中心以及军警训练基地中也开展了这种训练。

攀岩貌似惊险，其实并不危险。它是一种兼备技术、体力、智慧、毅力和奋斗精神的运动，是运动员在岩壁上利用有限的支点，以三点固定法支撑维持身体，慢慢移动且向上攀登的“力度较量”。攀岩对指力、臂力、柔韧性和耐力有较高的要求。

虽然是徒手攀岩，但并不是在没有任何安全措施的情况下让参与者在岩壁上攀爬。攀爬时必须由教练及专业人员做指导才能练习。系上安全带，再系好绳索，在下方有人保护的前提下进行攀登。即便在岩壁上由于各种情况失手，腰间的绳索也可以保护你不受到任何的伤害。

“会当凌绝顶，一览众山小”，攀岩故也被誉为“岩壁芭蕾”。

ROCK CLIMBING