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我们为什么要睡觉、做梦？

人生有三件事谁也无法避免：吃饭、上厕所和睡觉，而三件事中又以睡觉最为神秘，人类究竟为什么要睡觉一直无法解答，而睡觉时做梦这个行为更是让人无法破解。直到近期人类在神经学上取得了一定进展后，才慢慢清楚了这两个问题。

罗伯特·斯蒂克哥德是哈佛医学院的睡眠研究员，他认为人类之所以需要睡觉的原因是大脑需要对信息进行整理。

据他的研究发现，大脑每接收两个小时的信息，就必须花费一个小时来处理这些信息，而处理的方式就是暂时切断大脑跟外界的联系——睡觉。在这个过程中，睡觉会对你学到的信息进行巩固，并且还会刺激免疫系统，对抗疾病。

正是这些独特的作用，睡觉就变得如此重要。一个人不吃饭几天内不会死，但一个人不睡觉的话，三天左右就会死。

对于做梦，斯蒂克哥德告诉我们，每个人的睡眠都将分为两部分，一部分是快速眼动阶段和非快速眼动阶段。前者跟做梦有很大关系，而后者这个阶段则很少做梦。

我们通常看来梦非常真实又比现实更荒谬，之所以会有这样的状况就是因为梦的出现还是基于白天里的信息，随后经过了组合加工之后就成为了梦，因此我们做的梦通常大体上很靠谱，只是在发展上出现了偏差。

由此可见，梦是会带给人们一些创造力的，因为它模拟了一个虚幻的世界。

正是因为睡觉和做梦可以有这个特性，很多设计师和艺术家都会在自己陷入创作瓶颈的时候选择去睡一个好觉。在一觉醒来之后就发现所有的难题都一一解决了。

加班伤害女性 却有益男性健康

加班是工业社会的常态，但对男、女两性的影响却大不相同。据美国的最新研究，女性长期加班较易过劳成疾，罹患癌症和心脏病的风险更是大为提升。令人意外的是，男性适度加班，身体反而更为健康。

俄亥俄州立大学以近7500名男女为调查对象，分析他们32年来的工作习惯和就医记录，研究期间是1978年至2009年。研究指出，女性一周工作超过40小时，等于开始将健康置于危险之中；一周工作超过50小时，身体急剧走下坡；一周工作超过60小时，罹患癌症、心脏病、关节炎和糖尿病的风险，都增加3倍。相反，男性增加工时，确实会有关节炎的困扰，但其他慢性疾病却不会因此找上门。只要适度地加班，一周大约工作41至50小时，相较一周工作40小时以下的男性而言，反而不易得肺病、忧郁症和心脏疾病。

研究者邓比指出，女性有家务压力，身兼多种角色，一旦工时过长，家务与事业难以平衡，会比男性更容易生病。女性在20、30和40岁时加班损耗身体，晚年后常须付出代价。此研究刊登于《职业及环境医学期刊》。

智能蓝牙卫生棉条

相比卫生巾而言，卫生棉条在美国更加流行，创业公司my.Flow研发了一款智能蓝牙卫生棉条，致力于让女同胞免受生理期流量的困扰。

这款设备能通过蓝牙与智能手机连接，让使用者通过手机APP了解棉条的饱和度，吸满了就会通过手机APP提醒。它还能记录生理期和每日流量。