乔治·伯恩斯的百年喜剧人生

乔治·伯恩斯是美国著名的喜剧演员。1896年出生，享年100岁。虽然他没有查理·卓别林的荣耀，也不及金·凯瑞的光环。但他一生为电影奋斗，为电影贡献。对于演艺事业，他无比热爱。也获得了百岁高寿。他一生的电影作品达77部之多。他从艺几十年，歌舞、广播、电视、电影等领域里都留下他的足迹。他矢志不渝，终于在八十高龄时夺得了奥斯卡奖。

乔治·伯恩斯1896年1月20日生于纽约市。原名奈森·伯恩鲍赛。早年从事轻歌舞表演，专唱童声四重唱。后来改为滑冰表演，最后才定为喜剧。1925年，他结识女演员格拉西娅·艾伦，两人志同道合，创建了伯恩斯一艾伦喜剧剧团。1926年他们结成伉俪，然后一起在歌舞、广播、影视等领域里献艺。

乔治·伯恩斯登台演出时，曾闹了场大笑话。第一晚登台，他在台上又唱又跳之际，竟然忘了扣上裤子的纽扣，结果台下哄堂大笑，他以为是自己的演出效果不错。

伯恩斯说：“第二天演出时，我特别注意了一下，结果表演之中，台下的观众没有一个发出笑声。到了第三天，我在化妆室准备时，戏院经理特别进来交待，要我‘再把裤子的纽扣解开。”

伯恩斯拍片甚多，但上乘的很少。他在艺坛耕耘了数十个春秋，一直想摸一摸奥斯卡金像。结果在1975年，这个愿望实现了；他在影片《阳光少年》（The Sunshine Boys）里成功地扮演了一个年迈的轻歌舞喜剧演员。那演员十一年里从来不跟另一位同行交谈与合作，但经一个年轻的戏剧经纪人斡旋，终于凑和在一起。息影并丧偶多年的伯恩斯，当拿到因此角而获得的最佳男配角金像奖时，老泪纵横，激动万分。

1977年，这位年迈奖主又取得一次成功，那就是他主演的影片《噢，上帝》。伯恩斯还与别人合著了几本书，包括最畅销的回忆录《格雷西：一个爱情故事》（1988年）。

乔治·伯恩斯在回忆录《如何活到100岁》中分享了他的长寿秘诀，就是避免焦虑、压力和紧张。此外，多做伸展运动，爱散步，常吃西梅也是他的养生之道。

研究显示，人体60%～90%的疾病与压力有关。面对压力，人体会本能地进入一种应激状态，自动分泌儿茶酚胺类物质，此时血压升高、心率变快，有可能诱发心梗、心绞痛等心脑血管疾病。长期生活在压力下，还会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而降低记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状，因此，避免焦虑、自我调节、多做运动是长寿的小秘诀。