德国妈妈从细节培养专注力

采访|枭帆 ［德国］ 编辑|严芳



德国妈妈从细节培养专注力

采访|枭帆 ［德国］ 编辑|严芳

一直以来，德国人都以专注、严谨著称，这点从小就被要求做到。那么，你一定很好奇：德国妈妈们是如何培养孩子的专注力的？

不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”。孩子长长的一生，

他不仅需要培养闹中取静的能力，还要掌握更强大的能克服诱惑的能力，从而让自己专注于自己的人生方向和目标。

大部分德国孩子都有一个很明显的特征：做事十分专注。小到认真把饭吃完、拼图一定拼好，大到坚持把一本书看完，或数年如一日地坚持踢球、跳舞。德国孩子专注力为何如此高？其实这与父母从小用心培养是分不开的。

永远不随便打断孩子

如何培养孩子的专注力？德国的父母认为，最好的方法就是不要多作无谓的打扰，让孩子能沉浸在他的世界里，专注于他所做的事。

记得儿子童一很小的时候，有段时间沉迷于吮手指，我觉得不妥，很想去纠正他，可孩子的爸爸当时劝住了我：“孩子吮手指是很享受的一件事儿，千万不要随便打断他。如果非要纠正的话，下次等他开咬前再介入比较好！”爸爸的意思是孩子在专心干一件事情的时候，哪怕是不太好的小事，家长也尽量不要中途打断，因为打断是很粗鲁的行为。你可以提前或事后给孩子讲清楚，除非有危险的事情才要立刻阻止。

后来有意无意地，爸爸就发现，其实我这个紧张的中国妈妈一直在好心办坏事地“打断”孩子，比如，当孩子在专心玩时，妈妈来给孩子送零食吃，孩子在外面玩得正兴起，妈妈会说现在该回家吃晚饭了……还有当孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题……在德国爸爸看来，这些都属于“粗鲁打断”，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人。在老公的一再提醒之下，我下决心改正了这些做法。

自小学会遵守秩序

德国小朋友秩序感非常强。这样做的好处是显而易见的，等待期间，孩子们的耐心得到培养；轮到自己时，则全身心专注地投入到活动中。

在德国游乐场里，刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人。当别人在荡秋千时，如果你也想玩儿，得安静地等在边上，不准催别人也不准叫喊，更不允许推搡或者哭喊让家长帮忙；在幼儿园，绝大多数孩子都有自己擅长或喜欢的玩耍项目，有些喜欢画画，有些喜欢手工，有些喜欢拼图，老师会首先帮助正在“工作”的同学完成自己的项目，然后会让排队的同学学会安静等待。老师还会和孩子们玩很多轮流游戏，协助孩子们养成习惯：先等待别人，懂得团队合作，轮到自己就当仁不让。

在家也一样，如果妹妹老是打扰哥哥玩耍或写作业，家长就会协助分开两个孩子，或帮助妹妹也找到相对安静的项目。哥哥做作业时，妹妹不可以看电视或大声叫喊。当然，妹妹做手工时，哥哥也不能动不动就打扰妹妹，或半路拉妹妹去干别的事情。包括孩子们抢着说话时，也有先来后到，一个说完另一个再说……这些都是小细节，但是德国父母培养的大原则意识就是：有秩序就该遵守，没有就建立新秩序来遵守！

父母要敢于放手

当孩子会走路后，视野更开阔，探索更自由，父母往往开始了最频繁地说“No”阶段！每一次说不，其实都是对孩子的一次打扰。做父母的一定要敢于放手！

我以前带孩子在游乐场玩儿，老是紧张地一直在不停地提醒孩子。老公事后跟我讲道理：其实游乐场是相对安全的范围，爬高也好，跑快也好，或者排队时推搡了别的孩子也好，都能做到在家里提前就把规矩定好，然后游乐场只要没有流泪流血事情发生，家长们都应该睁只眼闭只眼让孩子们好好玩耍。现在我完全改掉了紧张兮兮的毛病。这个阶段最好的方式就是：规矩提前说好，预防提前做到，然后在安全的范围内，放手给孩子最大的自由！

每个德国孩子在学会走路后都会得到一辆助跑车。周末时很多父母带着骑着助跑车的孩子在街上散步，这些跌跌撞撞的孩子在人行道上大呼小叫，父母们都很镇定地跟在后面，看不到搀扶的，看不到拖后腿的，也看不到呵斥跑太快的。到了路口，不管有没有红绿灯，孩子都会停下来等爸妈然后一起过马路。

来自学校、社会及媒体的系统支持

● 幼儿园 在这里，孩子受到的影响有可能涵盖他们的一生，他们学会和人相处，学会自己独处，学会自己吃东西、上厕所、穿脱鞋子，学会玩拼图、做游戏，学会在花园里晒太阳或者打雪仗，最重要的是他们要学会独立解决问题。还有一点就是：孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正。

● 社会 在路上孩子要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待，等等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被要求做到。所有的餐厅、诊所、银行，都会提供让孩子们安静地看书、画画的角落或房间。如果孩子实在太吵，父母不阻止的话，周围就会有人来给孩子“补课”。

● 媒体 电台、杂志、网络等都提供很多训练或帮助孩子培养专注力的书籍和节目，五花八门，非常丰富，如果父母觉得孩子有多动嫌疑或者注意力不够集中，除了可以向专业医生求助之外，也可以向学校、教堂、社区求助，他们会有很多免费的课程，并提供很多额外的帮助。

正常活动环境即可

为了培养孩子的专注力，是不是环境越安静越好呢？并不是这样，正常的环境就可以了。

比如培养孩子睡整觉，或者午睡，周围太安静了，反而会让孩子更敏感，导致睡眠更浅。也就是说，如果孩子睡觉了，周围环境正常即可，父母该干吗干吗，只要不特别大声就行。如果孩子睡眠特别浅，则可以尝试多些户外活动或者比较嘈杂的环境，要让孩子慢慢学会“累了就能随时随地睡着”的能力。包括孩子学习时，周围只要没电视、没有人来打扰孩子，不和他说话以免孩子分神就可以了，并不是说妈妈不可以做家务，爸爸不可以和朋友聊天！

这就是说，不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”。孩子长长的一生，不仅需要培养闹中取静的能力，还要掌握更强大的能克服诱惑的能力，从而让自己专注于自己的人生方向和目标。