彼岸回首——致高三

文/王鹿锜

卷首

彼岸回首
——致高三

文/王鹿锜

辽宁省实验中学分校毕业生，在校期间担任校团委副书记、学生会干部、班长。获得第二十九届全国创新大赛二等奖、辽宁省三好学生等荣誉。

2015年高考，以567分考取中国石油大学（北京）。

我想此时的沈阳，应该已炎热到足以让人焦躁，而你们却不得不按捺住心中的焦躁，去面对一个沉重但是又能带来希望的话题——它关于高考，关于高三，关于你们的梦想，当然还有那个梦想中的大学。

不论你是已经走出考场的高中毕业生，还是准高三的高二学弟学妹，我想我们都有必要一起分享我此刻的心境。

“保持一个良好的心态”这句话可能听老师讲过无数次，但却很难做到。所谓保持心态并不是说高三一年都要有一个良好的心态，而是指当你踏入考场的那一刻，要有一个相对平和、稳定和自信的状态。高三是个非常时期，任何人都可能有情绪上的波动。这一切都很正常，并不意味着你无法以一个良好的心态去面对高考，恰恰相反，合适的发泄方法会让你变得更加轻松，所以，只要高考还没开始，请不要惧怕自己的坏情绪，合理调整适当发泄，会让你变得更好。

“考试千万别紧张。”与上一句话一样，老生常谈。不过在我看来“保持适度紧张”要比“完全放松”更加有利。首先，适度紧张会刺激肾上腺素分泌，可以在一定程度上激发潜能。其次，完全放松与懈怠可能就在一念之间，如果把握不好，则会出现马虎等情况。不知从何时开始，我国流行起了穿耐克参考的风俗，只为其标识象征正确，而穿特步，则成了参考的一大禁忌。先不说此事本无任何科学根据，这种穿着很可能会给考生造成潜意识上的暗示——“这场考试非常重要”“我一定要全对”等，这会使考生产生紧张情绪。我在高考前，和几个同学定的穿校服去考试，原因很简单，我穿着这身衣服经历了大大小小那么多次考试，所以再穿它去参考，不会有任何不舒适感。我平常就是这个样子的，那么今天我还和平常一样，并没有什么不同。当然我并不是呼吁每个人都应该穿校服参考，而是说我们不应该在一些不必要的方面去加强自己的紧张情绪，平常心，平常态才是最好的选择。

“减少抱怨。”高三的抱怨往往很多，同时也是很无效的。“为什么我努力了但是还没提高？”“人生有不只是学习一条出路，多少老板都只不过是小学毕业？”“报纸上说去年的高考状元都不补课。”“中国教育真失败，这种考试模式埋没了我的天赋”……从本质上讲这些抱怨起不到任何积极作用，它只会增加你的负面情绪。而且你没意识到的是：你的努力还没达到量的积累，所以成绩才不会与有质的飞跃；的确有很多老板只有小学毕业，可他们所处的年代却并不如现在这样看重学历；报纸上说高考状元不补课，是因为这样的新闻才能引人注目，满足读者的猎奇心理；你说中国教育失败，可中国教育却助力了中国的迅速发展……所以，收起你的抱怨吧，别让压力使你积怨。

“即使到了最后一刻，也不要放弃。”此时的你们，高考应该只剩几天了，你可能会安慰自己说：“我已经这样了，没时间了，我的水平也只到此为止了，在努力也没有用了。”但事实并不是这样，哪怕高考前一个小时你多看一个知识点，你可能就会多拿两分甩掉上千人。只要高考没结束，就不要让自己懈怠，哪怕是最后一刻，也要牢牢把握住。离高考越近的时间越有就要努力，因为在这段时间内，你学到的东西是你在考场时印象最深的。

“适当运动，休息。”晚上只睡三四个小时、连续做了一天的卷子，那么你一定会开始思绪混乱，效率下降——人体机能使然，这是不可抗因素。工作效率也是有最优解的，不要长时间的少睡眠零运动，做适当的调整则可以提高学习效率。

不要拒绝孤独，学习时要耐得住寂寞的，不要认为你是高三生就有特权，大家都要关注你，顺着你，不要责备他人没有在你需要的时候给你一个拥抱，安静的沉浸于学习，只要你自己就够了。不要忘记你的梦想，哪怕它实现的可能性微乎其微，你也要把它握在手中当作最强大的能量。不要被困难阻挠，不要被障碍绊倒，不要因为一次失败就否认最后有可能的成功。不要绝望——当你已经滑到碗底时，往哪里走都是向上的。不要在高考结束后才后悔，开始埋怨今天的自己没有把握住机会。

【给学弟学妹的小建议】

学习中应该把握住的几个步骤：

第一步就是抓好课前预习

在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。

第二步是掌握听讲的正确方法

处理好听讲与作笔记的关系，重视课堂讨论，不断提高课堂学习效果。

学生必须上好课、听好课，首先做好课前准备，包括心理上的准备、知识上的准备、物质上的准备、身体上的准备等；其次要专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力；第三要学会科学地思考问题，重理解，不要只背结论，要及时弄清教材思路和教师讲课的条理，要大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案；第四学生还要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记。

听课时应做到以下四点：

1.带着问题听课。

2.把握住老师讲课的思路、条理。

3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识。

4、踊跃回答老师提问。

第三步是课后复习应及时

针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。

第四步是正确对待作业

独立思考、认真作业、理解提高是学生对待作业的正确态度。

第五步是课外学习

要逐步掌握科学的学习规律，包括打好基础，循序渐进，温故知新；搞好课外学习，包括主动进行课外阅读，参加课外实践活动；要掌握正确的课外学习方法。

如今再想到实验，总会感到亲切。对于我来说，实验这个词已经由具象变为了抽象。2009年，我刚踏入这片土地时，我只认为它是一所学校。而现在，它可以是学海里的一片涟漪，可以是校车点的白紫色校服，可以是跑操时的响亮口号，也可以是老师一句句关切的话，更是我在实验中学习到的品格、领悟到的思想、不断成长的硕果。

彼岸感言：

在实验生活了将近六年的时间，我仍不敢说我了解实验，无论是文化还是地理地貌，实验总保持着一副高深莫测的姿态，就如采不完的宝藏，总是会吸引一些好奇的人，我就是其中之一。在实验园里你会时不时地发现，某些角落，你不曾去过，某些围墙，你不曾触碰，某些菜式，你不曾尝试……如今虽已离开实验，但不得不说，是实验见证了我的青春，是实验丰富了我的青春。实验的含义已被丰富化，它可以作为我青春的缘由，也可以成为我青春的成果；它既是我成长的催化剂，也是我接触社会的演练场。实验慈爱的目光，记载了我青春的灿烂，包容了我所有的情绪，承载了我对未来的憧憬。

最后希望大家可以珍惜在实验北高三的时光，因为你现在所经历的将会在你的记忆里散发出最耀眼的光芒。

祝大家高考成功！