拓展训练对高职大学生情商的培养①

刘屹峰

（广东职业技术学院公共课部 广东佛山 528041）

拓展训练对高职大学生情商的培养①

刘屹峰

（广东职业技术学院公共课部 广东佛山 528041）

情商教育是高职教育的重要内容之一，在教学过程中实施情商教育将直接影响人才的质量。文章分析了目前高职大学生情商现状和拓展训练对培养高职大学生情商的积极影响，以拓展训练为平台，培养和完善高职大学生情商。从拓展游戏融入高职体育课堂教学，开展各类拓展项目比赛，开设拓展训练体验课程，建立拓展训练俱乐部，把拓展训练作为选修课程等途径培养高职大学生的情商。

拓展训练 情商 高职大学生 培养

心理学专家研究表明：一个人事业的成功和家庭的幸福，80%取决于情商，20%取决于智商［1］。由此可见，情商教育在人的一生中的影响非常大。

1　高职大学生情商现状

1.1应试教育和社会因素使高职大学生情商基础薄弱

高职大学生作为正在接受高等教育的特殊青年群体，长期的应试教育导致学校重“专业”培训轻“品德”培养，重“教学”轻“管理”，学生重“智商”轻“情商，重“继承”轻“创新”。加之高职大学生有很多是独生子女，从小到大形成了以自我为中心的习惯，缺乏自理能力，缺少沟通，心理承受能力差，不懂得如何管理自己的情绪，很多学生不能与周围的人和睦相处，集体荣誉感不强。由此可见，高职大学生情商基础薄弱。

1.2自身因素导致高职大学生情商现状不容乐观

在高职大学生的抽样调查中发现（选择频数的调查统计数据），只有10.2%的学生具有较强的心理适应性，积极上进、乐观自信的学生占14.5%，有15.6%的学生抑郁，16.3%的学生人际关系不和谐，自我激励能力欠缺的占19.8 %，团队合作能力缺乏的占11.9%。综上所述，高职大学生应该加强培养心理健康、情绪调控、 抗挫折能力、自我激励、建立良好的人际交往关系、培养集体凝聚力等方面的能力。

2　拓展训练对高职大学生情商的培养

2.1拓展训练对高职大学生情商培养的意义

2.1.1拓展训练项目本身具有的特质为情商教育提供了平台

从拓展训练所设置的项目和采取的形式来看，学生通过亲身参与，体验挑战自我、挑战极限， 可启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，符合青年学生的喜好。

2.1.2拓展训练对情商的积极影响，为高职教育提供了沃土

对参加拓展训练的高职大学生问卷调查发现（选择频数的调查统计数据）：在参加拓展训练后， 认为团队合作和集体荣誉感增强的高职大学生占89.7%；73.6%的高职大学生认为承受挫折的能力和吃苦耐劳精神增强；自信心增强的高职大学生占81.1%；68.3%的高职大学生认为自己社交能力、领导能力增强； 72.3%的高职大学生认同感增强；62.1%的高职大学生责任心增强；51.4%的高职大学生表现力增强；60.2%的高职大学生调控自己情绪的能力得到提高；而有46.5%的高职大学生认为了解他人的情绪能力得到提高。可以看出，拓展训练对高职大学生情商的发展起到积极的促进作用，对提高高职教育质量具有十分重要的意义。

2.2拓展训练对培养高职大学生情商的途径

为适应社会的需要，在原有课程体系的基础上引入了拓展训练的内容，实现了传统体育课程教学的基础性与拓展训练的开拓性、教育性和趣味性的有机结合，使体验式学习方法融入到体育教学中，提高学习效果和毕业生就业的竞争力与适应能力［2］。

2.2.1将拓展游戏融入高职体育课堂教学

许多简单、便于操作的拓展游戏如：“信任背摔”、“相依为命”“驿站传书”、“解码行动”等可以直接融入到体育课堂教学中，体育教师可以因陋就简，选择一些器材要求简单的项目如“同心鞋”、“艰难使命”等进行训练，运用拓展训练的丰富内容、多样的方法、灵活的形式，让学生学习兴趣得到提高，通过主动练习，体验拓展训练给身心带来的积极影响。拓展训练弥补了传统教学模式的缺陷与不足，使课堂教学内容丰富，课堂气氛活跃，使体育课更加生动、有趣。把拓展游戏融入高职体育课堂不仅推进高职院校体育教学改革，促进课堂教学，而且提高素质教育水平，陶冶学生的高尚情操，促进学生的个性发展。

