《2016睡眠与职业安全白皮书》带给军工人启示关注员工职业安全 科学运用人体机能



《2016睡眠与职业安全白皮书》带给军工人启示关注员工职业安全 科学运用人体机能

本刊讯（记者曹福成）5月25日，“2016年北京大学-宾夕法尼亚大学国际睡眠医学论坛”在北京大学医学部举行，论坛上两大学联合发布了《2016睡眠与职业安全白皮书》（简称《睡眠白皮书》），通过介绍日间嗜睡的常见原因——阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠、倒班工作和发作性睡病，揭示睡眠疾病对人们的身体健康、日常生活和工作的危害，聚焦睡眠疾病治疗率低的问题，呼吁人们重视睡眠疾病，及时进行诊断和治疗。

《睡眠白皮书》指出，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是引起日间嗜睡的一个常见原因，它是一种系统性疾病，主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸气流消失或受限导致间歇性低氧，低氧引起频繁的觉醒、睡眠片段化，因此出现日间嗜睡，可累及呼吸、循环和代谢等多器官多系统。OSA可以出现心脑血管疾病、代谢疾病等合并症，影响患者的健康和工作效率。《睡眠白皮书》还指出，失眠、倒班工作和发作性睡病等睡眠疾病也会引起日间嗜睡，像失眠患者患抑郁的风险是普通人群的3倍，且可以加重已有症状如疼痛，影响患者的日常行为。同时，失眠会导致员工的工作效率下降、犯错几率增加，整体生产力下降；失眠人群的交通事故的风险也高于普通人群。中国流行病学调查显示，20.4%的成人患有OSA。因此，以上睡眠疾病非常应该引起人们的重视。

论坛上中外知名学者代表汇聚一堂，围绕睡眠与职业安全、工作效率，展开了深入讨论。专家呼吁：关注身体健康与职业安全。

睡眠剥夺现象不容忽视。专家指出，人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠疾病日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题。阻塞性睡眠呼吸暂停主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸气流消失或受限导致间歇性低氧，低氧引起频繁的觉醒、睡眠片段化，因此出现日间嗜睡，可累及呼吸、循环和代谢等多器官多系统。此外，失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。失眠症的危害：过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

关注形形色色的“过劳死”。“过劳死”在医学上属于慢性疲劳综合征，是超负荷工作导致的过度劳累所诱发的未老先衰、突然死亡的生命现象。网上曾有这样一个自测题：“你离‘过劳’有多远？”失眠、食欲不振、烦躁、气短胸闷、浑身乏力……你占几样？这些症状，可都是“过劳”前兆。根据2012年媒体与知名企业联合进行的一项统计显示，我国每年过劳导致猝死的人数已达50多万人，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。猝死易出现在年轻人身上。有则报道显示；近几年16位在事业黄金期离逝的高管，“过劳死”的死因主要是心脏病，而心脏病的重要成因是睡眠长期被剥夺所致，其次是脑血管疾病和肿瘤。这些人中，30-40岁之间的占5名，40-50岁之间的占5名，50岁以上的占6名。因此专家建议，工作强度大、工作时间长的工作人员，应该合理调节工作强度，根据身体的反馈来调整工作时间，尽可能减少长时间熬夜或久坐等情况，注意劳逸结合。

罗阳之死留给人们的思考。2015年11月25日随中国首艘航母辽宁舰参与歼-15舰载机起降训练的歼-15飞机研制现场总指挥、沈飞集团董事长、总经理罗阳同志在大连执行任务时突发心脏病，经抢救无效去世，年仅51岁，他用自己的生命换来了歼-15的成功升空。罗阳身为大型军工企业的领导，并有科研人员的典型出身，是非常标准的军工领域领军人物，他的成长犹如国防科工“流水线”的作品。总之他在自己的环境下并不特别，包括他突发心脏病倒在科研现场，这也并非军工行业以及中国泛科研队伍里的极端个例。他向我们展现了一个庞大的、默默无闻的人群，他们非常努力，工作强度远高于社会平均水平，而且压力巨大，几乎不容闪失。他们中极个别的幸运者有可能“出头”，但绝大多数人注定只能做“中国崛起”这个大辉煌中的“分母”。罗阳的死因为航母舰载机起降成功的宽大背景而多了一份面向全社会的壮烈，在多元化社会早已色彩纷呈的今天，我们应当停顿一下，对罗阳的死给予一份特别的凝望。我们未必要把不同的人生追求进行价值排序，但罗阳带给我们心中的那一份震动值得我们珍惜它，放大它，我们对人生的理解会因此多一个高尚的维度。

军工也要警惕身体亚健康。军事评论员宋晓军先生认为，罗阳在沈飞的前几年，正值中国军工行业的低谷。随着军费开支的下降，国家军品订货也随之下降。而近年来随着军工行业好转，罗阳所带领的沈飞一直在与时间赛跑，为成就中国首艘航母舰载机的顺利起降做出了突出的贡献，而罗阳也最终倒在了工作岗位上。“罗阳生前所在工作的地方对中国航空工业做出了突出的贡献，第一架超音速飞机，战斗机，发动机，都在沈飞，我们国家航空人才基本都在这个公司培养出来。当年罗阳进到这个公司是1982年，遇到了比较大的困难，军品订货比较少，能够坚守这个岗位快到不惑之年，外部安全环境的变化，军工任务压的比较多，所以他一直处在超负荷赶超的奔跑的路上，在这种情况下，为了航空母舰舰载机能够赶上和航母配合完成科研训练任务，做出了个人非常大的努力，而自己生活在一个亚健康的状态下。”罗阳所代表的是很多为国防行业默默奉献的一群“军工人”。他的精神基本代表了我们建国以来军工行业很多默默无闻做奉献人的精神，这种精神对于未来的国防工业发展，都是值得纪念和继承的。与此同时，经过无数刻苦攻关战斗锤炼成长起来的这支特别能吃苦，特别能战斗的军工队伍难能可贵，合理组织科学安排劳逸结合地使用好、建设好、发展好这支队伍，既是更好的体现“以人为本，全面协调可持续”科学发展观的需要，也是军工事业和时代发展的呼唤。