超详细断奶日记

作者介绍：曈宝妈妈，毕业于华东师范大学，曾工作于宋庆龄幼儿园，兼职蒲蒲兰绘本馆绘本老师。现在是打了鸡血的全职妈妈一位，专注于各种育儿领域，包括幼儿早期教育、亲子阅读、幼儿音乐游戏。旨在为妈妈们分享最新鲜的育儿情报、最有趣的绘本阅读、最丰富的辅食制作！

断奶前的准备：

1.选季节。个人认为春夏秋都可以。冬天真心不建议，现在雾霾天又厉害，孩子一个不小心就呼吸道感染，冬天也容易生病，所以尽量不要选择冬天断奶，其他三个季节都可以，老人总说夏季不好，其实那是因为老人们以前没空调，怕孩子断奶，一哭一闹的，太热捂出痱子，现在家家都有空调也不存在这个问题了。我选择了开春时节，气候令人舒服，给曈宝0断奶。

2.宝宝的身体状况。宝宝不舒服的时候是不能强行断奶的，这样对他的身体不好.而且小宝宝身体不好的时候尤为恋奶，这时候奶也不好断。

3.先让宝宝熟悉奶粉的味道。1岁以上的宝宝一天的奶量还是需要保持在350～500毫升之间的，即使断了母乳也不能断奶，那么，很多妈妈就会选择奶粉，但是母乳和奶粉味道肯定是不相同的，吃惯了母乳的宝宝，要吃奶粉也不是件容易的事儿。所以，我们要提前让宝宝尝尝，熟悉并接受奶粉的味道，到了断母乳以后，就不会有完全不肯吃奶粉的情况，不然妈妈们又要开始纠结“我家娃不喝奶粉怎么办啊！”

4.妈妈的心理状态必须调整好。我在断奶之前经常告诉自己的几个字就是“温柔的坚持”，既然你已经决定了就要坚持，不要断到一半就放弃了。第一次断不了，下一次会更难断的，因为宝宝会知道他的哭闹和反抗是有效的。妈妈们必须作好充分的心理准备，告诉自己：坚持！

5.与宝宝的沟通。断奶前，我给曈讲了一个奶精灵的故事，故事内容大概就是告诉宝宝，你已经长大了，是大哥哥了，会吃饭了。所以，奶精灵马上就要飞去更多很小的弟弟妹妹家里去帮助他们，她就要离开了，不过，爸爸妈妈还是会一直陪着你、爱护你的。让宝宝心理上慢慢接受奶精灵马上就要走了这个事实。

6.做好家人的思想工作。先和宝爸沟通一下想断奶的事情，爸爸在断奶的时候也可以帮忙，晚上可以缓解一下妈妈的辛苦。然后就是家里的老人，要和老人说好，为什么断奶，怎么断，表明你的决心。免得老人一心疼“啊呀，宝宝啊我们不断了，要吃就给吃嘛！”这样的话也会干扰妈妈断奶的信心哦！

曈宝断奶日记：

第一天

晚上10点25分，我抱着曈宝准备第一天的断奶睡。我嘴里唱着小燕子，抱着他走来走去，曈宝哭着叫neinei，我和他说，neinei飞走了，他一直哭但不叫了，直到10点45分曈宝睡着。我又抱着哄了一会，在11点半的时候放床成功。到12点半的时候，曈宝大哭，我把手给宝宝做枕头，用“妈妈爱宝宝”等话语安抚，很有用，一会曈宝就继续睡了。等到凌晨2点半的时候，曈宝又开始大哭喊neinei，我告诉他neinei飞走了，他很伤心，翻来翻去，哭了一会，但还是睡着了。曈宝在3点半、5点半又喊了两次，我都小心地安抚他。 这是我们断奶的第一夜，我几乎没有合眼。

第二天

晚上11点一刻，顺利哄睡曈宝。凌晨1点半曈宝第一次哭，叫neinei，我抱了他一会儿。凌晨3点、4点多又小哭闹一下，我抱抱哄哄，曈宝继续入睡。这一夜我依旧没合眼，但感觉曈宝比昨天哭闹得好一点了。

第三天：

晚上10：30曈宝入睡。半夜12点半的时候哭闹一次，爬到妈妈身边，妈妈拍了几下又睡着。凌晨2点半的时候哼唧几次自己翻过去睡了。5点的时候哭一下，妈妈拍拍又睡着。这第三个晚上，我能明显感到曈宝的进步，几乎我只要轻轻拍拍，她就可以入睡了。

这三天可以说虽然很累，但是确实是一天比一天好。到第四天，曈宝可以说睡眠已经进步很大，几乎等于是整觉了。通过这三天的记录和我自己的反思，我也总结了一些小经验，供各位妈妈们参考。

尽量陪宝宝玩。玩到累了困了，再让他睡觉，这样会更容易哄睡，宝宝的情绪也好一些。

可以用抱的方式哄睡。有些妈妈担心用抱的方式养成抱睡习惯怎么办？以后不奶睡了改抱睡更累人。当初我用抱睡断奶睡的时候，也曾经思考过这个问题，我给自己的答案是，抱睡就抱睡呗！不给奶，连抱都不给，太过分了吧！以后再慢慢改。所以，我整个断奶过程都是用抱哄的方式，但是渐渐的我发现，当宝宝断了奶的念想之后，不那么容易惊醒了，变成了一睡着就能放床的状态了。如果当中醒过来，我就用拍拍的方法安抚，拍的方法这三天里就要用，让宝宝习惯，拍拍就能继续进入下一个睡眠周期。

故事准备很重要。提前让宝宝熟悉《奶精灵的故事》知道自己是大哥哥大姐姐了，奶精灵要飞去帮助更多的弟弟妹妹了。当宝宝真的很难受的时候，你可以告诉他你是大哥哥了，我们很坚强一定会度过的！加油！如果宝宝说要neinei 你可以告诉他，奶精灵已经飞走了，飞去帮助弟弟妹妹了，这样让宝宝也有一个有始有终的概念，奶精灵也有了一个要去的地方所以他走了而不是莫名其妙地离开。我从很早就和曈宝说了这个故事，在断奶的过程中，他自己会说奶精灵“飞走了”飞去找“妹妹”了 奶精灵“没有了”这说明他心理上已经接受了这件事情。

白天尽量保持和以前一样，不要特殊对待。不要觉得宝宝晚上断奶累了，白天就多抱抱、多休息，和平时不一样，其实我们就是要做到常态化，和平时一样该几点出去玩还是几点出去，该几点吃点心还是几点吃，不要让宝宝觉得断奶是一件特殊的事情，而要让他知道这几天和平时没区别，只不过是奶精灵飞走了，爸爸妈妈和平时也一样爱我、照顾我。

温柔的坚持，切忌发火。宝宝断奶就像让你割舍一件你自己最宝贝的东西，已经够痛苦了，还不让人家发泄一下情绪，太不人性化了吧。宝宝哭闹都是正常的，父母要控制自己的情绪状态，调整好心态，要有耐心，温柔对待宝宝，但该坚持的还是要坚持住哦！