图1 拓展项目具有的训练作用

2.2.2积极开展拓展训练比赛

体育竞赛既可以促使校园体育文化丰富多彩，又可以增加学生对体育项目的了解与参与，培养学生的竞争意识，增强学生的竞争能力。教师可有目的地举办一些拓展项目挑战赛，如：“再接再厉” “攀岩” “ 袋鼠运瓜”、“快乐向前冲”等，在比赛中培养学生坚定的信心、乐观的精神、良好的挫折承受力与心理调节能力，有效地培养学生的竞争意识和积极的团队精神，促进学生身心的全面发展，同时又促进拓展项目在校园的开展，增进交流与友谊，使学生健康地成长和发展。

2.2.3开设拓展训练体验课程，为以后开设拓展训练选修课做准备

教师在拓展训练体验课程的教学中巧妙地设置一些情景，使体验课程与拓展训练有机地结合，“悬空排雷”、“突破封锁线”、“挫折之路” “荆棘取水”、“扎阀泅渡”、“毕业墙”等拓展训练内容都是不错的选择。体验课程可以利用学生闲暇时间，在学校低年级开设拓展训练体验课程，学生可根据实际情况和需要灵活调配，自由选择，上课时间从1～2天，几天或一个星期不等。教师应合理安排课时与教学内容，丰富课程资源，有利于更多的学生参与到拓展训练当中，为拓展训练以较为完整的形式进入学校体育课程体系奠定基础。

2.2.4建立拓展训练俱乐部

建立拓展训练俱乐部可以把拓展训练的基本素质训练和综合素质训练结合起来，把课堂教学与课外体育活动相结合，有助于拓展训练融入高职体育课堂教学，同时使高职大学生的课外生活丰富多彩。通过拓展训练俱乐部开展课内外、校内外拓展训练，充分利用现有师资力量、场地设施和校外资源进行拓展训练，既延伸和补充课堂教学又促进校内外体育交流与合作。

2.2.5把拓展训练作为选修课程引入高职体育课程体系

在拓展训练课中，学生可以在与自然界亲密接触中学会生活；在克服困难的过程中，磨练意志；在挑战极限过程中，提升心智，完善人格；在合作过程中熔炼团队；在解决问题的过程中提高适应社会能力。拓展训练课程的引入将纠正以往只重视身体素质、体育技能的教育，而忽略心理健康教育、社会适应教育的缺憾，较好地弥补了传统体育课程体系在改善学生心理素质与提高学生社会适应能力方面的不足［3］。

拓展训练让学生在大自然中尽情享受和放松，把身心融入自然环境，使学生在玩中学，学中玩。拓展训练的内容很贴近生活，学生学习兴趣浓厚，学习效果好。因此，把拓展训练作为选修课程引入高职体育课程体系，拓展了高职体育课程的空间。

拓展训练中有些项目的器材可以根据内容需要自己动手制作，不需要购买，如同心鞋、蜘蛛网、信任背摔、缅甸桥等器材都可以自制，也正是拓展训练这一特点，使其更有利于进入高职体育课程体系。

3　结语

拓展训练通过“寓教于乐”的项目设计和具有针对性、挑战性的内容， 让学生在愉快地参与中掌握运动技能、提高身体素质的同时又让学生经历一系列的严峻考验，磨练学生的坚强意志和毅力，增强集体荣誉感和团队合作能力，培养学生健全的人格、积极的上进心，对高职大学生的心理健康，思想品质，综合能力，身体素质，情感智商的培养、提高是全方位的。因此在我国高职院校大力推广拓展训练，既使高职院校体育文化得到蓬勃发展，又可培养和完善高职大学生情商。

［1］ 刘屹峰.以啦啦队运动为载体培养高职大学生情商［J］.体育科技：广西，2012（3）：84-86.

［2］张茂泉.基于体验式学习的高校体育拓展训练课程设计研究［J］.吉林体育学院学报，2010（2）：124-126.

［3］ 李金芬.高校拓展训练课程教学体系的构建［J］.上海体育学院学报，2010（1）：80-82.

G807.4

A

2095-2813（2016）04（c）-0017-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.017

刘屹峰（1972—），女，汉，湖南衡阳人，硕士，副教授，研究方向：健美操教学和训练。