融入游戏夯实排球基本技能探讨

孙跃军

摘 要：将排球运动游戏化，可以起到寓教于乐的效果，促使学生由易到难地接触排球，热爱排球运动。从花式传球、协调灵敏，摸高比赛、训练拦网，多球同击、学会配合等方面探讨融入游戏夯实排球基本技能。

关键词：小学体育；排球运动；游戏；基本技能

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）16-0046-01

排球运动是一项世界性的竞技体育项目，在体育教学中让学生接触排球，安排一些和排球有关的游戏，可以有效地激发学生对排球运动的兴趣，让他们在排球游戏中提高身体素质，培养独立思考的能力。教师可以将和排球有关的技术动作与配合要点融合在游戏中，促进学生更好地学习。

一、花式传球，协调灵敏

一个优秀的排球运动员不仅要掌握各种排球技巧，更要掌握快速移动和控制自己身体的能力。在排球运动中，对人的反应速度、重心转移等都有很高的要求，尤其是在传球的过程中，灵敏的反应能力更是尤为重要。教师可以设计一些和传球有关的游戏，让学生能协调肌肉，提高灵敏度。比如花式传球。游戏时，让学生围成一圈站立，挑选一个学生站在中间，手中拿球，然后做传球动作，口中报出他想要传球的那个学生的号码；而下一个学生则要快速来到球下，做传球动作，同时也报一个号码，传给下一个学生，以此类推，直到球落地为止。除了面对面传球以外，背对背传球也是一个较好的游戏方法。教师可以安排学生分成两排背对背站立，相隔一定距离，在听到教师的命令之后，一方将球向后上方传去，而另一方则要想办法接住。除了传球给其他人以外，其实一个人也可以练习传球动作，同样也有助于提高学生身体的协调性。教师可以让学生手拿排球站立，然后将球向上抛起，在球落下的过程中，学生要转体一周，然后再次将球接住。除了转体这样的动作以外，还可以安排学生做击掌、高抬腿等动作。和传球有关的游戏还有很多，教师可以灵活地运用，让排球练习变得更加丰富多彩。合适的游戏，有助于提高学生神经细胞的兴奋度，克服肌肉收缩时所产生的阻力，使得身体的协调性和敏感度有所增强，而这对学生排球技能的提高很有帮助。

二、摸高比赛，训练拦网

在排球运动中，参加者的跳跃能力也是十分重要的。如在拦网、扣杀等技巧的使用过程中，跳跃能力的优劣是至关重要的。教师可以安排学生参加一些和摸高有关的比赛，用来提高学生的弹跳能力。在这样的游戏辅助下，学生的拦网能力会有明显提高。游戏时，学生分成人数相同的两组，然后分别站成一排，在听到教师的命令之后，站在第一位的学生要快速地用手触碰三号位的三米线，然后在该位置尝试做拦网的动作，在身体下落之后再次触摸该位置的三米线。完成这一整套动作之后，该学生返回到本队伍的最后一个。然后，排在第二位的学生则要立刻出发，做相同的动作。比一比，看看哪一组的学生最先全队完成该动作。为了增加难度，教师可以增加学生拦网和触摸的次数，这样也可以起到强化训练的作用。教师要注意学生动作的标准性，在跳跃拦网的时候手不能接触到网，但是同时又要出网，而低头摸线的时候也要确保学生的确完成了动作。在学生的弹跳能力得到一定的增强后，教师可以安排学生进行纯摸高比赛，看看谁跳得最高，获得第一名的学生可以得到教师的奖励。总之，让学生参与摸高游戏有助于提高学生的弹跳力，对于学生拦网水平的提高有一定的好处。游戏可以增强学生的体能，提高学生的球感，在正式使用排球进行训练的时候，他们的实际拦网能力会得到明显的提高。

三、多球同击，学会配合

在排球运动中，参与者和自己同伴之间的配合能力也是十分重要的。参与多球同击等和配合有关的排球游戏之后，学生和同伴之间的不协调会慢慢削弱，他们也会慢慢减少多余的动作，在操练的过程中基本技能也可以得到进一步巩固。多球同击是一个训练学生配合能力和反应能力的好方法。游戏时，教师可以让学生分成两组，分别站在球网的两边，给其中一个队一个排球，而另一个队则给两个排球。教师一声令下之后，双方都要将手中的排球击入对方的场地中，而如果哪一方的反应太慢，让自己这边的场地里同时出现三个排球，那么就是这一组任务失败。在这个游戏中，学生需要有一定的反应能力，要及时将排球抛到对方的场地，避免自己的场地出现三球同在的现象。同时，学生还需要有一定的配合能力，每一个人要负责球场的一部分，才能确保排球在飞到自己场地的时候来得及反应。除此以外，教师还可以适当调整多球同击的游戏方法，如可以改成同一组的成员围成一个圈，同时控制三个排球，要确保一直传球，让三个球始终位于空中，如果有球落地的话，则为失败。游戏在经过这样的改变后具有一定的新意，对学生的配合能力起到一定的促进作用。多球同击的游戏，不仅有助于训练学生的彼此配合能力，也能提高学生主动观察和思考推理的能力，这有助于提高学生的体育成绩，对学生其他方面成绩的提高也有所裨益。

四、结束语

体育课程标准要求教师以生为本，促进学生全面发展，让他们养成终身体育的意识。而排球运动游戏化，将和排球有关的技术、战术练习用游戏的形式串联在一起，可以起到寓教于乐的效果，让学生由易到难地接触排球，有助于学生更投入地参加排球运动。

参考文献：

[1]赵小明，王彤.排球教学中体育游戏的运用与作用[J].山西师大体育学院学报，2010（12）.

[2]谢长林.对排球游戏在排球教学与训练中运用的思考[J].课程教育研究，2013（04）.