搭建“实践”舞台，让“阳光体育”多姿多彩

刘学民河北省唐山市丰润区第三小学

搭建“实践”舞台，让“阳光体育”多姿多彩

刘学民
河北省唐山市丰润区第三小学

“阳光体育”运动就好像一股春风，突然间就吹遍了祖国大地，让全体师生走进操场，走进大自然，走在阳光下，如火如荼的掀起了全民健身的高潮，大课间活动就是其中的一项体育活动，是一种新型的全民健身的主要形式，是对传统课间操的继承、发展和创新，是一种学校文体活动新的组织形式，活动内容丰富，组织形式灵活多样，深受学生的喜爱，通过锻炼培养了学生良好的身体姿态，通过动听的旋律陶冶了学生的情操，通过积极参与提高了学生团结合作的能力。丰富多彩的阳光体育可以为学生营造高昂的气氛，让每一个学生都能自觉、快乐地参与到阳光体育运动中来，促进学生的健康发展，全面提高学生身体素质，从而达到更好地锻炼效果。就着这股春风，我们学校秉承“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，开展了丰富多彩的大课间实践活动。坚持“我运动、我健康、我快乐”原则，结合我校实际情况，设计了一条符合我校学生特色、动静结合、全员参与的阳光体育之路——“课间走”。它既是校园文化建设的重要内容，又集中体现了我们学校的办学理念、校风、校纪和全体学生的精神风貌，同时又培养了学生的团结合作精神。

一、实践中我们分工合作

我校的大课间活动，采用领导分工、体育教师和班主任负责、科任教师跟班制度。在整个活动中领导分年级参与，体育教师负责安排场地、选择乐曲、训练走和跑的各种队形及进场和退场的顺序。班主任是各个班级的核心，具有很强的凝聚力、感召力和约束力，他（她）们每天组织学生按时出操参与活动，正确引导，以身作则指导学生顺利完成大课间活动并保证活动质量，科任教师分到相应的班级，和班主任共同督促学生完成大课间活动。

二、实践活动过程

根据学校的场地、班级人数等实际情况，划分成四块场地进行活动：一年级、二年级、三年级、四——六年级。整个活动历时25分钟，由五段音乐组成：

第一乐章：哦，十分钟（5分钟）

音乐响起，各班学生在老师的带领下每班两路纵队，按顺序走出教学楼，到指定的活动区域立定等待，每一位学生都昂首挺胸

精神抖擞，成为学校一道道靓丽的风景线。

第二乐章：士兵小唱（5分钟）

跟随音乐，各班学生开始按指定路线直摆臂大步行进，行进路线由正方形、三角形和蛇形组成。他们步伐轻盈，直臂摆动，在动听的音乐中，合着节拍，身心愉悦走在操场上。

第三乐章：蜗牛与黄鹂鸟（5分钟）

经过简单的热身活动后，学生开始轻松慢跑。在轻快的音乐中，学生二路或四路纵队步伐一致整齐划一的按着正反“8”字和“S”型路线，合着音乐节拍，轻松愉快的运动在阳光下，口号声响彻整个校园。

第四乐章：红星歌（5分钟）

随着音乐学生慢慢的调整呼吸，在“红星歌”的指引下，一起进入到下一个环节“奥运五环”和分队往返走。

第五乐章：打靶归来（5分钟）

经过放松和调整，学生身心愉悦的完成了大课间活动“走——跑——走”，既锻炼了身体又陶冶了情操。在“打靶归来”的雄壮乐曲声中，学生们高喊口号精神焕发地走回教室。

三、实践中我们的点点滴滴

大课间实践中，涌现出了太多感人的画面。先是场地队形变换的设计，我作为体育教研组长率领本组教师利用课余时间，在操场上顶着炎炎烈日一遍又一遍的勘察、测量、定位、勾画、更改各种图案，白灰和油漆勾画的标示线被修改了无数次，最终被我们定格在最合适的位置上。这些白灰和油漆也被一次又一次的抹在了每个教师的脸上、衣服鞋帽上，但没人有一句怨言，“我工作、我快乐”的理念和成功后的喜悦却涌动在每个人的心中，成为永恒的记忆。训练起来难度更大，学生、年级、年龄差别很大，接受领悟能力也很有差别，仅靠体育教师、班主任的力量是远不够的，有很多科任老师也参与了训练，其中的辛酸与快乐真的很难用只言片语表达描绘清楚。看，低年级班主任，汗流浃背，认真准确的示范，高标准严要求，一丝不苟。那些小东西也学得走的很带劲，左右左，一二一，顺拐的单个吃小灶，小个子迈大步赶大个，那个不服输劲儿，真叫是你追我赶，劲儿往一处使，心往一处用，体现了集体的凝聚力和向心力，那一张张汗涔涔的小脸也愈发的可爱、娇艳。中高年级的大哥哥姐姐也很有范儿，蹲下来给低年级的弟弟妹妹们系系鞋带，掸掸土，擦擦汗水，指正指正动作：注意手臂与肩同高；你们两个注意步伐一致；你快了，看看我，你又慢了追追他……已然没有了班级的概念和界限，真是一派热火朝天。学生们在练习中有的走掉了鞋子也不弯腰去捡，因为那是为了保证步调的一致。全校上下沉浸在美妙激昂的乐曲中，孩子们一会像刚出笼的小鸟，一会像训练小憩的士兵，一会又成了互帮互助的蜗牛与黄鹂鸟，一会像扛着红缨枪的小八路打靶归来，好不气派，好不有朝气，那个神气劲真不愧是祖国的未来，人民的希望。这种场面不止一次的吸引了栅栏外的家长和行人，他们甚至忘了自己的工作，经常驻足、叫好，有的直接为自己的孩子加油，社会影响力非常大。就这样，经过校领导的大力支持，全校师生齐心协力，我们终于换来了丰硕的成果，得到了大家的认可，并受到了上级领导的高度评价，在局长的带领下，举办了现场会，受到了全区中小学校长的一致好评。

四、实践中我们成果丰硕

开展大课间活动一年来，我校师生发生了很大变化，体质增强了，走路有劲了，跑步更轻快了，腰板挺得更直了，师生更和谐了，一切都在发生潜移默化的改变。升旗、集会等大型活动时，脸色苍白、晕倒的学生大大减少甚至不见了，学生的体育达标率也大幅度的提高了，师生也由开始的被动参与变成现在的主动参与，极大地调动了师生的积极性。

我们的大课间活动由运动的最基础组成“走——跑——走”，技术含量虽然较低，但关注了学生的身体条件、兴趣、爱好、运动技能等各个方面的差异，让每一位学生都体验到了运动的乐趣，体验到了成功的快乐，从而逐步实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念！

体育大课间活动，不仅能确保学生每天坚持锻炼一小时，更有利于推广新的健康理念，进一步达到全民健身的目的，其意义非凡、影响深远。大课间体育为学生提供了广阔的锻炼天地，放飞了学生的梦想，扬起了每个学生理想的风帆。因此，我们体育教育工作者要大力推广大课间体育活动的开展，争取给学生带来更加广阔的健康、成长空间，让我们携手搭建一个坚实的“运动”舞台，让“阳光体育”更加多姿多彩吧！