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腹泻患者如何调整饮食？

我肠胃不好，夏、秋季一吃冰凉的食物就容易腹泻。请问，腹泻后该如何调整饮食？

北京 钱先生

腹泻的治疗除了注意休息、抗感染治疗和纠正水电解质紊乱之外，科学合理的饮食也有助于改善病情，减轻症状和减少并发症，主要有以下几种：

急性期以流食为主 牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等食物易于消化吸收，含有人体所需的大量电解质，可作为腹泻早期的主要食物来源。

添加菜汁和果汁 可以将西红柿、土豆、茄子、黄瓜、柑橘、等蔬菜和水果熬成汤或榨成汁来饮用。这些菜汁与果汁不仅能补充丰富的维生素C和B族维生素，还能发挥止泻和收敛作用，并且能增加体内津液。

鸡蛋羹与糊馍片 鸡蛋羹具有一定的收敛作用，并可保护胃肠道黏膜和溃疡疮面，而腹泻迁延者可在每顿餐前可吃上一小片烤煳的馍片，可取得收敛和清洁肠道的功效。

清淡易消化 病情控制后切忌吃得过多，一定要避免食用油腻食物，也不要吃含粗纤维多的食物（如韭菜、芹菜、辣椒），防止引起胃肠蠕动过快，这样不利于病灶修复。

陕西省宝鸡市卫生局 韩咏霞（主任医师）

老年人用药需要注意什么？

我的母亲因为年龄大、身体差，需要服用多种药物。请问，老年人用药有何注意的地方？

甘肃 孙女士

老年人由于代谢速度下降，用药后在体内容易发生蓄积，容易引起药物的副作用。因此，老年人用药尽可能简单，要对症下药，品种宜少不宜多，剂量宜小不宜大，并注意以下几点：

不宜常用安眠药 老年人常因失眠而服用安眠药。长期服用安眠药会产生成瘾性，并产生类似动脉硬化性痴呆的表现，伴有智力障碍、讲话迟钝及步态不稳等。

不宜长期使用止痛剂 老年人多患有颈椎病、类风湿关节炎等以疼痛为主的疾病。为了减轻疼痛，老年人常会长期服用阿司匹林、消炎痛或布洛芬等药。这些药物不仅可以引起消化道出血，而且可导致止痛剂肾炎等。

不宜同时使用相互抗拮的药物 老年人往往患有多种疾病，因而采用多种药物治疗。而有些药物合用后，可出现疗效降低或毒性增加，如地高辛和氢氯噻嗪合用可引起低钾；口服降糖药或胰岛素与普萘洛尔合用，可掩盖低血糖的症状与体征等。

不宜用损害肾脏的药物 老年人的肾脏功能有不同程度的降低，因而对肾脏有损害作用的药物（如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等）不宜用，即使一定要应用时，剂量应相应减少，间隔时间要延长。

重庆三峡医药高等专科学校附属医院 雷辉志（主任医师）

如何预防与治疗牙周病？

前不久我老公去洗牙，医生说他有严重的牙周病，如不及时治疗会导致牙齿脱落，他有点害怕。请问，该如何预防与治疗牙周病呢？

山东 梅女士

牙齿就像一棵大树，牙根如同树根，齿槽骨为包覆树根的土壤。牙周病的细菌会侵蚀齿槽骨，使包覆牙根的齿槽骨丧失，造成龈流血、牙龈萎缩，最后导致牙齿脱落。牙周病的治疗为分阶段性：第一阶段的治疗包含牙周检查、全口洗牙、齿龈下牙结石刮除；第二阶段是在局部麻醉下，进行牙龈翻开、牙根整平、齿槽骨修整及缝合。

牙周病治疗后，会有短暂性牙齿敏感、牙龈萎缩和牙缝变大的情况，这是因为之前牙周病破坏所造成的不可避免之结果；敏感性牙齿可以搭配温水刷牙及抗敏感牙膏的使用，来避免刺激。

牙周病主要为细菌引起，所以建议使用牙刷、牙线、牙间刷在三餐后进行洁牙，并且做到不喝酒、吸烟等。牙周病治疗后，定期半年回诊检查、洗牙，可维持牙周稳定。

北京市西城区平安医院 曹淑芬（副主任医师）